10 veiklų vaikams namuose, kurios padeda išlieti energijos perteklių

Smagios veiklos namuose yra būtinos vaikams, kad jie nenuobodžiautų ir pailsėtų nuo mokslų. Šios pandemijos metu vaikų veiklų idėjas tenka planuoti namuose, įtraukiant stambiąją motoriką, kad būtų sudeginta kuo daugiau energijos. Norint sugalvoti energingų veiklų namuose, tenka pasitelkti kūrybiškumą!

Pirmiausia apsižvalgykite po savo namų erdvę ir raskite vietą, kurioje vaikai galėtų saugiai bėgioti, šokinėti ir judėti! Šis idėjų nuo nuobodulio sąrašas mažesniems vaikams suteiks daugybę džiaugsmo!

1. Baliono išlaikymas ore

Tai paprastas ir smagus žaidimas vaikams namuose, kuriam beveik nereikia pasiruošimo. Tereikia pripūsti kelis balionus ir paversti tai žaidimu. Svarbiausia taisyklė – neleisti balionui paliesti žemės.

Kad ši veikla būtų dar įdomesnė, įjunkite ventiliatorių, kuris pūs balioną į šalis. Taip vaikai turės judėti itin greitai, kad jį pagautų.

2. Kalnų laipiojimas

Jei jūsų sofos pagalvėlės nusiima, nuimkite jas ir sudėkite į krūvą ant grindų. Į krūvą pridėkite ir paprastų pagalvių. Sofos pagalvės puikiai tinka šokinėti, vartytis ar statyti pagalvių tvirtoves!

3. Mankšta vaikams

https://www.youtube.com/watch?v=5if4cjO5nxo&t=115s

Kadangi visa šeima leidžia daugiau laiko namuose, kodėl gi nepradėjus bendros mankštos rutinos? Kad vaikai išeikvotų kuo daugiau energijos, rinkitės smagias ir energingas treniruotes!

Gali tekti išbandyti įvairius variantus. Tai reiškia, kad pirmąsias kelias savaites išbandykite skirtingas treniruotes, kad pamatytumėte, kas jūsų vaikams patinka labiausiai. Vieną dieną galite išbandyti šokių mankštą, kitą – aktyvesnę kardiotreniruotę.

4. Įvairios gaudynių variacijos

Įprastas bėgiojimas ir kito „gaudymas“ po kurio laiko pabosta. Paįvairinkite žaidimą pasiūlydami šias gaudynių variacijas:

• Bandykite vytis ne bėgdami, o šokuodami;
• Gaudynės ant vienos kojos – gaudytojas gali šokinėti tik ant vienos kojos;
• Gaudynės su žibintuvėliais – vakare išjunkite visas šviesas ir „gaudykite“ vieni kitus žibintuvėlio šviesos spinduliu.

5. Patalynės parašiutas

Tai paprastas žaidimas, į kurį galima įtraukti net kūdikius. Paimkite paklodę, o už jos kraštų tegu laiko bent du žmonės. Galite žaisti mėtydami į orą pliušinius žaislus arba leisti vaikams pralįsti po parašiutu, kol jie nebuvo „sugauti“.

6. Ledo ritulys namuose

Nebūtina žaisti su tikra ritulio lazda ir rituliu. Pasitelkite kūrybiškumą ir ledo ritulio įrangai pasigaminti panaudokite buities daiktus.

Vietoj ritulio galite naudoti nedidelį kamuoliuką. Lazdą galima pasidaryti suklijavus kartoną lipnia juosta. O dar geriau – panaudoti baseino makaroną kaip lazdą, o skalbinių krepšius – kaip vartus.

7. Šok ir sustink

Kaip sufleruoja pavadinimas, šiame žaidime svarbiausia šokti. Paleiskite muziką ir leiskite vaikams šokti taip, kaip jie nori. Tada netikėtai sustabdykite muziką. Muzikai nutilus, jie turi akimirksniu sustingti.

Kad žaidimas būtų dar įdomesnis, pasiūlykite vaikams kaskart nutilus muzikai sustingti gyvūnų, raidžių ar kitokiomis pozomis. Vėliau galite spėlioti, kokią pozą jie pavaizdavo. Šis žaidimas puikiai tinka energingai pertraukėlei tarp pamokų namuose.

8. „Simonas sako“

Šiame klasikiniame žaidime reikia klausyti komandų, kurios prasideda žodžiais „Simonas sako“. Jei Simonas to nesako, veiksmo atlikti negalima. Tai puikus žaidimas, padedantis nuimti įtampą ir pripildantis kambarį juoko.

Štai keletas idėjų žaidimui „Simonas sako“:

Simonas sako...

• Pašokinėk ant vienos kojos
• Elkis kaip beždžionėlė
• Nutaisyk juokingą veido išraišką
• Pakutenk ką nors
• Paverk kaip kūdikis
• Padaryk ratą (koleborką).

9. Boulingas savo rankomis

Boulingo taką galima įrengti bet kurioje namų vietoje. Kėgliams galite panaudoti sustatytus vienkartinius puodelius, popierinių rankšluosčių tūteles arba plastikinius butelius, o ridenti – bet kokį kamuolį. Norėdami boulingą namuose paversti dar smagesniu, išbandykite šias dvi idėjas su plastikiniais buteliais!

1. Pripildykite plastikinius butelius vandens, blizgučių, spalvotų ryžių ar smulkių makaronų.
2. Žaiskite boulingą vakare, naudodami butelius, pripildytus vandens ir šviečiančių lazdelių. Išjunkite šviesas ir ridenkite šviečiantį kamuoliuką.

10. Klasės namuose

Klasėms žaisti namuose prireiks dažymo juostos. Viskas, ką reikia padaryti – priklijuoti ant grindų sujungtus kvadratus. Žaidimo aikštelę galite padaryti tokią ilgą ar trumpą, kokios tik norite.

Tačiau pažvelkite į šiuos kvadratus kūrybiškai! Kiekviename kvadrate galite užrašyti lengvas užduotis. Pavyzdžiui, priklijuokite popieriaus lapelį su nurodymu pašokti tris kartus, apsisukti aplink save, suriaumoti kaip liūtui ar patrepsėti kojomis.

Žaidimai vaikams – tikras džiaugsmas!

Jei esate viena iš daugelio šeimų šiuo karantino laikotarpiu, tikriausiai jums jau trūksta pramogų idėjų. Nors vaikai uoliai ruošia namų darbus, jiems būtina pertrauka. Geriausia – tokia, kuri leistų nusikratyti streso ir išlieti energiją.

Tačiau namuose veiklų pasirinkimas yra ribotas, be to, ne visos idėjos lengvai įgyvendinamos. Laimei, pasitelkus šiek tiek kūrybiškumo ir nežymiai pakeitus mėgstamus vaikystės žaidimus, laikas namuose tikrai neturi būti nuobodus. Šie 10 žaidimų namuose padės praskaidrinti kasdienybę ir išeikvoti susikaupusį energijos perteklių!