10 aktivít pre deti do interiéru, pri ktorých spália prebytočnú energiu

Zábavné domáce aktivity pre deti sú nevyhnutné, aby sa zabavili a psychicky si oddýchli od školských povinností. Počas tejto pandémie je potrebné plánovať aktivity pre deti do interiéru a zapojiť do nich hrubú motoriku, aby spálili čo najviac energie. Ak chcete, aby sa deti venovali energickým aktivitám vnútri, musíte byť kreatívni!

Začnite tým, že sa poobzeráte po priestore vo svojej domácnosti a nájdete miesto, kde môžu vaše deti behať, skákať a mnoho ďalšieho! Tento zoznam aktivít proti nude pre menšie deti je plný zábavy!

1. Udrž balónik vo vzduchu

Ide o jednoduchú a zábavnú hru pre deti na doma, ktorá si vyžaduje minimum prípravy. Stačí nafúkať niekoľko balónov a urobiť z toho hru. Nedovoľte, aby sa balónik dotkol zeme.

Aby bola táto domáca aktivita ešte napínavejšia, zapnite ventilátor, ktorý bude balónik odfukovať. Deti sa tak budú musieť pohybovať naozaj rýchlo, aby balónik chytili.

2. Lezenie po horách

Ak máte na gauči odnímateľné vankúše, zložte ich a naukladajte na kopu na podlahu. Do kopy pridajte aj vankúše na spanie. Vankúše a podušky z gauča sú skvelé na skákanie, kotúľanie sa alebo stavanie vankúšových bunkrov!

3. Cvičenie pre deti

https://www.youtube.com/watch?v=5if4cjO5nxo&t=115s

Keďže má vaša rodina viac voľného času, prečo nezačať s pravidelným cvičením, ktorému sa budete venovať spoločne ako rodina? Ak chcete mať istotu, že vaše deti spália čo najviac energie, vyberajte cvičenia, ktoré sú zábavné a plné energie!

Možno budete musieť skúšať metódou pokus-omyl. Cvičenie metódou pokus-omyl znamená, že počas prvých týždňov vyskúšate rôzne tréningy, aby ste zistili, čo sa vašim deťom páči najviac. Jeden deň si môžete dať tanečný tréning a iný deň zasa dynamické kardio.

4. Rôzne obmeny naháňačky

Klasická naháňačka začne byť po chvíli jednotvárna. Oživte spôsob, akým sa vaše deti hrajú, pomocou týchto obmien:

• Namiesto behu skúste pri naháňaní poskakovať;
• Naháňačka na jednej nohe – naháňajúci hráč môže skákať len na jednej nohe;
• Baterková naháňačka – večer zhasnite všetky svetlá a „chytajte sa“ lúčom baterky.

5. Padák z plachty

Toto je jednoduchá hra, do ktorej sa môžu zapojiť aj bábätká. Vezmite klasickú posteľnú plachtu a nechajte ju držať aspoň dvoch ľudí. Môžete z toho urobiť hru s vyhadzovaním plyšových hračiek do vzduchu alebo nechať deti podliezať pod padákom, kým ich „nechytí“.

6. Hokej

Nemusíte hrať so skutočným pukom a drevenou hokejkou. Buďte kreatívni a vyrobte si hokejový výstroj z vecí, ktoré máte bežne doma.

Namiesto puku môžete použiť malú loptičku. Hokejku si môžete vyrobiť zlepením kartónu. Ešte lepšie poslúži penová tyč na plávanie a ako bránky môžete použiť koše na bielizeň.

7. Sochy / Tanečné sochy

Ako už názov napovedá, táto hra je predovšetkým o tanci. Pusťte hudbu a nechajte deti tancovať, ako len chcú. Potom hudbu zastavte. Keď hudba stíchne, musia okamžite zamrznúť na mieste.

Ak chcete hru posunúť na vyššiu úroveň, zadajte deťom, aby pri každom zastavení hudby zamrzli v pózach zvierat, tvaroch písmen a podobne. Potom môžete hádať, akú pózu predstavujú. Táto hra je ideálna na energickú prestávku medzi domácimi školskými úlohami.

8. Hra na Simona („Simon hovorí...“)

Táto klasická hra je o plnení príkazov, ktoré začínajú slovami „Simon hovorí...“. Ak Simon príkaz nepovie, akciu nevykonáte. Táto hra je skvelá na odbúranie stresu a vyčarí úsmev v celej miestnosti.

Tu je niekoľko nápadov pre hru:

Simon hovorí . . .

• Skáč na jednej nohe
• Správaj sa ako opica
• Urob smiešnu grimasu
• Poštekli niekoho
• Rozplač sa ako bábätko
• Urob mlynské koleso.

9. Domáci kolky (bowling)

Bowlingovú dráhu si môžete vytvoriť kdekoľvek v dome. Ako kolky môžete použiť naskladané plastové poháre, rolky od papierových utierok alebo plastové fľaše a k tomu loptičku. Ak chcete, aby bol domáci bowling ešte zábavnejší, vyskúšajte tieto dva nápady s plastovými fľašami!

1. Naplňte plastové fľaše vodou, trblietkami, farebnou ryžou alebo drobnými cestovinami.
2. Zahrajte si bowling večer s plastovými fľašami naplnenými vodou a svietiacimi tyčinkami. Použite svietiacu loptičku a zhasnite svetlá.

10. Skákanie škôlky

Škôlku si môžete zahrať aj doma pomocou maliarskej pásky. Stačí len na zem nalepiť štvorce spojené k sebe. Skákaciu plochu si môžete urobiť takú dlhú alebo krátku, ako len chcete.

So štvorcami však naložte kreatívne. Môžete to urobiť tak, že do každého štvorca pridáte jednoduché inštrukcie. Do štvorcov napríklad nalepte papierik s pokynom trikrát poskočiť, zatočiť sa, zarevať ako lev alebo podupať nohami.

Hry pre deti sú zábava!

Ak patríte k mnohým rodinám v tomto období karantény, určite vám pomaly dochádzajú nápady na zábavu. Hoci vaše deti neúnavne pracujú na domácich úlohách, potrebujú si oddýchnuť. Najlepšie formou oddychu, ktorý im umožní zbaviť sa stresu a spáliť nahromadenú energiu.

Možnosti aktivít v interiéri sú však obmedzené. A nie všetky domáce hry sú realizovateľné. Našťastie, s trochou kreativity a drobnými úpravami vašich obľúbených detských hier nemusí byť život zavretý doma nudný. Týchto 10 domácich hier pre deti má priniesť zábavu, únik od každodennej rutiny a zároveň pomôcť spáliť nahromadenú energiu!