Ako úzkosť ovplyvňuje reč detí

Mnohým ľuďom sa zdá takmer nemožné, že by dieťa mohlo trpieť úzkosťou. Štúdie však ukazujú, že ide o jednu z najčastejších duševných porúch u detí.

Podľa amerického Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) má niektorý typ úzkostnej poruchy diagnostikovaný 7 % detí vo veku od 3 do 17 rokov. Je pravda, že dieťa nemusí vedieť vyjadriť svoje pocity tak ako dospelý, to však neznamená, že nepociťuje obavy a strach. V tomto článku sa pozrieme na to, ako môže úzkosť dieťa ovplyvniť a aké spôsoby liečby sa pri nej používajú.

V tomto článku

• Čo je úzkosť
• Časté prejavy a príznaky úzkosti u detí
• Príčiny úzkosti u detí
• Ako môže úzkosť ovplyvniť reč dieťaťa?
• Diagnostika a liečba
• • Knihy o detskej úzkosti

Čo je úzkosť

Podľa Americkej psychologickej asociácie (American Psychological Association) je úzkosť emócia, ktorú sprevádzajú pocity napätia, ustarané myšlienky a často aj telesné zmeny, napríklad zvýšený krvný tlak. Hoci sú pocity úzkosti celkom bežné a potrebujeme ich na prežitie, ak sa stanú nezvládnuteľnými alebo narúšajú každodenný život, ide o poruchu.

Hoci existujú rôzne typy úzkosti, deti najčastejšie zažívajú tieto: generalizovanú úzkostnú poruchu, sociálnu úzkosť, separačnú úzkosť, selektívny mutizmus alebo fóbie.

Časté prejavy a príznaky úzkosti u detí

• Nespavosť
• Nadmerné lipnutie na rodičoch
• Problémy so sústredením v škole
• Neustále obavy a iracionálny strach
• Prejedanie sa alebo nedostatočné jedenie
• Podráždenosť
• Opakované správanie zamerané na telo
• Obsedantno-kompulzívna porucha
• Napätie alebo nepokoj
• Hryzenie nechtov a škriabanie pokožky
• Ťažkosti s rečou
• Regresívne správanie

Vedeli ste, že úzkosť môže ovplyvniť už ročné dieťa?

Výskumy ukazujú, že batoľatá často zažívajú separačnú úzkosť, keď nastupujú do škôlky alebo sa stretávajú s cudzími ľuďmi. Intenzívny a dlhotrvajúci strach môže zároveň viesť k väčším problémom, napríklad ku skutočnej úzkostnej poruche.

Príčiny úzkosti u detí

Dôvodov, prečo môže mať dieťa túto poruchu, je viacero – od vplyvov prostredia až po genetické faktory. Deti môžu úzkosť získať v dôsledku stresujúcich udalostí (traumy alebo zanedbávania), ale môžu si ju osvojiť aj od rodičov. A niekedy je jednoducho geneticky podmienená.

Ako môže úzkosť ovplyvniť reč dieťaťa?

Keďže nadmerný stres ovplyvňuje spôsob dýchania, u dieťaťa s úzkosťou sa môže vyvinúť strach z rozprávania. Dieťa môže mať napríklad tichý alebo trasľavý hlas. Ďalším spôsobom, akým môže úzkosť zasiahnuť do reči dieťaťa, je selektívny mutizmus. Hoci nejde priamo o poruchu reči, selektívny mutizmus znamená, že dieťa v niektorých situáciách (v triede alebo medzi cudzími ľuďmi) nedokáže hovoriť, no doma rozpráva bez problémov.

Diagnostika a liečba

Na stanovenie oficiálnej diagnózy úzkostnej poruchy musí vaše dieťa vyšetriť tím zdravotníckych odborníkov. Môže ho tvoriť napríklad detský lekár (aby vylúčil iné ochorenia), psychológ alebo vyškolený terapeut. Keď dieťa dostane správnu diagnózu, do úvahy prichádzajú rôzne formy liečby.

Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): metóda, ktorá pomáha dieťaťu naučiť sa rozpoznávať a meniť svoje negatívne myšlienky.

Expozičná terapia (ďalšia forma KBT): technika, ktorá znižuje strach dieťaťa tým, že ho postupne vystavuje tomu, čoho sa bojí.

Lieky: v závažnejších prípadoch môžu byť starším deťom odporučené lieky na zmiernenie úzkosti.

Rodičia môžu navyše využiť rôzne spôsoby, ako deťom pomôcť úzkostné poruchy prekonať. Nezabúdajte dieťa vnímať a uznávať jeho pocity. Zároveň však jeho strach nepodporujte ani neposilňujte, pretože by ho to mohlo brzdiť ešte viac.

Úzkosť si skutočne nevyberá podľa rasy ani veku.

Tak ako dospelí, aj deti môžu mať úzkostnú poruchu. Jedno je však isté: úzkosť nie je rozsudok smrti. Dieťa ju určite môže prekonať. ☺

Knihy o detskej úzkosti

• Sometimes I’m Anxious, Volume 1 - (A Child’s Guide to Overcoming Anxiety), Poppy O’Neill
• Opak strachu: hravý rodičovský prístup k detským úzkostiam a obavám (The Opposite of Worry), autor Lawrence J. Cohen
• Čo robiť, keď sa príliš veľa trápiš: detský sprievodca prekonávaním úzkosti (What to Do When You Worry Too Much), autorka Dawn Huebner