Este capacitatea de atenție a micuțului tău tipică?

Pentru a fi și mai inclusivi, capacitatea de atenție a copiilor neurotipici poate fi foarte diferită de cea a copiilor cu ADHD sau a celor din spectrul autist. Acest articol explorează durata atenției la copii pentru a oferi o perspectivă asupra cât de diferiți pot fi cei mici.

În acest articol

• Regula generală
• • Durata medie a atenției în funcție de vârstă
• Cum să extinzi capacitatea de atenție a copilului
• Tulburarea de spectru autist (TSA) și durata atenției
• ADD și ADHD
• Timpul petrecut în fața ecranelor
• Nu te descuraja

În schimb, dr. Ralph Lewis de la Sunnybrook Health Sciences Centre din Toronto spune: „De fapt, și persoanele excesiv de concentrate (aflate la capătul din dreapta al curbei lui Gauss privind atenția) au dificultăți. Tind să fie tipicare, obsesive, rigide și perfecționiste, și pot pierde adesea din vedere imaginea de ansamblu.”

Așadar, este important să prețuiești nivelul la care se află copilul tău acum și să te bucuri de parcursul lui.

Regula generală

Experții au, de fapt, o regulă de bază pentru calcularea duratei medii a atenției la copiii neurotipici: înmulțește 2-5 minute cu fiecare an din vârsta copilului. Acest interval reflectă faptul că, din nou, FIECARE copil este diferit.

Experții în dezvoltarea copilului spun în general că o durată rezonabilă a atenției la care te poți aștepta este de două până la trei minute pentru fiecare an de vârstă. Aceasta este perioada în care un copil neurotipic se poate concentra pe o anumită sarcină.

Durata medie a atenției în funcție de vârstă

Vârstă

Durata atenției

2

4–10 min.

3

6–15 min.

4

8–20 min.

5

10–25 min.

6

12–30 min.

7

14–35 min.

8

16–40 min.

9

18–45 min.

10

20–50 min.

Sursă: redcrayonimagination.com

Merită menționat că unii cercetători în domeniul dezvoltării stabilesc limita superioară la cinci minute per an de vârstă, ceea ce înseamnă că un copil de 2 ani s-ar putea concentra pe o sarcină până la 10 minute la rând. Desigur, acestea sunt doar generalizări. Timpul real în care un copil se poate concentra este determinat în mare măsură de factori precum:

1. Numărul de zgomote sau distrageri din jur,
2. Cât de foame îi este sau o alimentație necorespunzătoare,
3. Unde se situează în spectru capacitatea lui înnăscută de a acționa cu un scop,
4. Cât de stresat se simte,
5. Cât de obosit este copilul / momentul din zi,
6. Starea generală de sănătate a copilului – este greu să te concentrezi dacă te doare ceva,
7. Cât de mult timp pasiv a petrecut în fața ecranelor,
8. Cât timp de calitate a petrecut cu părinții,
9. Prezența unor tulburări/afecțiuni sau a depresiei,
10. și cât de interesat este de activitate.

Dar dacă atenția copilului tău este mai scurtă decât media, este un aspect care merită abordat.

O modalitate este să fii proactiv și să-ți implici copilul în activități care îi îmbunătățesc capacitatea de atenție. Iată câteva strategii:

Cum să extinzi capacitatea de atenție a copilului

Iată câteva strategii simple care l-ar putea ajuta pe copilul tău să se concentreze mai bine:

• Folosește activități care stimulează creativitatea copilului
• Fă sarcina distractivă, dacă este posibil.
• Fă o legătură între sarcină și ceva ce îl pasionează pe copil
• Încearcă jucăriile antistres (fidget toys), o gamă variată de obiecte pe care copiii le pot manipula în timp ce se concentrează pe alte activități.
• Verifică-l frecvent. Împarte sarcinile în pași mai mici. Oferă recompense.
• Include pauze scurte de mișcare.
• Fii aproape fizic de el când îi dai instrucțiuni
• Exersați activități care dezvoltă concentrarea, cum ar fi puzzle-uri, machete etc.
• Asigură-te că a mâncat, a băut apă și a mers la baie
• Laudă comportamentele pozitive
• Recunoaște când este momentul să ceri ajutor

Tulburarea de spectru autist (TSA) și durata atenției

Majoritatea copiilor cu TSA au o durată a atenției mai scurtă decât copiii neurotipici. Ca profesor, aceasta este o informație esențială pentru a-mi putea planifica lecțiile ținând cont de ea. Orice copil care are dificultăți de concentrare se plictisește și devine frustrat foarte repede. Nu este deloc plăcut să trăiești așa fiecare zi de școală! Învățarea prin prisma frustrării duce la dificultăți de înțelegere, asimilare și reținere a celor predate. Însă acest lucru atrage și alte probleme mai profunde.

Încrederea în sine, percepția propriei persoane și motivația vor scădea. Conform revistei Autism Parenting Magazine, „mai puțin de jumătate dintre copiii și tinerii din spectrul autist spun că sunt fericiți la școală, iar 5 din 10 afirmă că profesorii lor nu știu cum să îi sprijine”. Trebuie să facem mai mult pentru copiii noștri. Primul pas este informarea profesorilor unui copil cu TSA, pentru ca aceștia să îi optimizeze experiențele de învățare. Astfel, vor putea concepe planuri de lecție utile pentru toată lumea.

ADD și ADHD

Copiii cu tulburare de deficit de atenție (ADD) sau tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) prezintă o combinație de simptome: atenție de scurtă durată, impulsivitate și uneori chiar hiperactivitate. Totuși, nu toți copiii cu ADHD sunt hiperactivi. De asemenea, băieții tind să aibă această afecțiune biologică mai des decât fetele.

Site-ul medicilor de la Universitatea Columbia este o resursă extraordinară pe această temă. Pe pagina lor, ei definesc tulburarea, prezintă simptomele și cele trei tipuri, vorbesc mai detaliat despre hiperactivitate și explică diagnosticul și tratamentul. Îți recomandăm cu căldură să le vizitezi pagina.

În ceea ce privește capacitatea de atenție, ei menționează:

Copiii de vârstă școlară pot avea și alte simptome în afară de dificultățile de concentrare, cum ar fi:

• acționează fără să gândească înainte
• instabilitate emoțională
• dificultăți în a ține evidența lucrurilor, cum ar fi temele și cărțile
• dificultăți de planificare
• incapacitatea de a termina temele sau sarcinile gospodărești
• toleranță scăzută la frustrare
• probleme în a împărți lucruri, a-și aștepta rândul și a-i lăsa pe alții să vorbească
• predispoziție la mici accidente
• dificultăți în luarea deciziilor bune

Oamenii diferă prin gradul înnăscut de concentrare și prin capacitatea de a susține acest tip de motivație. La fel ca toate trăsăturile, există un spectru al capacității de atenție în populația generală: unii dintre noi au din fire o atenție mai de lungă durată, iar alții, o atenție mai scurtă. Ca majoritatea trăsăturilor, acest lucru este parțial determinat de genele noastre. Biologia din spatele acestei teme este fascinantă și reprezintă un domeniu de cercetare în plină dezvoltare, care merită toată atenția.

Timpul petrecut în fața ecranelor

Un articol recent din Slate a citat UNICEF spunând că „efectele negative ale timpului petrecut în fața ecranelor de către bebeluși și copiii mici variază de la o capacitate de atenție mai scăzută până la o empatie redusă”. Cercetările în acest sens evoluează foarte rapid, parțial din cauza pandemiei de COVID-19 și a creșterii utilizării ecranelor. Promitem să urmărim îndeaproape metodele de îmbunătățire a atenției la copii și să actualizăm informațiile pe măsură ce apar noutăți.

Nu te descuraja

Dragi părinți, nu vă descurajați! Există o mulțime de resurse online care vă pot oferi idei despre cum să vă ajutați copilul în această perioadă. Nu uita să apelezi la un logoped dacă ai nevoie de îndrumare imediată!