10 aktyvių veiklų vaikams namuose

Vaikams reikia veiklų namuose, kurios lavintų stambiąją motoriką: bėgiojimo, šokinėjimo ir net pusiausvyros išlaikymo. Tai suteikia vaikams puikią galimybę atsikratyti streso ir išeikvoti energiją. Štai dešimt labai aktyvių veiklų, padėsiančių vaikams išlieti energijos perteklių!

1. Šuolis į tolį

Šuolis į tolį yra beveik jokio pasiruošimo nereikalaujanti veikla, padedanti vaikams sudeginti daugybę energijos. Paimkite dažymo juostą ir ant grindų priklijuokite ilgas juostos linijas. Geriausia pamatuoti atstumus ant grindų, kad sukurtumėte atstumo iššūkius.

Galite pažymėti „starto“ liniją, o kitą juostos liniją užklijuoti maždaug 30 cm atstumu. Nuo jos kaskart didinkite atstumą dar po 15 cm, klijuodami naujas juostas.

2. Kliūčių ruožas

Kadangi esate viduje ir erdvė ribota, teks pasitelkti vaizduotę. Pastebėjau, kad geriausias būdas sukurti kliūčių ruožą nedidelėje erdvėje – panaudoti namuose esančius nedidelius baldus. Štai keletas idėjų, kaip įrengti kliūčių ruožą.

https://www.instagram.com/p/B_B2HJjhnZ1

3. „Lazerinis“ voratinklis

Nueikite į uždaresnę erdvę, pavyzdžiui, koridorių, ir bet kokia tvarka ištempkite krep従inį popierių ar virveles nuo vienos koridoriaus sienos iki kitos. Padarykite šį labirintą kuo sudėtingesnį: tempkite juostas nuo sienos vidurio iki pat grindų. Taip erdvė pavirs mažu kliūčių ruožu.

Šio žaidimo tikslas – pereiti per juostų labirintą nuo vieno galo iki kito nieko neužkliudžius. Norėdami žaidimą padaryti dar įdomesnį, nustatykite laikmatį ir pažiūrėkite, kas greičiausiai įveiks labirintą nenutraukęs ir nenumetęs juostelių.

4. Kareiviškas šliaužimas

Panašiai kaip ir virvelių labirinto žaidime, tame pačiame koridoriuje ištempkite krepinio popieriaus juostas nuo vienos sienos iki kitos. Tačiau šįkart netempkite jų aukštyn. Klijuokite jas tik palei sienų apačią, taip sukurdami taką, po kuriuo per visą koridoriaus ilgį reikės šliaužti. Tiesiog įsitikinkite, kad tarpas tarp juostų ir grindų yra pakankamas, kad vaikai galėtų pralįsti.

5. Gimnastika

Raskite namuose erdvesnę vietą, kur vaikai galėtų atlikti keletą gimnastikos pratimų. Išnaudokite šią erdvę stovėjimui ant rankų, kūlvirsčiams, „ratams“ ir kitiems triukams mokytis. Norėdami suteikti dar daugiau džiaugsmo, išbandykite šuolį į aukštį! Paimkite šluotą ir paprašykite dviejų žmonių laikyti ją horizontaliai šalia sofos. Tada pasiūlykite vaikams įsibėgėti ir peršokti per šluotkotį.

Jei norite, kad vaikai šokinėtų ant sofos, tiesiog nuimkite sofos atlošus arba suformuokite didelę pagalvių krūvą nusileidimui. Kaskart kelkite šluotkotį aukščiau, kol vaikas nebegalės peršokti kartelės.

6. Lenktynės pagalvių užvalkaluose

Kaip sufleruoja pats pavadinimas, lenktyniaukite tarpusavyje šokinėdami pagalvių užvalkaluose. Laimi tas, kuris pirmas pasiekia kitą kambario galą! Šį žaidimą reikėtų žaisti ant kiliminės dangos. Pagalvių užvalkalai ant medinių grindų ar laminato labai slysta ir gali sukelti traumų! Būkite saugūs ir eikite į kambarį su kilimu!

7. Šuoliukai su lanku

Vietoj to, kad suktumėte lanką aplink liemenį, naudokite jį kaip „šokdynę“. Lankai tam puikiai tinka, nes įprasta šokdynė namuose kur kas lengviau užkliudo aplinkinius daiktus. Galite sukurti rungtį ir pažiūrėti, kas atliks daugiausia šuoliukų per 30 sekundžių arba vieną minutę.

8. Mini golfas

Sukurkite mini golfo aikštelę tiesiog savo namuose! Nereikia net eiti į lauką. Tiesiog panaudokite vienkartines plastikines stiklines kaip „duobutes“ kamuoliukui ridenti. Galite padaryti vos aštuonias arba visas aštuoniolika duobučių.

Nors golfas iš pirmo žvilgsnio neatrodo labai aktyvus žaidimas, pažvelkite į jį kūrybiškai. Užuot tiesiog išdėlioję plastikines stiklines po visą kambarį, prie grindų priklijuokite popierines arkas, kurios taps kliūtimis, pro kurias vaikai turės praridenti golfo kamuoliuką. O tada pradėkite linksmybes nustatydami laikmatį! Laimi tas, kuris įveikia daugiausiai kliūčių ir pataiko į daugiausiai duobučių.

9. Pelių medžioklė

Tai dar vienas gaudynių tipo žaidimas, kuriam prireiks dažymo juostos ir bent dviejų žaidėjų. Ant grindų priklijuokite dažymo juostą, sukurdami į labirintą panašų susikertančių linijų tinklą. Paskirkite vieną žmogų būti „pele“, o kitą – „kate“.

Tegul „pelė“ atsistoja viename kambario gale, o „katė“ – kitame. Tuomet „katė“ turi vytis „pelę“, tačiau abi gali vaikščioti tik ant priklijuotos juostos. Įsivaizduokite tai kaip gaudynes išlaikant pusiausvyrą. „Katė“ ir „pelė“ gali bėgioti ir gaudyti, tačiau tik pažymėtomis linijomis, o kryptį keisti galima tik ten, kur linijos kertasi. Šokinėti nuo vienos linijos ant kitos negalima – tai sukčiavimas!

10. Vatos kamuoliukų bėgimas

Vatos kamuoliukų bėgimas – tai linksma lenktynių su šaukštu ir kiaušiniu alternatyva. Tačiau vietoj kiaušinio stengiatės išlaikyti vatos kamuoliuką. Kadangi vatos kamuoliukai yra labai lengvi, bėgant išlaikyti juos ant šaukšto yra tikras iššūkis!

Surenkite lenktynes, kuriose reikia po vieną pernešti vatos kamuoliukus iš vienos vietos į kitą. Vaikai gali eiti arba bėgti, bet jei vatos kamuoliukas nupučiamas ar nukrenta, jį reikia vėl užsidėti atgal ant šaukšto. Prilaikyti jo ranka negalima. Laimi tas, kuris greičiausiai perneša visus savo vatos kamuoliukus!

Apibendrinimas

Vien todėl, kad leidžiate laiką namuose laikydamiesi socialinio atstumo, dar nereiškia, jog gyvenimas turi būti nuobodus! Leiskite vaikams pailsėti nuo mokyklos užduočių ir tiesiog smagiai pasiausti su aktyvia veikla kambaryje.

Nors aktyvioms veikloms reikia šiek tiek vietos namuose ir papildomo kūrybiškumo, jos tikrai to vertos! Užsiėmimai, leidžiantys vaikams išlieti energijos perteklių, prastą dieną gali paversti puikia! Pabandykite kasdien išbandyti vis kitą aktyvią veiklą, kad paįvairintumėte buvimo namuose rutiną.