10 Atividades Dentro de Casa para Crianças Gastarem Energia Acumulada

As atividades divertidas dentro de casa são essenciais para manter as crianças entretidas e dar uma pausa mental dos trabalhos da escola. Durante esta pandemia, as ideias de atividades infantis precisam de ser planeadas para dentro de casa e envolver a motricidade ampla para gastar o máximo de energia. Para que os miúdos façam atividades cheias de energia no interior, é preciso dar asas à imaginação!

Começa por olhar em volta para o espaço da tua casa e encontra uma área espaçosa para as crianças correrem, saltarem e muito mais! Esta lista de brincadeiras contra o tédio para crianças pequenas é super divertida!

1. Equilíbrio de Balões

Este é um jogo simples e divertido para fazer em casa com os miúdos, que requer muito pouca preparação. Tudo o que precisas de fazer é encher alguns balões e criar uma brincadeira à volta disso. Não deixes o balão tocar no chão!

Para tornar esta atividade ainda mais emocionante, liga uma ventoinha para fazer o balão esvoaçar. Isto fará com que as crianças tenham de se mexer rapidamente para apanhar o balão.

2. Escalar Montanhas

Se o teu sofá tiver almofadas removíveis, tira-as e empilha-as no chão. Junta também outras almofadas ao monte. As almofadas do sofá e da cama são fantásticas para saltar, rebolar ou até para construir fortes de almofadas!

3. Ginástica para Crianças

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Já que a tua família tem tempo livre de sobra, porque não começar uma rotina de exercício físico para fazerem todos juntos? Para garantir que as crianças gastam o máximo de energia, escolhe treinos divertidos e muito mexidos!

Poderás ter de experimentar diferentes opções. Fazer treinos por tentativa e erro significa que, nas primeiras semanas, deves fazer exercícios variados para ver de quais as crianças gostam mais. Podes fazer uma aula de dança num dia e um treino cardiovascular de maior impacto noutro.

4. Variações da Apanhada

O jogo tradicional de correr e "apanhar" o outro pode tornar-se monótono ao fim de algum tempo. Muda a forma como os teus filhos jogam com algumas das seguintes variações da apanhada:

• Experimentem saltitar ao pé-coxinho em vez de correr para apanhar alguém;
• Apanhada a uma perna: quem apanha só se pode deslocar a saltar numa perna só;
• Apanhada da lanterna: apaguem todas as luzes ao fim da tarde ou à noite e "apanhem-se" uns aos outros com o feixe da lanterna.

5. O Paraquedas com Lençol

Este é um jogo simples no qual até os bebés podem participar. Pega num lençol de cima e pede a pelo menos duas pessoas para o segurarem. Podem criar um jogo lançando bichos de peluche ao ar ou incentivando as crianças a gatinhar por baixo do lençol antes de ficarem "presas".

6. Hóquei

Não precisas de um disco nem de um taco de hóquei de madeira verdadeiro. Dá asas à imaginação e usa objetos aí de casa para criar o equipamento de hóquei.

Em vez de um disco, podes usar uma bola pequena. Podes juntar pedaços de cartão com fita-cola para fazer um taco. Melhor ainda: usa um rolo de espuma de piscina como taco de hóquei e cestos da roupa como balizas.

7. O Jogo das Estátuas

Tal como o nome indica, o jogo das estátuas baseia-se na dança. Põe uma música a tocar e deixa os teus filhos dançarem como quiserem. Depois, faz uma pausa na música. No momento em que o som parar, têm de ficar imediatamente imóveis, como estátuas.

Para tornar o jogo ainda mais desafiante, pede às crianças que façam poses de animais, imitem letras ou outras formas sempre que a música parar. A seguir, tentem adivinhar o que cada um está a representar. Esta brincadeira é perfeita para fazer uma pausa ativa entre as tarefas da escola em casa.

8. O Rei Manda

Este jogo clássico consiste em seguir instruções que comecem com a frase "O rei manda". Se o rei não mandar, não se faz a ação. O rei manda é uma forma fantástica de aliviar o stress e encher a sala de gargalhadas.

Aqui ficam algumas ideias para o rei mandar:

O rei manda . . .

• Saltar ao pé-coxinho
• Fazer macacadas como um macaco
• Fazer uma careta engraçada
• Fazer cócegas a alguém
• Chorar como um bebé
• Fazer uma roda no chão.

9. Bowling Caseiro

Uma pista de bowling pode ser improvisada em qualquer parte da casa. Podes usar copos de plástico empilhados, rolos de papel de cozinha ou garrafas de plástico como pinos e uma bola. Para tornar o bowling em casa ainda mais divertido, experimenta estas duas ideias com garrafas de plástico!

1. Enche garrafas de plástico com água, purpurinas, arroz colorido ou massinhas pequenas.
2. Joga bowling à noite com garrafas de plástico cheias de água e pulseiras fluorescentes (glow sticks). Usa também uma bola com luz e apaga as luzes da sala.

10. Jogo da Macaca

O jogo da macaca pode ser perfeitamente jogado dentro de casa com a ajuda de fita de pintor. Tudo o que precisas de fazer é colar quadrados unidos no chão. Podes fazer a pista da macaca tão comprida ou tão curta quanto quiseres.

Mas sê criativo com os quadrados! Podes fazê-lo escrevendo instruções simples dentro de cada um. Por exemplo, cola um papel nos quadrados com desafios como: dá três saltos, dá uma volta sobre ti mesmo, ruge como um leão ou bate os pés com força no chão.

As Brincadeiras para Crianças São uma Animação!

Se a tua família for como a maioria durante esta época de isolamento, as ideias de entretenimento já devem estar a escassear. Embora os teus filhos estejam a dedicar-se afincadamente aos trabalhos da escola, precisam de fazer pausas. De preferência, pausas que lhes permitam descontrair e gastar energia.

Contudo, há um limite de atividades possíveis de fazer em casa e nem todas as ideias são fáceis de pôr em prática. Felizmente, com alguma criatividade e pequenas alterações às brincadeiras favoritas da nossa infância, ficar por casa não tem de ser aborrecido. Estes 10 jogos para fazer em casa têm como objetivo proporcionar diversão e uma fuga à rotina diária, enquanto os miúdos gastam toda aquela energia acumulada!