Treino de Natal para toda a família com Aiden Ivy!

Bem, a Speech Blubs tem o prazer de te convidar para um podcast especial de Natal sobre treino com o Aiden Ivy, o pai sensação do fitness no TikTok, na quarta-feira, 16 de dezembro, às 9h EST (14h em Portugal Continental)! O anfitrião deste podcast no IG Live será o nosso mestre de calistenia, Jaka Z., que irá entrevistar, moderar e participar na conversa sobre treino com o Aiden. Ganha pontos saudáveis com a tua cara-metade! Põe os miúdos a mexerem-se nesta quadra natalícia tão marcada pela pandemia! Junta-te a nós neste evento no IG Live que te vai certamente colocar na "LISTA DOS BONS MENINOS" do Pai Natal.

Data: 16 de dezembro de 2020, às 9h EST (14h em Portugal Continental)
Anfitrião: Jaka Z., Speech Blubs, Mestre de Calistenia
Convidado: Aiden Ivy, @witdad, pai de 3, Fitness e Estilo de Vida Saudável
Onde: Acompanha em direto no IG Live em Speech Blubs Instagram

Assiste a esta conversa em direto da Speech Blubs para descobrires segredos de treinos em família como:

• Resoluções de Ano Novo: como tornar o treino parte da tua rotina em 2021,
• A importância da atividade física durante o confinamento,
• Como o exercício físico pode melhorar o teu humor,
• Encontrar o horário ideal para treinar,
• Como os pais podem incluir as crianças na sua rotina de treino,
• Como manteres-te ativo com os miúdos,
• Quais são os benefícios do exercício físico para os mais pequenos e para a vida familiar,
• Como os pais podem criar laços com as crianças através do desporto,
• Como a linguagem se pode desenvolver durante a prática de exercício físico,
• Quais são os benefícios gerais, dicas e a tua própria experiência em manter a forma?
• Porque devem as famílias fazer exercício juntas?
• Como é que os pais se mantêm em forma?
• De quanto exercício precisam as crianças?

Vemo-nos no evento em direto no Speech Blubs Instagram!