Crianças e Higiene Adequada: Tudo Sobre a Lavagem das Mãos numa Pandemia

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Estamos a viver uma situação sem precedentes. Toda a gente fala sobre a pandemia e sobre lavar as mãos, mas como podemos ensinar isto às crianças?

Comecemos pelo que sabemos:

1. Estamos oficialmente a viver uma pandemia, que é simplesmente o surto global de uma doença. 
2. A origem desta pandemia é o vírus COVID-19, ou coronavírus. 
3. Propaga-se através do contacto humano próximo ou da transmissão de gotículas respiratórias transmitidas pelo toque, espirros ou tosse. 
4. A melhor forma de evitar este vírus é limitar ou parar qualquer contacto com outras pessoas. 

Estamos a perceber o quão difícil isto pode ser, pois ainda precisamos de ir ao supermercado fazer compras ou ao médico se nos sentirmos mal. Dito isto, outra forma de nos protegermos é lavar as mãos regularmente.

O Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomenda para a lavagem das mãos:

1. Molha as mãos com água limpa e corrente (morna ou fria), fecha a torneira e aplica sabão.
2. Ensaboa as mãos esfregando-as uma na outra com o sabão. Não te esqueças de ensaboar as costas das mãos, entre os dedos e por baixo das unhas.
3. Esfrega as mãos durante pelo menos 20 segundos. Precisas de um temporizador? Cantarola a canção dos "Parabéns a Você" do início ao fim duas vezes.

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A coisa mais difícil para as crianças é evitar tocar nos olhos, no nariz e na boca com as mãos por lavar. Por favor, faz esse esforço!

As outras formas de prevenir ou limitar a propagação deste vírus envolvem tomar medidas para proteger os outros, incluindo:

1. Ficar em casa se estiveres doente
2. Tapar a boca e o nariz ao tossir ou espirrar
3. Lavar imediatamente as mãos com água e sabão.
4. Usar máscara se estiveres doente

Nós somos capazes, vamos ultrapassar isto e até nos divertirmos pelo caminho. Mas segue estes passos e mantém a tua família e a de todos os outros em segurança e de boa saúde.