학생 엄마로 살아가는 법: 행복과 마음의 여유를 지키는 팁

물론 육아는 정말 힘들어요. 그 어떤 책이나 잡지, 부모 모임도 여러분을 완벽하게 준비시켜 줄 수는 없죠. 어린 나이에 대학 공부를 계속하기로 결심했다면, 아마 세상에서 가장 용기 있는 사람 중 한 명일 거예요.

누구나 선뜻 이런 길을 선택하지는 못하죠. 하지만 계속 학교에 다니기로 굳게 마음먹으셨다면, 학생 엄마로서 행복과 여유를 지키는 8가지 팁을 꼭 읽어보세요.

목차

• 일정표 만들기
• 모범이 되어주기
• 나만의 공부 공간 마련하기
• 교수님과 소통하기
• 학점에 대한 집착 버리기
• 나만의 시간 갖기
• 도움 적극적으로 받기
• 핵심 요약: 나 자신에게 선물하기

일정표 만들기

아마 연중무휴 24시간 내내 바쁘실 거예요. 아기를 돌보고 과제 마감일을 맞추느라, ‘EssayPro에서 과제 대행 찾기’ 같은 도움을 검색해 볼 시간조차 부족할 수 있죠. 이를 극복할 수 있는 가장 확실한 방법은 일정표를 짜는 것입니다.

매일매일을 가능한 한 자세히 계획해 보세요. 숙제하기부터 집안 청소, 아기에게 밥 먹이기까지 모든 일정을 시간표에 넣으세요.

모든 할 일을 적어두면 생산성뿐만 아니라 기억력에도 큰 도움이 돼요. 해야 할 일을 많이 적어둘수록 깜빡 잊어버릴 확률이 줄어듭니다. 직접 손으로 쓰면 기억에 더 잘 남을 뿐만 아니라, 언제든 확인할 수 있는 목록이 생기기 때문이죠.

이제부터는 게으름을 피울 여유가 전혀 없어요. 일정표를 철저히 지키고, ‘공부’라고 적혀 있다면 바로 책상에 앉아야 해요. 그렇지 않으면 일주일 내내 공부할 시간을 아예 내지 못할 수도 있거든요.

일정표에 사람들과 교류하는 시간도 꼭 포함해 보세요. 친구들을 집으로 초대하거나, 밖에 볼일을 보러 나갈 때 함께 가자고 부를 수도 있죠.

단조로울 수 있는 일과에 사람들과의 만남을 더하는 것은 어린 엄마들에게 아주 좋은 방법이에요. 이렇게 하면 주변 소식이나 재미있는 이야기도 듣고, 누군가와 함께하며 따뜻한 유대감을 느낄 수 있답니다!

모범이 되어주기

아이들에게 교육의 중요성에 대해 알려주세요. 특히 여성에게 배움이 얼마나 소중한지 말이죠. 질 높은 교육을 받을 수 있다는 것은 큰 축복이며, 기회가 주어졌을 때 이를 누려야 한다고 이야기해 주세요. 엄마가 지금 하는 공부를 좋아한다는 것을 보여주고, 엄마가 공부하는 동안 아이들도 자기가 좋아하는 일을 하도록 격려해 주세요.

가능하다면 아이를 나의 학업 과정에 자연스럽게 동참시켜 보세요. 들어야 할 온라인 강의가 있다면, 내용이 아이에게 부적절하지 않은 한 아이가 옆에 있어도 전혀 문제될 것이 없어요.

아이가 학교에 다닐 나이라면, 같은 방에서 함께 공부하는 것도 좋아요. 엄마가 얼마나 집중하고 있는지 보면서 아이도 똑같이 하고 싶어질 거예요. 결국 여러분이 아이의 가장 큰 동기부여이자 최고의 롤모델이니까요.

나만의 공부 공간 마련하기

집에서 공부하려고 하면 집중이 흐트러지거나 자꾸 딴짓을 하게 되기 쉬워요. 학교 도서관에 한 번도 가본 적이 없더라도, 지금이 도서관을 찾아가 볼 완벽한 기회일 수 있습니다.

모두가 잠든 시간에 공부하지 않는 이상 아이들이 자꾸 말을 걸고 방해할 거예요. 하지만 아이들이 잠든 후에도 청소를 하고 싶어지거나 잠이 쏟아져 공부 말고 다른 모든 것들을 하고 싶어질 수 있죠.

도서관이나 카페에 가면 기분 전환도 되고 훨씬 더 잘 집중할 수 있어요. 일주일에 한 번씩 도서관 자리를 예약하고 몇 시간 동안 집중해서 공부해 보세요. 초보 엄마에게는 집 밖으로 나오는 것 자체가 중요하며, 공부는 외출하기에 아주 좋은 핑계가 되어줍니다.

교수님과 소통하기

교수님들께 현재 상황을 솔직하게 설명해 드리는 것도 좋은 방법이에요. 어떤 분들은 사정을 배려해 주시거나 편의를 봐주실 수도 있거든요. 하지만 그 대화에서 너무 많은 것을 기대하지는 마세요.

교수님마다 성향이 다르기 때문에, 힘이 되어주는 분이 있는 반면 여러분의 인생 선택에 대해 자책감을 느끼게 만드는 분도 있을 수 있어요. 그런 말에 너무 상처받지 마시고 평소처럼 씩씩하게 하루를 보내세요. 변한 건 없으니까요, 그렇죠?

학점에 대한 집착 버리기

반드시 올 A를 받아야 할 필요는 없어요. 예전에 늘 좋은 학점을 받을 수 있었던 건 오로지 학업에만 온전히 집중할 수 있었기 때문이에요. 이제는 다른 우선순위가 생겼으니, 스스로에게 기준을 조금 낮춰주는 건 어떨까요?

여러분의 목표는 과정을 무사히 마치는 것이지, 원더우먼이 되는 것이 아니에요. 완벽해지려다 보면 번아웃이 오고, 자존감이 떨어지며, 우울증까지 겪을 수 있어요. 마음의 건강을 해치지 않도록 스스로를 지켜주세요.

나만의 시간 갖기

엄마도 기계가 아니라는 점을 잊지 마세요. 가끔은 따뜻한 물에 목욕도 하고 편안한 밤을 보내도 괜찮아요. 초콜릿을 먹든 무엇이든 내가 좋아하는 일을 해보세요. 혼자만의 시간을 가지며 내 마음과 몸이 괜찮은지 돌아보세요. 모든 것을 잘 감당하고 있나요? 그렇지 않다면 바쁜 일정 속에 상담 전문가와의 약속을 넣어보는 것도 좋습니다.

엄마 역할을 완벽하게 잘 해내고 있다고 해서 쉬는 날을 가지면 안 되는 것은 아니에요. 배우자나 베이비시터에게 아이를 맡기고 가끔은 외출을 즐겨보세요!

친구들과 미리 약속을 잡고 함께 신나는 밤을 보낼 수 있도록 일정을 맞춰보세요. 예전처럼 펍에 가거나 춤을 추러 갈 수도 있죠! 그럴 때는 기저귀 가방 대신 가벼운 클러치백을 챙기는 것, 잊지 마세요.

도움 적극적으로 받기

배우자나 부모님, 베이비시터에게 의지해 가끔은 어깨의 짐을 덜어내세요. 학생이자 엄마라고 해서 모든 것을 혼자 다 짊어져야 하는 것은 아닙니다. 주변에서 먼저 도움을 제안하지 않는다면, 손을 내밀어 도움을 요청해도 전혀 부끄러운 일이 아니에요.

배우자에게 힘든 점을 솔직하게 털어놓고 열린 대화를 나누며, 내가 얼마나 많은 일을 감당하고 있는지 이해시켜 주세요. 밖에서 하루 종일 일하고 돌아오면 상황을 미처 잘 모를 수도 있으니까요.

핵심 요약: 나 자신에게 선물하기

마지막으로 가장 중요한 것은, 나의 성과를 스스로 인정해 주는 일이에요. 시험을 통과했든, 아이를 제시간에 재웠든 작은 성공 하나하나를 마음껏 축하해 주세요.

엄마의 삶은 영화 속 모습과는 전혀 달라요. 평범하게 하루를 잘 버텨낸 것만으로도 나 자신에게 큰 칭찬과 보상을 해줄 자격이 충분합니다. 완벽하지 않아도 당신은 이미 최고의 엄마입니다.