Cosa fare invece di urlare ai bambini

“Andy! Quante volte ti devo dire di restare in casa quando piove? Ti prenderai un raffreddore!" Quante volte i tuoi vicini ti sentono urlare contro i bambini? Se glielo si chiede, la maggior parte dei genitori ammette di aver alzato la voce perché qualcosa li ha portati al limite.

In questo articolo

• Urlare contro il tuo bambino fa male?
• Riconosci i tuoi fattori scatenanti
• Avvisa i tuoi bambini
• Riconosci quando il problema riguarda te
• Prenditi un momento di pausa
• Spiega la lezione più tardi
• Comprendi qual è un comportamento normale
• Abbi aspettative realistiche
• Quando dovresti urlare
• Ora sai come smettere di urlare contro i tuoi figli

Uno studio condotto dal Journal of Marriage and Family ha rilevato che quasi il 90 per cento dei partecipanti ha ammesso di aver alzato la voce con i propri figli l'anno precedente. Inoltre, i genitori con figli dai sette anni in su hanno ammesso di urlare quasi nel 100 per cento dei casi.

I genitori urlano perché si sentono tirati in mille direzioni diverse, e questo li fa sentire frustrati. Vedono i propri figli fare qualcosa che non approvano e finiscono per perdere la pazienza. È una reazione del tutto naturale.

Urlare contro il tuo bambino fa male?

In base a tutti questi studi scientifici, possiamo concludere che i genitori urlano per disciplinare i propri figli. Tuttavia, non è il metodo più efficace. Non solo insegni a tuo figlio che urlare è una strategia efficace per risolvere i conflitti, ma finisci anche per peggiorare le cose. 

Gli studi hanno dimostrato che una disciplina verbale dura non risolve i problemi comportamentali dei bambini, anzi può renderli ancora più inclini a fare proprio ciò a cui ti opponi. Ricorda che i bambini hanno un sistema nervoso sensibile e le urla li spaventano molto. Quindi, cosa puoi fare in alternativa?

Riconosci i tuoi fattori scatenanti

Non si urla mai all'improvviso: di solito è una reazione naturale a comportamenti specifici. In breve, c'è qualcosa che fa scattare questa reazione. Se individui le situazioni che ti fanno ribollire dentro, aumenterai notevolmente le probabilità di evitarle. Cerca di capire quali sono i tuoi fattori scatenanti, perché variano da persona a persona. Questa consapevolezza ti aiuterà a fare scelte più mirate.

Avvisa i tuoi bambini

Dovrei urlare contro il mio bambino quando litiga in macchina o rimanda l'ora di andare a dormire? Prima di tutto, devi avvisarlo. Fagli capire che il suo comportamento ti sta portando al limite e che non vuoi urlare per attirare la sua attenzione. Un avvertimento calmo e fermo è sufficiente per far cambiare comportamento ai bambini. Gli avvisi, inoltre, permettono loro di prepararsi a una transizione mentale.

Riconosci quando il problema riguarda te

Spesso si urla per un comportamento scorretto del bambino, ma a volte le urla possono essere la manifestazione di bisogni e desideri personali insoddisfatti. Mantenendo semplicemente la calma, la maggior parte dei genitori può evitare di sfogarsi sui propri figli e di sentirsi in colpa. Se nell'ultima settimana hai urlato spesso, fermati a riflettere su cosa ti sta disturbando: potrebbero essere situazioni stressanti al lavoro, problemi economici o anche solo la mancanza di sonno. Se studi e lavori contemporaneamente, potresti prendere in considerazione l'idea di affidarti a servizi di stesura tesi per risparmiare tempo e denaro. Una volta risolti i tuoi problemi, affrontare quelli di tuo figlio sarà molto più semplice.

Prenditi un momento di pausa

Gli specialisti dello sviluppo infantile consigliano ai genitori una strategia efficace per calmarsi: andare in bagno e urlare dentro il water, per poi tirare lo sciacquone. Equivale a prendersi una pausa e trovare una strategia valida per ricomporsi. Potrebbe anche trattarsi di tirare un calcio a un pallone o di chiedere a qualcun altro di gestire la situazione. Se desideri davvero cambiare questo atteggiamento, devi prenderti una pausa per allenare l'autocontrollo. Alla lunga, ne varrà assolutamente la pena.

Spiega la lezione più tardi

Non serve urlare per comunicare. Urlare sminuisce le tue legittime preoccupazioni e spinge tuo figlio a chiudersi in se stesso invece di ascoltare te. Può essere difficile trattenere tutta l'energia repressa che hai dentro. Tuttavia, esercitare l'autocontrollo trasmetterà un messaggio chiaro che porterà a risultati migliori. Questo metodo educativo è molto più efficace quando sei calmo.

Comprendi qual è un comportamento normale

Come genitore, è importante capire che comportamenti come piagnucolii, rivalità tra fratelli e resistenza all'ora della nanna sono del tutto normali per l'età di tuo figlio. Comprendere questo renderà le tue reazioni meno personali: riuscirai a gestire questi comportamenti invece di lasciarti esasperare dalle solite dinamiche. La maggior parte dei genitori urla perché vorrebbe che i propri figli si comportassero diversamente. Se ti liberi di questa aspettativa, dovrai semplicemente gestire la situazione del momento.

Abbi aspettative realistiche

Quando si tratta di bambini, avere aspettative realistiche è fondamentale. Uno dei motivi per cui i genitori urlano è che le loro grandi aspettative per un evento o un'uscita si scontrano con la realtà. Tuo figlio potrebbe diventare oppositivo e rifiutarsi di muoversi in mezzo alla strada, facendoti sentire un fallimento. Tuttavia, devi ridimensionare le tue aspettative: programma un tragitto o uno spostamento più breve e dai una sola indicazione alla volta.

Quando dovresti urlare

Oltre alle situazioni di cui abbiamo parlato, dovresti urlare per entusiasmo o felicità per incoraggiare i tuoi bambini, oppure per attirare la loro attenzione quando sono in pericolo. Per esempio, puoi gridare se tuo figlio non si ferma prima di attraversare la strada. Le urla sono efficaci solo in questi scenari; se usate di continuo, perdono ogni efficacia.

Ora sai come smettere di urlare contro i tuoi figli

Tuo figlio è un dono della natura e tu ne sei responsabile per un periodo limitato di tempo. Non abusare del tuo potere. Quando rifletti e inizi a controllarti, la vita sarà più facile non solo per te, ma anche per il tuo bambino. Prendi in mano la situazione e tuo figlio diventerà il tuo migliore amico.