La soglia di attenzione del tuo bambino è nella norma?

Per essere ancora più inclusivi, i tempi di attenzione dei bambini neurotipici possono essere molto diversi da quelli dei bambini con ADHD o nello spettro autistico. Questo articolo esplora i tempi di attenzione dei bambini per offrire una prospettiva su quanto ciascun bimbo possa essere diverso.

In questo articolo

• Regola generale
• • Tempi medi di attenzione per età
• Prolungare i tempi di attenzione di un bambino
• Disturbo dello spettro autistico (ASD) e tempi di attenzione
• ADD e ADHD 
• Tempo davanti allo schermo
• Tieni duro

Al contrario, il dott. Ralph Lewis del Sunnybrook Health Sciences Centre di Toronto afferma: “In realtà, anche le persone eccessivamente concentrate (all’estrema destra della ‘curva a campana’ dell’attenzione) hanno delle difficoltà. Tendono a essere pignole, ossessive, inflessibili e perfezioniste, e possono rischiare di perdere di vista il quadro generale”. 

Quindi, è importante valorizzare il punto in cui si trova ora il tuo bambino e goderti il suo percorso.

Regola generale

Gli esperti hanno in realtà una regola generale per calcolare i tempi medi di attenzione dei bambini neurotipici: moltiplica da 2 a 5 minuti per ogni anno di età del bambino. Questo intervallo tiene conto del fatto che, ancora una volta, OGNI bambino è diverso.

Gli esperti dello sviluppo infantile affermano generalmente che una soglia di attenzione ragionevole da aspettarsi da un bambino è di due o tre minuti per ogni anno di età. Questo è l'arco di tempo in cui un bambino neurotipico riesce a mantenere la concentrazione su un determinato compito.

Tempi medi di attenzione per età

Età

Durata della soglia di attenzione

2

4–10 min.

3

6–15 min.

4

8–20 min.

5

10–25 min.

6

12–30 min.

7

14–35 min.

8

16–40 min.

9

18–45 min.

10

20–50 min.

Fonte: redcrayonimagination.com

Vale la pena notare che alcuni ricercatori dello sviluppo pongono il limite massimo a cinque minuti per ogni anno di età del bambino; ciò significa che un bimbo di 2 anni potrebbe essere in grado di concentrarsi su un'attività fino a 10 minuti consecutivi. Naturalmente si tratta solo di generalizzazioni. Il tempo per cui un bambino è davvero capace di concentrarsi è in gran parte determinato da fattori quali:

1. Il numero di rumori o distrazioni nelle vicinanze, 
2. Il senso di fame o un'alimentazione poco equilibrata
3. La sua naturale capacità di impegnarsi in modo mirato, 
4. Il livello di stress che prova
5. La stanchezza del bambino / il momento della giornata 
6. La salute generale del bambino: è difficile concentrarsi se si prova dolore o fastidio
7. Il tempo trascorso passivamente davanti a uno schermo
8. La quantità di tempo di qualità trascorso con i genitori
9. La presenza di disturbi, condizioni specifiche o depressione
10. e quanto è interessato all'attività. 

Ma se i tempi di attenzione del tuo bambino sono inferiori alla media, vale la pena intervenire.

Un modo è agire d'anticipo e coinvolgere il tuo bambino in attività che ne stimolino la concentrazione. Ecco alcune strategie:

Prolungare i tempi di attenzione di un bambino

Ecco alcune semplici strategie che potrebbero aiutare il tuo bambino a concentrarsi meglio:

• Proponi attività che coinvolgano il bambino in modo creativo
• Rendi l'attività divertente, se possibile.
• Collega l'attività a qualcosa a cui il bambino è interessato
• Prova i fidget spinner, un'ampia categoria di oggetti che i bambini possono manipolare mentre si concentrano su altre attività.
• Fai verifiche frequenti. Suddividi i compiti in passaggi più piccoli. Dai delle ricompense.
• Prevedi brevi pause di movimento. 
• Stai fisicamente vicino al bambino quando dai le istruzioni
• Fai pratica con attività che sviluppano la concentrazione, come puzzle, modellini, ecc.
• Mangiare, bere e andare in bagno
• Loda i comportamenti positivi
• Riconosci quando chiedere aiuto

Disturbo dello spettro autistico (ASD) e tempi di attenzione

La maggior parte dei bambini con ASD ha tempi di attenzione più brevi rispetto ai bambini neurotipici. Da insegnante, questa è un'informazione fondamentale per pianificare le lezioni tenendone conto. Qualsiasi bambino che abbia difficoltà a concentrarsi si annoia e si frustra molto in fretta. Non è questo il modo di trascorrere ogni giornata a scuola! Imparare attraverso la lente della frustrazione crea problemi nel comprendere, assimilare e ricordare le cose che insegniamo. Ma comporta anche altre problematiche più profonde.

La fiducia in se stessi, la percezione di sé e la motivazione saranno inferiori a quanto potrebbero essere. Secondo Autism Parenting Magazine, “meno della metà dei bambini e dei ragazzi nello spettro autistico afferma di essere felice a scuola, e cinque su 10 dicono che i loro insegnanti non sanno come supportarli”. Dobbiamo fare di meglio per i nostri bambini. Il primo passo è informare l'insegnante di un bambino con ASD, così che possa valorizzare al massimo la sua esperienza di apprendimento e preparare lezioni che aiutino tutti.

ADD e ADHD 

I bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADD) o disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) presentano una combinazione di sintomi come tempi di attenzione brevi, impulsività e a volte perfino iperattività. Tuttavia, non tutti i bambini con ADHD sono iperattivi. Inoltre, i maschi tendono a nascere con questa condizione biologica più spesso delle femmine. 

Il sito web dei medici della Columbia University è una risorsa straordinaria su questo argomento. Sulla loro pagina definiscono il disturbo, ne indicano i sintomi e i tre tipi, parlano più nello specifico dell'iperattività e affrontano diagnosi e trattamento. Ti consigliamo vivamente di dare un'occhiata alla loro pagina. 

Per quanto riguarda i tempi di attenzione, dicono:

I bambini della scuola primaria possono manifestare altri sintomi oltre all'incapacità di concentrarsi, come:

• agire senza riflettere prima
• volubilità emotiva
• difficoltà a tenere traccia delle proprie cose, come compiti e libri
• difficoltà nella pianificazione
• incapacità di portare a termine i compiti scolastici o le faccende domestiche
• bassa tolleranza alla frustrazione
• difficoltà a condividere, a rispettare il proprio turno e a lasciare parlare gli altri
• tendenza a farsi male o ad avere piccoli incidenti
• difficoltà a prendere buone decisioni

Le persone si differenziano per la facilità con cui riescono a concentrarsi e per la capacità di sostenere questo tipo di motivazione. Come per tutte le caratteristiche, nella popolazione generale c'è un'ampia varietà nella soglia di attenzione: alcuni di noi hanno naturalmente tempi di attenzione più lunghi, altri più brevi. Come la maggior parte dei tratti, questo è in parte determinato dai nostri geni. La biologia alla base di questo fenomeno è affascinante ed è un campo di ricerca in crescita che merita tutta la nostra attenzione.

Tempo davanti allo schermo

Un recente articolo su Slate ha citato l'UNICEF, secondo cui gli “effetti negativi del tempo trascorso davanti allo schermo per neonati e bimbi piccoli spaziano da tempi di attenzione più brevi a una minore empatia”. La ricerca su questo tema si sta evolvendo molto rapidamente, anche a causa della pandemia di COVID-19 e del conseguente aumento dell'uso degli schermi. Promettiamo di continuare a seguire come aumentare la concentrazione nei bambini e aggiorneremo l'articolo di conseguenza.

Tieni duro

Cari genitori, tenete duro. Ci sono moltissime risorse online per darti idee su come aiutare il tuo bambino in questo periodo. Non dimenticare di chiedere a un logopedista se hai bisogno di un riscontro più immediato!