위생 습관을 길러주는 어린이 놀이

제게는 세 살배기 아이가 있는데, 두 살 무렵부터 손을 깨끗이 씻는 좋은 습관과 팔꿈치에 대고 재채기/기침하는 법 등 기본적인 위생 수칙을 가르쳐주기 시작했어요. 솔직히 말씀드리면 아이는 여전히 손에 대고 기침이나 재채기를 하지만(으악!), 손은 정말 잘 씻는답니다. 심지어 밥 먹기 전후에는 화장실에 가서 손을 씻겠다고 먼저 말하기도 해요.

손 씻기는 특히 요즘 같은 때에 정말 중요하죠. 다행히 아이가 다니는 어린이집/유치원에서도 손을 아주 자주 씻겨주어서, 집에서 하는 것과 똑같은 일관성을 유지할 수 있어 참 감사해요.

이렇게 자칫 지루할 수 있는 일상적인 일들을 가르칠 때 부모님들께 드릴 수 있는 가장 큰 팁은 바로 재미있게 만드는 것이에요. 대체 어떻게 손 씻기를 재미있게 만들 수 있을까요? 이번 글에서는 위생에 대해 배우는 과정을 흥미롭게 만드는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요.

손 씻기 칭찬 스티커 판

제 딸 노라에게는 스스로 진행 상황을 확인할 수 있는 스티커 판 같은 것이 아주 큰 효과가 있었어요. 배변 훈련을 할 때도 엄청난 도움이 되었죠! 구글에 'handwashing chart'나 '손 씻기 칭찬판'을 검색해 보시면, 인쇄해서 바로 쓸 수 있는 수많은 이미지가 나온답니다.

저희는 예전에 학교 수업 준비 시간을 틈타 노라가 당시 좋아하던 다양한 그림을 넣어 직접 배변 훈련 표를 만들어 주곤 했어요. '머펫 베이비', '퍼피 독 친구들', '모아나', 그리고 할로윈 테마(네... 노라는 무서운 영화를 참 좋아해요) 표도 있었죠.

손 씻기 표에도 똑같은 방식을 적용할 수 있어요. 아이가 손을 씻을 때마다 스티커를 붙여주고, 특정 캐릭터 칸에 도달하면 M&M이나 스키틀즈 같은 젤리/사탕을 하나씩 주었답니다. 간식을 주고 싶지 않으시다면 매일 예쁜 스티커를 주거나 동전을 주는 방식도 좋아요.

https://www.instagram.com/p/B9r86iQpHST

물, 비누, 후추를 이용해 아이들에게 세균의 존재와 손 씻기의 중요성을 알려주는 재미있는 실험 영상을 확인해 보세요.

세균에 관한 그림책들

아이들에게 세균이 무엇인지, 그리고 어떻게 우리를 아프게 하는지 설명해 주세요. 아이가 이 개념을 이해하기 어려워한다면, 도움이 될 만한 몇 권의 책을 읽어주는 것도 좋아요.

책을 읽어주실 때는 중요한 그림을 짚어주시거나, 아이가 이해하기 어려워할 수 있는 '위생' 같은 개념을 차근차근 설명해 주세요. 아이들은 배우고 습관을 들이기 위해 반복이 필요하므로, 처음에는 잘 이해하지 못하더라도 꾸준히 시도해 보세요! 매일 밤 같은 책만 읽어서 지루해하지 않도록 여러 권의 책을 번갈아 가며 읽어주는 것도 좋답니다.

노래 부르기

노라는 늘 음악을 좋아했기 때문에 손을 씻을 때 노래와 음악을 곁들이면 훨씬 재미있어하고 집중도 잘할 거라는 걸 알고 있었어요. 질병통제예방센터(CDC)에서는 세균을 없애기 위해 비누와 물로 최소 20초 동안 손을 씻을 것을 권장해요. 흐르는 깨끗한 물로 헹구는 것도 잊지 마세요!

저희는 노라에게 '알파벳 송(ABC 송)'이나 생일 축하 노래를 부르게 하기 시작했어요. 두 노래 모두 약 20초 정도 걸리기 때문에, 특히 유치원에 다니는 아이들이라면 아주 쉽게 따라 부를 수 있답니다.

아이가 가사를 다 모르거나 너무 빨리 부른다면 두 번 부르게 해도 좋아요. 노래를 부르면서 우스꽝스러운 표정을 짓거나, 아이가 가장 좋아하는 동물 친구를 위해 생일 축하 노래를 부르게 해보세요. 장난스럽게 분위기를 띄울수록 아이는 손 씻기를 더 신나는 놀이로 여길 거예요.

아이가 조금 더 컸다면 위생 관련 노래를 따로 기억해서 따라 부를 수도 있을 거예요. 아이와 함께 아래 노랫말을 활용해 보세요:

손 씻기 노래

손을 씻어요, 손을 씻어요
밥 먹기 전에, 밥 먹기 전에
비누와 물로 뽀득뽀득, 비누와 물로 뽀득뽀득
손이 깨끗해졌네, 이제 맛있게 먹어요.

손을 씻어요, 손을 씻어요
화장실 다녀온 후, 화장실 다녀온 후
비누와 물로 뽀득뽀득
병균아 멀리멀리 날아가라.

물비누 디스펜서

아이가 흥미를 느끼거나 정말 좋아하는 향의 손 세정제를 직접 고르게 해보세요. 배스앤바디웍스(Bath & Body Works)에는 파이나 디저트 향이 나는 핸드솝이 있는데, 저희 집에서는 언제나 인기가 최고였어요. 노라가 좋아하는 향을 직접 고르게 한 뒤, 손을 씻을 때 어떤 음식 냄새인지 맞혀보게 하는 놀이를 했답니다.

재미있는 향기뿐만 아니라 아이들의 눈높이에 맞춘 비누 디스펜서를 찾아볼 수도 있어요. 아마존에는 스타워즈, 꽃, 닌자거북이, 세서미 스트리트, 모아나 테마의 디스펜서 등이 있어서 아이가 손 씻기에 더 많은 흥미를 갖게 해줄 수 있어요.

마지막으로 요즘은 다양한 모양과 크기의 비누도 많이 나와요. 저희는 아이 손을 씻길 때 레고, 토끼, 중장비 모양 등 정말 다양한 비누를 찾아 사용해 봤어요. 부활절 바구니에 넣을 작은 선물을 찾고 계신다면, 이런 비누가 정말 귀여운 선물이 될 수 있답니다!

이러한 팁들이 도움이 되어 아이와 함께 올바른 개인위생 습관을 기르는 과정이 조금 더 즐겁고 수월해지기를 바랍니다! 이렇게 좋은 위생 습관을 차근차근 실천해 나가면 감염병 유행 시기에도 바이러스에 걸릴 위험을 확실히 줄일 수 있을 거예요. 다른 궁금한 점이 있으시다면 언제든 저희 Speech Blubs에 알려주세요. 최대한 빨리 유익한 글로 찾아오겠습니다!