Vita da mamma studentessa: come restare felice (e sana di mente)

Certo, la maternità è dura. Nessun libro, rivista o gruppo di supporto può prepararti fino in fondo a tutto questo. E se hai deciso di continuare l'università da giovane mamma, sei probabilmente una delle persone più coraggiose al mondo. 

Non tutti scelgono un percorso del genere. Ma se sei determinata a proseguire gli studi, leggi i nostri otto consigli per mantenerti felice e serena come mamma universitaria.

In questo articolo

• Un programma
• Sii d'esempio
• Trova uno spazio dedicato allo studio
• Parla con i professori
• Dimenticati del massimo dei voti
• Tempo per te
• Accetta l'aiuto
• In conclusione: premiati

Un programma

Probabilmente sarai occupata 24/7. Con il bebè e tutte le scadenze universitarie, potresti a malapena avere il tempo di cercare l'assistenza online di ‘scrivi il mio saggio su EssayPro’. Un modo sicuro per uscire da questa situazione è creare un programma. 

Pianifica ogni giornata nel modo più dettagliato possibile. Inserisci tutto in quel programma: dal fare i compiti a pulire la casa fino a nutrire il bambino.

Mettere per iscritto tutti i tuoi impegni quotidiani può essere utile non solo per la tua produttività, ma anche per la memoria. Più attività avrai annotato, meno probabilità ci saranno di dimenticarle. Non solo perché scrivere aiuta a fissare le cose nella memoria, ma anche perché avrai un elenco concreto a cui fare riferimento.

D'ora in poi, non puoi permetterti di essere pigra. Semplicemente non puoi. Devi rispettare il programma e se c'è scritto ‘studiare’, allora vai e fallo. Altrimenti, potresti non trovare il tempo per studiare per un'intera settimana.

Ricordati di inserire anche un po' di socialità in questo tuo programma. Puoi invitare qualcuno a casa o chiedere a un'amica di accompagnarti quando devi sbrigare delle commissioni in città. 

Unire la compagnia ad attività altrimenti noiose può essere un'ottima idea per una giovane mamma. In questo modo rimarrai aggiornata sulle novità e godrai della compagnia di un'altra persona!

Sii d'esempio

Insegna ai tuoi figli l'importanza dell'istruzione. Soprattutto per le donne. Spiega loro che poter accedere a un'istruzione di qualità è un privilegio e che dovremmo sfruttarlo se ne abbiamo l'opportunità. Di' loro che ti piace ciò che fai e incoraggiali a dedicarsi a qualcosa che amano mentre tu hai bisogno di studiare. 

Se possibile, puoi coinvolgerli nel tuo percorso di studi. Se hai delle videolezioni da seguire, non c'è nulla di male ad avere i bambini vicino a te, a meno che i video non contengano contenuti inadatti. 

Se hai figli in età scolare, puoi persino studiare nella stessa stanza insieme a loro. Vedranno quanto sei concentrata e potrebbero voler fare lo stesso. Dopotutto, sei tu la loro più grande fonte di motivazione e il loro esempio principale.

Trova uno spazio dedicato allo studio

Cercare di studiare a casa potrebbe portarti a distrarti o a procrastinare. Anche se non sei mai stata nella biblioteca del tuo istituto, questo potrebbe essere il momento perfetto per farci un salto. 

I tuoi figli ti distrarranno, a meno che tu non studi quando dormono tutti. Ma anche in quel caso, potresti sentire il bisogno irrefrenabile di fare le pulizie, dormire o fare qualsiasi cosa pur di non studiare. 

Andare in biblioteca o persino in un bar ti aiuterà a cambiare aria e a concentrarti meglio. Prenota un posto in biblioteca e dedicati a qualche ora di studio intenso una volta alla settimana. Uscire di casa è fondamentale per una neo-mamma e lo studio può essere un'ottima scusa per farlo.

Parla con i professori

Può essere utile spiegare la tua situazione ai docenti. Alcuni potrebbero mostrarsi comprensivi o concederti qualche agevolazione. Tuttavia, non aspettarti nulla da questo confronto. 

I professori non sono tutti uguali: mentre uno potrebbe aiutarti, un altro potrebbe farti sentire in colpa per le tue scelte di vita. Non lasciare che questo ti abbatta e prosegui la tua giornata come sempre. In fondo, non è cambiato nulla, giusto?

Dimenticati del massimo dei voti

Non c'è davvero bisogno di prendere sempre il massimo dei voti. Se prima ci riuscivi, era solo perché la tua attenzione era interamente concentrata sull'università. Ora hai altre priorità, quindi perché non abbassare un po' l'asticella delle tue aspettative? 

Il tuo obiettivo è superare gli esami, non essere wonder woman. Quest'ultimo atteggiamento potrebbe portare a burnout, problemi di autostima e persino alla depressione. Non permettere che le difficoltà legate alla salute mentale abbiano la meglio.

Tempo per te

Non dimenticare che non sei una macchina. Ogni tanto concediti un bagno caldo e una serata rilassante. Fai le cose che ti piacciono: mangia un po' di cioccolato o qualsiasi altra cosa ti vada. Prenditi del tempo per te per riflettere sul tuo benessere. Stai affrontando tutto serenamente? Se così non fosse, potresti valutare di inserire un terapeuta in quel fitto programma.

Anche se te la stai cavando alla perfezione con la vita da mamma, non significa che tu non possa prenderti un giorno di pausa ogni tanto. Lascia i bambini con il tuo partner o con una babysitter ed esci! 

Organizzati in anticipo con le tue amiche, assicurati che siano tutte disponibili per una serata tra sole donne. Andate in un pub o a ballare come ai vecchi tempi! Assicurati solo di non portare con te la solita borsa da mamma: una pochette è decisamente meglio.

Accetta l'aiuto

Fai affidamento sul tuo partner, sui tuoi genitori o su una babysitter per alleggerire il carico di tanto in tanto. Studiare ed essere mamma non significa dover fare tutto da sola. Se le persone non ti offrono il loro aiuto, non c'è nulla di male nel chiederlo. 

Condividi le tue difficoltà con il tuo partner, parlatene apertamente e assicurati che comprenda quanto impegno richiede tutto quello che stai gestendo. Se sei via tutto il giorno per lavoro o studio, potrebbe semplicemente non rendersene conto.

In conclusione: premiati

Infine, ma non per importanza, è fondamentale che tu riconosca i tuoi successi. Festeggia le piccole vittorie, che si tratti di superare un esame o di riuscire a far addormentare il tuo bambino a un orario ragionevole. 

Essere mamma non è affatto come nei film e dovresti premiarti anche solo per essere una mamma che se la cava bene. Non devi essere perfetta per dare il meglio di te stessa.