10 activități de interior pline de energie pentru copii

Copiii tăi au nevoie de activități de interior cu mișcări de motricitate grosieră, cum ar fi alergatul, săritul și chiar echilibristica. Acestea le oferă copiilor cea mai bună ocazie de a scăpa de stres și de a-și consuma energia. Iată zece activități pline de energie prin care copiii pot consuma surplusul de energie!

1. Săritura în lungime

Săritura în lungime este o activitate rapid de pregătit, care consumă multă energie. Ia o bandă de mascare din hârtie și lipește linii lungi pe podea. Cel mai bine este să măsori distanțele pe podea pentru a crea provocări din ce în ce mai mari.

Poți face o linie de „start”, apoi lipește o altă bandă la o distanță de aproximativ 30 cm. De acolo, continuă să mărești distanța cu câte 15 cm adăugând noi linii de bandă adezivă.

2. Traseu cu obstacole

Fiind în casă, cu spațiu limitat, va trebui să fii creativ. Am descoperit că cel mai bun mod de a crea un traseu cu obstacole într-un spațiu mic este folosind piesele mici de mobilier din casă. Iată câteva idei despre cum poți crea un traseu cu obstacole.

https://www.instagram.com/p/B_B2HJjhnZ1

3. Pânza de păianjen

Mergeți într-un spațiu închis, cum ar fi un hol, și întindeți panglici de hârtie creponată de la un perete la altul, fără un tipar anume. Fă labirintul din panglici cât mai dificil posibil și lipește-le de la jumătatea peretelui până jos, la podea. Acest lucru transformă holul într-un mini-traseu cu obstacole.

Provocarea la acest joc este să traversezi labirintul de panglici de la un capăt la altul. Pentru a face jocul și mai interesant, setează un cronometru și vezi cine poate trece cel mai repede prin labirint fără să dărâme panglicile.

4. Târâș ca soldații

Asemănător jocului anterior, folosește același hol pentru a întinde panglici de hârtie creponată de la un perete la altul. Totuși, nu urca panglicile pe perete. Lipește-le doar în partea de jos, creând un traseu pe sub care copiii să se târască de-a lungul holului. Ai grijă doar ca spațiul dintre panglici și podea să fie suficient de mare încât copiii să poată trece pe dedesubt.

5. Gimnastică

Găsește un spațiu mai larg în casă pentru ca cei mici să facă câteva mișcări de gimnastică. Folosiți spațiul pentru a exersa statul în mâini, tumbele, roata și multe altele. Pentru un plus de distracție, încercați săritura în înălțime! Ia o mătură și roagă două persoane să o țină orizontal lângă canapea. Apoi spune-le copiilor să alerge și să sară peste coada de mătură.

Dacă nu vrei ca cei mici să sară direct pe canapea, dă la o parte pernele canapelei sau creează o grămadă mare de perne moi pe jos. Ridică coada de mătură din ce în ce mai sus, până când copilul nu mai poate trece peste ea.

6. Cursa în fețe de pernă

Așa cum sugerează și numele, luați-vă la întrecere sărind fiecare într-o față de pernă. Cine ajunge primul la capătul camerei câștigă! Acest joc ar trebui jucat doar pe o podea cu mochetă sau covor. Fețele de pernă alunecă pe parchet și pot provoca accidentări! Ai grijă să fiți în siguranță și alege o cameră cu covor!

7. Sărituri cu cercul de hula hoop

În loc să folosești cercul de hula hoop așa cum se folosește de obicei, folosește-l pe post de „coardă de sărit”. Cercurile sunt excelente pentru a sări coarda în casă, deoarece o coardă obișnuită tinde să lovească obiectele din jur mult mai ușor decât un cerc. Puteți face un joc din asta: cine sare de cele mai multe ori în 30 de secunde sau într-un minut.

8. Minigolf

Creează un teren de minigolf chiar la tine în casă! Nu este nevoie să ieșiți afară. Folosește pur și simplu pahare de plastic așezate pe o parte pe post de „găuri” de golf. Puteți face de la opt până la optsprezece găuri de golf.

Deși golful nu pare o activitate foarte dinamică, poți fi creativ cu minigolful. În loc să așezi doar pahare prin cameră, lipește arcuri din carton pe podea pentru a crea obstacole prin care copiii să trimită mingea. Apoi dă startul distracției pornind cronometrul! Cine trece de cele mai multe obstacole și nimerește cele mai multe găuri câștigă.

9. Vânătoarea de șoricei

Acesta este un alt joc asemănător cu prinselea, care implică bandă de mascare și cel puțin doi jucători. Lipește bandă de hârtie pe podea formând un labirint cu linii care se intersectează. Alege o persoană care să fie „șoricelul” și o alta care să fie „pisica”.

Așază „șoricelul” la un capăt al camerei și „pisica” la celălalt. Apoi „pisica” trebuie să fugărească „șoricelul”, dar pășind doar pe benzile adezive. Gândește-te la asta ca la o urmărire pe o bârnă de echilibru. „Pisica” și „șoricelul” pot alerga, dar numai pe liniile trasate și își pot schimba direcția doar la intersecția liniilor. Nu este voie să se sară de pe o linie pe alta – asta ar însemna trișat!

10. Cursa cu boțul de vată

Cursa cu boțul de vată este o variantă distractivă a clasicei curse cu oul în lingură. Doar că, în loc să ții în echilibru un ou, încerci să ții un boț de vată. Deoarece vata este foarte ușoară, să o ții pe lingură în timp ce alergi este o adevărată provocare!

Organizează o întrecere în care copiii transportă boțurile de vată, unul câte unul, dintr-un loc în altul. Copiii pot merge sau alerga, dar dacă vata zboară de pe lingură, trebuie să o pună la loc. Nu au voie să o țină cu degetul pe lingură. Cine își transportă toate boțurile de vată cel mai repede câștigă!

Concluzie

Doar pentru că stați în casă și păstrați distanțarea socială, nu înseamnă că viața trebuie să fie plictisitoare! Lasă-i pe cei mici să ia o pauză de la activitățile școlare și să se distreze pe cinste cu o activitate de interior plină de energie.

Deși activitățile dinamice necesită puțin spațiu în casă și mai multă creativitate, merită din plin! Activitățile care le permit copiilor să-și consume surplusul de energie pot transforma o zi proastă într-una minunată! Încearcă să faci o activitate energică diferită în fiecare zi, pentru a alunga monotonia statului în casă.