Como Ensinar Autodisciplina Para Crianças: 4 Maneiras Fáceis

O termo “autodisciplina” também é conhecido como autocontrole. Uma pessoa autodisciplinada precisa controlar ou ignorar seus próprios impulsos para alcançar um objetivo final. Em termos simples: ignoramos impulsos imediatos por algo que queremos agora para conseguir algo que queremos ainda mais.

Para as crianças, a autodisciplina não significa tentar controlar o comportamento delas. Trata-se de ensiná-las a controlar o seu próprio comportamento. Uma criança que demonstra sinais de autodisciplina consegue fazer a lição de casa, tarefas domésticas e muito mais sem cobranças ou pressão para cumprir tarefas essenciais da vida.

Crianças que não têm autodisciplina continuarão sem essa habilidade tão importante na vida adulta, o que pode prejudicar a gestão de . . .

• Trabalho,
• Finanças, ou
• Tarefas e responsabilidades domésticas.

Para ajudar você a entender melhor como a autodisciplina se manifesta nas crianças, veja alguns exemplos de situações com e sem autodisciplina.

Sem autodisciplina: Uma criança de 4 anos interrompe conversas porque não consegue esperar a sua vez de falar.

Com autodisciplina: Uma criança de 4 anos pede ajuda a um adulto quando um colega pega o seu brinquedo, em vez de bater no colega para revidar.

Sem autodisciplina: Uma criança de 5 anos não para de sair da cama porque não tolera o tédio enquanto tenta pegar no sono.

Com autodisciplina: Uma criança de 6 anos termina o café da manhã e sai da mesa para se vestir para a escola por iniciativa própria.

A habilidade de aprender a ter autodisciplina ou autocontrole é um processo para a vida toda. Muitos adultos ainda enfrentam dificuldades com o autocontrole em algumas ou em todas as áreas da vida. Mas, se um adulto pode trabalhar a autodisciplina, as crianças também podem. Se até os adultos têm dificuldades, não espere que seu filho aprenda isso de um dia para o outro. Felizmente, existem maneiras de ajudar seu pequeno a desenvolver a autodisciplina com o tempo.

Maneiras de Incentivar a Autodisciplina

1. Pratique a autodisciplina

Essa é, de longe, a maneira mais fácil de ensinar autodisciplina ao seu filho. Basta você mesmo ser o exemplo! As crianças aprendem observando. Mesmo quando você acha que elas não estão prestando atenção, elas estão de olho em você.

Se o seu filho vir você servir de exemplo de autodisciplina terminando as tarefas domésticas antes de sentar no sofá para assistir a um filme, ele aprenderá, com o tempo, que essa mesma disciplina é esperada dele.

2. Estabeleça consequências e recompensas

Às vezes, como pais, queremos proteger nossos filhos de qualquer emoção ou situação desagradável. Mas, quando fazemos isso, as crianças não aprendem as consequências de suas próprias ações. Por exemplo, se você fizer a lição de casa pelo seu filho, ele não vai aprender . . .

• A matéria que está estudando,
• A se orgulhar de si mesmo por aprender e concluir uma nova tarefa, ou
• A consequência de tirar uma nota baixa se não fizer a lição.

Em vez de evitar situações desafiadoras, deixe seu filho falhar em algo para que aprenda a consequência de suas atitudes quando falta autodisciplina. Alguns chamam isso de “amor que educa”. Ao mesmo tempo em que a criança precisa aprender o que acontece quando não tem autodisciplina, ela também precisa de recompensas pelo seu esforço!

Se você notar que seu filho concluiu tarefas do dia a dia, como se vestir ou escovar os dentes sem ninguém pedir, recompense-o com um elogio ou até mesmo com uma recompensa semanal, como ir dormir uma hora mais tarde no fim de semana para assistir a um filme.

3. Crie uma rotina estruturada

Dar previsibilidade e estrutura à vida de uma criança é um passo fundamental no aprendizado da autodisciplina. Se o seu filho segue uma rotina diária, ele sabe exatamente o que você espera dele em termos de responsabilidades. Uma rotina diária que inclui tomar o café da manhã, se vestir e escovar os dentes cria a estrutura necessária para que a criança, com o tempo, consiga fazer essas tarefas sozinha.

A previsibilidade e as rotinas diárias preparam a criança para o sucesso quando o assunto é autodisciplina. Além disso, um ambiente estruturado permite que ela sinta orgulho e uma sensação de conquista ao realizar tarefas cotidianas por conta própria. Isso, por sua vez, gera um ciclo de sentimentos positivos graças à autodisciplina.

4. Explique que nem tudo será fácil

As crianças aprendem rápido! Sim, elas aprendem depressa com as consequências, mas também é fundamental avisá-las sobre os desafios de uma situação. Você já passou por uma situação ou tarefa difícil e pensou: “queria que alguém tivesse me avisado como isso seria puxado”?

Ao alertar ou falar a verdade para o seu filho sobre uma tarefa ou situação difícil, você o prepara mentalmente para o desafio que vem pela frente. Vamos ver um exemplo!

Exemplo: Seu filho quer começar a fazer aulas de natação. Para isso, ele precisará demonstrar uma autodisciplina incrível para continuar indo às aulas, praticar novas técnicas e encarar desafios como mergulhar.

Esse exemplo exige muita dedicação e autodisciplina do seu filho. Afinal, a natação é um esporte bastante desafiador para ir além do simples “nado cachorrinho”. Para ajudar seu filho a se preparar mentalmente para a disciplina que precisará demonstrar, sente-se com ele e conversem abertamente sobre os desafios e as recompensas das aulas de natação.

Além de avisar sobre as dificuldades das aulas de natação, você também precisa falar sobre as recompensas! Se você só focar no lado difícil, a natação vai parecer desanimadora e a criança pode desistir antes mesmo de começar. Mas, ao mostrar tudo de bom que ela vai conquistar nadando, você ensina como ser autodisciplinado traz frutos muito gratificantes na vida.

Conclusão

A autodisciplina ou o autocontrole é algo que vem com o tempo. Até mesmo alguns adultos ainda lutam com isso! Embora seja totalmente possível ensinar autodisciplina ao seu filho, essa habilidade se desenvolve aos poucos, com o tempo. No entanto, se você começar a ensinar enquanto ele ainda for pequeno, seu filho poderá se tornar um adulto disciplinado e responsável! Essa única habilidade pode ser decisiva para que as crianças se tornem pessoas bem-sucedidas no futuro.