Hur positivt föräldraskap påverkar ditt barn

I den här artikeln

• Vilka är fördelarna med positivt föräldraskap?
• Hur du tillämpar positivt föräldraskap i praktiken
• • 1. Respektera ditt barn
  • 2. Använd positiv förstärkning
  • 3. Prova beteendeutbyte
  • 4. Erbjud valmöjligheter
  • 5. Skapa känslomässig kontakt
  • 6. Använd en timer

Innan vi dyker ner i forskningen och fördelarna är det bra att förstå vad konceptet positivt föräldraskap egentligen innebär. Denna föräldraskapsstil bygger på tron att alla barn i grunden är ”goda, osjälviska och vill göra rätt”. Med denna utgångspunkt formar föräldrar barnets beteende genom att vägleda och sätta gränser på ett sätt som bygger upp självkänslan och stärker relationen mellan förälder och barn.

Traditionell gränssättning innebär ofta fasta regler med begränsad öppen kommunikation mellan förälder och barn. För dem som praktiserar positivt föräldraskap är relationen mellan barn och förälder däremot helt avgörande! Även om ”positiva föräldrar” sätter gränser för sina barn, respekterar de var barnet befinner sig utvecklingsmässigt.

En vanlig reaktion på ett ilskeutbrott hos ett litet barn som inte får som det vill är att svara med irritation och ilska. Många föräldrar tenderar att antingen skälla på barnet eller helt ignorera utbrottet. Men föräldrar som använder positivt föräldraskap tar ett steg tillbaka och ser situationen ur barnets perspektiv.

De frågar sig: ”Vad är den bakomliggande orsaken till att mitt barn är upprört?” Genom att se situationen ur barnets synvinkel kan föräldrarna inte bara känna empati, utan också respektera barnets känsloutbrott. Det gör det också lättare för föräldern att behålla sitt eget lugn och hantera utbrottet på ett kärleksfullt och omtänksamt sätt.

Vilka är fördelarna med positivt föräldraskap?

Flera forskningsstudier har visat att positivt föräldraskap ger långsiktiga fördelar, såsom:

1. Bättre förmåga till känsloreglering hos barnen
2. Ger barn de verktyg de behöver för att fatta kloka beslut
3. Främjar positiv kommunikation och problemlösning mellan föräldrar och barn
4. Underlättar relationer och samspel med jämnåriga senare i livet
5. Föräldrar stöttar barnens kreativitet och självbestämmande
6. Ger både sunda gränser och naturliga konsekvenser som lär ut ansvarstagande
7. Uppmärksamhet från föräldrar på positiva beteenden stärker barnets självtillit

Hur du tillämpar positivt föräldraskap i praktiken

Att börja med positivt föräldraskap sker inte över en natt. Om du inte har använt metoden från början kan övergången kräva lite tillvänjning för både dig och ditt barn. Det kan verka som att positivt föräldraskap inte innehåller någon gränssättning, men disciplin ingår fortfarande i föräldraskapsstilen. Däremot är gränssättning enligt positivt föräldraskap ”aldrig våldsam, aggressiv eller dömande; den är inte bestraffande”.

Eftersom gränssättning är en utmaning för de flesta föräldrar kommer här några sätt att börja omsätta positivt föräldraskap i praktiken!

1. Respektera ditt barn

Detta kan du göra helt enkelt genom att bekräfta ditt barns känslor. Om ditt barn är ledset och gråter, fundera på vad som ligger bakom tårarna. Även om barnet kanske gråter för att få sin vilja igenom, kan det också handla om trötthet och överstimulans.

2. Använd positiv förstärkning

När du ser ditt barn göra något bra, beröm beteendet. Även om det bara handlar om att leka tyst medan ett yngre syskon sover. Genom att lyfta fram allt det goda ditt barn gör stärks självförtroendet över tid samtidigt som oönskade beteenden minskar, eftersom barnet märker att positivt beteende uppmärksammas med uppskattning, närhet och frihet.

3. Prova beteendeutbyte

Beteendeutbyte innebär att man ersätter ett oönskat beteende med ett mer acceptabelt. Om ditt barn till exempel rullar ut en toalettpappersrulle i badrummet, ta lugnt bort rullen och säg ”Nej tack”. Led sedan mjukt om barnet till en acceptabel aktivitet, som att leka med modellera.

Det här förhållningssättet innebär inte bestraffning eller tillsägelser för det oönskade beteendet – det styr bara om och ersätter det med ett bättre alternativ.

4. Erbjud valmöjligheter

Föräldrar som använder positivt föräldraskap förstår att barnet är en egen individ med egna preferenser. Att ge barnet val i vardagen bidrar till att utveckla ansvarstagande och en känsla av att klara av saker själv.

5. Skapa känslomässig kontakt

Enligt filosofin bakom positivt föräldraskap är relationen mellan förälder och barn grundläggande. För att bygga ett starkt band till ditt barn, satsa på känslomässig närhet. Det gör du genom att tillbringa kvalitetstid på tu man hand och ofta bekräfta barnets känslor.

Om ditt barn precis har börjat utforska känslor kan du prova sektionen om känslor i Speech Blubs, och hjälpa barnet att känna igen och förstå vad det upplever.

6. Använd en timer

En timer är ett mjukt men effektivt sätt att hjälpa barn vid övergångar under dagen. Timermetoden fungerar även utmärkt för barn med särskilda behov som har svårt att gå från en aktivitet till en annan. Timern ger ditt barn en känsla av kontroll över tiden det tar att avsluta något. Med en timer kan du ge barnet ett val som: ”Vill du rita i 15 eller 20 minuter innan det är dags för badet?”

Sedan metoden utvecklades fortsätter positivt föräldraskap att vinna mark bland föräldrar världen över tack vare dess varma och respektfulla sätt att vägleda barn samtidigt som det bygger upp deras självkänsla. Allt eftersom forskningen fortsätter att visa på de kortsiktiga och långsiktiga effekterna, är det lätt att förstå hur dessa strategier kan förändra relationen mellan förälder och barn för alltid.