10 Atividades Dentro de Casa para Crianças Gastarem Energia Extra

Atividades divertidas dentro de casa são essenciais para manter as crianças entretidas e dar uma pausa mental nas tarefas escolares. Durante este período, as ideias de atividades precisam ser pensadas para o ambiente interno e envolver a coordenação motora grossa para queimar o máximo de energia. Para fazer as crianças se movimentarem dentro de casa, você precisa usar a criatividade!

Comece dando uma olhada no espaço que você tem em casa e encontre uma área onde seus filhos possam correr, pular e muito mais! Esta lista de brincadeiras contra o tédio para crianças pequenas é pura diversão!

1. Equilíbrio com Balão

Esta é uma brincadeira simples e muito divertida que quase não exige preparação. Tudo o que você precisa fazer é encher alguns balões e criar o desafio: não deixe o balão encostar no chão!

Para deixar essa atividade ainda mais emocionante, ligue um ventilador para fazer o balão voar pela sala. Isso vai fazer a criançada correr de um lado para o outro para não deixar o balão cair.

2. Escalada na Montanha

Se o seu sofá tiver almofadas soltas, tire todas e empilhe-as no chão. Adicione travesseiros à pilha também! Almofadas de sofá e travesseiros são ótimos para pular, rolar e até para construir cabaninhas!

3. Exercícios para Crianças

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Já que a família está com tempo livre de sobra, que tal começar uma rotina de exercícios para fazerem todos juntos? Para garantir que as crianças gastem bastante energia, escolha treinos divertidos e animados!

Você pode fazer isso na base da tentativa e erro: nas primeiras semanas, experimente treinos diferentes para ver do que seus filhos gostam mais. Dá para fazer uma aula de dança em um dia e um treino aeróbico mais intenso no outro.

4. Variações de Pega-Pega

A clássica brincadeira de correr e “pegar” o outro pode ficar meio sem graça depois de um tempo. Renove a diversão com algumas destas variações de pega-pega:

• Tente pular em vez de correr para alcançar alguém;
• Pega-pega de um pé só: quem está pegando só pode pular em uma perna só;
• Pega-pega com lanterna: apague todas as luzes à noite e brinquem de 'pegar' o outro apenas iluminando com a lanterna.

5. Pára-quedas com Lençol

Esta é uma brincadeira simples em que até os bebês podem participar. Pegue um lençol de casal e peça para pelo menos duas pessoas segurarem as pontas. Vocês podem brincar de jogar bichinhos de pelúcia para o alto ou deixar as crianças engatinharem por baixo do lençol antes de serem “presas”.

6. Hóquei Caseiro

Você não precisa de um disco de hóquei de verdade nem de tacos de madeira. Solte a criatividade e use objetos do dia a dia para improvisar os equipamentos de hóquei.

Em vez de um disco, você pode usar uma bolinha de plástico. O taco pode ser feito enrolando pedaços de papelão com fita adesiva. Melhor ainda: use um macarrão de piscina como taco e cestos de roupa como traves do gol!

7. Estátua

Como o próprio nome já diz, essa brincadeira é pura dança! Coloque uma música animada e deixe as crianças dançarem como quiserem. De repente, pause o som: assim que a música parar, todo mundo tem que ficar completamente imóvel como uma estátua!

Para deixar a brincadeira ainda mais legal, dê comandos para que eles congelem imitando animais, letras do alfabeto ou poses engraçadas sempre que o som parar. Depois, tente adivinhar que pose é aquela! É uma ótima ideia para fazer uma pausa cheia de energia entre as tarefas escolares.

8. O Mestre Mandou

Esta brincadeira clássica gira em torno de seguir ordens que comecem com “O mestre mandou”. Se a frase não começar assim, a ordem não deve ser cumprida! Essa é uma brincadeira maravilhosa para aliviar o estresse e render muitas risadas.

Aqui estão algumas ideias de ordens:

O mestre mandou...

• Pular em um pé só
• Fazer macaquices
• Fazer uma careta bem engraçada
• Fazer cócegas em alguém
• Chorar feito um bebê
• Dar uma cambalhota ou estrelinha.

9. Boliche Caseiro

Dá para montar uma pista de boliche em qualquer cantinho da casa. Você pode usar copos descartáveis empilhados, rolos de papel-toalha ou garrafas plásticas como pinos, além de uma bolinha qualquer. Para deixar o boliche dentro de casa ainda mais legal, experimente estas duas ideias com garrafas plásticas:

1. Encha garrafas plásticas com água, glitter, arroz colorido ou macarrão cru;
2. Jogue boliche no escuro com garrafas plásticas cheias de água e pulseiras de neon dentro! Use também uma bolinha que pisca e apague as luzes do cômodo.

10. Amarelinha

Dá para brincar de amarelinha dentro de casa usando fita crepe ou fita adesiva colorida no chão. Tudo o que você precisa fazer é colar os quadrados interligados. A amarelinha pode ser do tamanho que o seu espaço permitir!

Mas use a criatividade nos quadrados: você pode colar pequenos papéis com desafios simples dentro de cada um. Por exemplo: pular três vezes, dar uma rodadinha, rugir como um leão ou bater os pés com força.

Brincadeiras para Crianças São Tudo de Bom!

Se a sua família for como muitas outras neste período de quarentena, você já deve estar ficando sem ideias para entretenimento. Embora as crianças estejam se dedicando aos estudos, elas precisam de pausas — de preferência, pausas que as ajudem a relaxar e a gastar toda essa energia acumulada.

No entanto, as opções de atividades dentro de casa são limitadas, e nem tudo é viável em um espaço fechado. Felizmente, com um pouco de imaginação e pequenas adaptações nas suas brincadeiras de infância preferidas, ficar em casa não precisa ser nada chato. As 10 ideias de brincadeiras acima foram pensadas para garantir diversão, quebrar a rotina e ajudar os pequenos a gastarem essa energia reprimida!