O Que Fazer em Vez de Gritar com as Crianças

“Andy! Quantas vezes vou ter que te dizer para ficar dentro de casa quando está chovendo? Você vai acabar pegando um resfriado!” Quantas vezes seus vizinhos ouvem você gritar com as crianças? Quando questionados, a maioria dos pais admite que aumentou o tom de voz porque algo os levou ao limite.

Neste Artigo

• Gritar com Seu Filho Pequeno Faz Mal?
• Identifique Seus Gatilhos
• Avise Seus Filhos
• Reconheça Quando o Problema É Você
• Tire um Tempo Para Si
• Ensine a Lição Mais Tarde
• Entenda o Que É um Comportamento Normal
• Tenha Expectativas Realistas
• Quando Você Deve Gritar
• Agora Você Sabe Como Parar de Gritar com Seus Filhos

Um estudo conduzido pelo Journal of Marriage and Family revelou que quase 90% dos participantes admitiram ter exercitado suas cordas vocais com seus filhos no ano anterior. Além disso, pais com crianças a partir dos sete anos admitiram gritar quase 100% das vezes.

Os pais gritam porque são puxados em várias direções ao mesmo tempo. E isso gera muita frustração. Ao verem seus filhos fazendo algo que desaprovam, acabam perdendo a paciência. É uma reação natural.

Gritar com Seu Filho Pequeno Faz Mal?

De acordo com todos esses estudos, podemos concluir que os pais gritam para tentar disciplinar os filhos. No entanto, esse não é o método mais eficaz. Além de ensinar ao seu filho que gritar é uma estratégia válida para resolver conflitos, você acaba piorando as coisas.

Estudos mostram que uma disciplina verbal agressiva não resolve os problemas de comportamento das crianças. Na verdade, pode deixá-las ainda mais propensas a fazer exatamente o que você não quer. Lembre-se de que as crianças têm um sistema nervoso muito sensível, e os gritos são assustadores para elas. Então, o que você pode fazer em vez disso?

Identifique Seus Gatilhos

Ninguém grita do nada. Geralmente, é uma resposta a comportamentos específicos. Em resumo, há sempre um gatilho. Ao descobrir o que faz o seu sangue ferver, as chances de evitar essas reações aumentam muito. Identifique os seus gatilhos, pois eles variam de pessoa para pessoa. O autoconhecimento vai ajudar você a fazer escolhas mais conscientes.

Avise Seus Filhos

Devo gritar com meu filho pequeno quando ele estiver brigando no carro ou enrolando para ir dormir? O ideal é avisá-lo primeiro. Mostre que esse comportamento está levando você ao limite e que você não quer precisar gritar para chamar a atenção dele. Um aviso firme e sereno costuma ser suficiente para a criança mudar de atitude. Avisar com antecedência também ajuda os pequenos a se prepararem psicologicamente para a transição.

Reconheça Quando o Problema É Você

Na maioria das vezes, o grito parece ser sobre a malcriação da criança. No entanto, pode ser reflexo das suas próprias necessidades e desejos não atendidos. Ao simplesmente manter a calma, muitos pais conseguem evitar descarregar as frustrações nos filhos e não carregar a culpa depois. Se você andou gritando ao longo da última semana, sente-se e reflita sobre o que está incomodando você. Pode ser estresse no trabalho, questões financeiras ou até noites mal dormidas. Se você concilia estudos e trabalho, pode considerar recorrer a serviços de redação acadêmica para economizar tempo e energia. Quando resolvemos nossas próprias pendências, lidar com as questões dos nossos filhos fica bem mais fácil.

Tire um Tempo Para Si

Especialistas em desenvolvimento infantil sugerem uma técnica prática para os pais se acalmarem: vá até o banheiro e grite bem alto na privada. Depois, dê a descarga. É uma forma de tirar um tempo para si e encontrar uma válvula de escape para recuperar o equilíbrio. Você também pode chutar uma bola ou pedir para outra pessoa assumir a situação naquele momento. Se você está decidido a mudar de atitude, precisa fazer uma pausa para exercitar o autocontrole. Isso fará toda a diferença a longo prazo.

Ensine a Lição Mais Tarde

Você não precisa gritar para se comunicar. O grito tira a força das suas orientações e faz com que a criança se feche em vez de ouvir o que você tem a dizer. Conter toda essa energia acumulada pode ser difícil, mas manter o autocontrole transmite uma mensagem poderosa e muito mais eficiente. A conversa funciona infinitamente melhor quando você está calmo.

Entenda o Que É um Comportamento Normal

Como pai ou mãe, é essencial ter em mente que comportamentos como manhas, brigas entre irmãos e resistência na hora de dormir fazem parte da idade. Entender isso ajuda você a não levar essas atitudes para o lado pessoal. Assim, você lida melhor com as situações sem perder a cabeça com as mesmas fases de sempre. Muitos pais gritam porque gostariam que os filhos agissem de um jeito diferente. Desapegando dessa cobrança, você só precisa lidar com o momento presente.

Tenha Expectativas Realistas

Quando o assunto são as crianças, ter expectativas realistas é fundamental. Um dos grandes motivos pelos quais os pais perdem a paciência é quando as altas expectativas para um passeio ou evento colidem com a realidade. Seu filho pode bater o pé e se recusar a andar bem no meio da rua, e isso pode fazer você se sentir um fracasso. Mas o segredo é ajustar suas expectativas. Planeje trajetos mais curtos e dê um comando de cada vez.

Quando Você Deve Gritar

Além das situações que mencionamos, você deve gritar de alegria ou entusiasmo para incentivar seus filhos, ou para chamar a atenção deles quando houver um perigo iminente. Por exemplo, vale gritar se seu filho estiver prestes a atravessar a rua sem olhar. O grito só funciona nesses casos extremos. Usado com frequência no dia a dia, ele simplesmente perde o efeito.

Agora Você Sabe Como Parar de Gritar com Seus Filhos

Seu filho é um presente precioso, e você tem a missão de guiá-lo por essa jornada. Não use sua autoridade de forma inadequada. Ao refletir e começar a controlar suas próprias reações, o dia a dia ficará mais leve tanto para você quanto para o seu filho. Assuma o controle das suas emoções e construa uma relação de cumplicidade com ele.