Çocuklara Bağırmak Yerine Ne Yapmalı?

“Andy! Yağmur yağarken içeride kalmanı daha kaç kez söyleyeceğim? Şifayı kapacaksın!” Komşularınız çocuklarınıza bağırdığınızı kaç kez duyuyor? Sorulduğunda, çoğu ebeveyn bir şeylerin onları sabırlarının son noktasına getirmesi yüzünden seslerini yükselttiklerini kabul edecektir.

Bu Yazıda Neler Var?

• Küçük Çocuğunuza Bağırmak Kötü mü?
• Sizi Nelerin Tetiklediğini Bilin
• Çocuklarınızı Önceden Uyarın
• Sorunun Sizinle İlgili Olduğu Zamanları Fark Edin
• Kendinize Biraz Mola Verin
• Dersi Daha Sonra Verin
• Neyin Normal Davranış Olduğunu Anlayın
• Gerçekçi Beklentiler Edinin
• Ne Zaman Bağırmalısınız?
• Artık Çocuklarınıza Bağırmayı Nasıl Bırakacağınızı Biliyorsunuz

Journal of Marriage and Family tarafından yürütülen bir araştırma, katılımcıların yaklaşık yüzde 90'ının bir önceki yıl çocuklarına seslerini yükselttiklerini itiraf ettiğini ortaya koydu. Dahası, yedi yaş ve üzeri çocuğu olan ebeveynler, neredeyse zamanın yüzde 100'ünde bağırdıklarını kabul etti.

Ebeveynler, aynı anda pek çok farklı yöne çekiştirildikleri için bağırırlar. Bu durum da onların kendilerini çaresiz ve hayal kırıklığına uğramış hissetmelerine neden olur. Çocuklarının onaylamadıkları bir şey yaptığını gördüklerinde bir nevi ipleri koparırlar. Bu doğal bir tepkidir.

Küçük Çocuğunuza Bağırmak Kötü mü?

Tüm bu araştırma çalışmalarına dayanarak, ebeveynlerin çocuklarını disipline etmek için bağırdığı sonucuna varabiliriz. Ancak bu kesinlikle en etkili yöntem değildir. Çocuğunuza bağırmanın etkili bir çatışma çözme stratejisi olduğunu öğretmekle kalmaz, aynı zamanda işleri daha da kötüleştirirsiniz. 

Araştırmalar, sert sözlü disiplinin çocuklardaki davranış problemlerini çözmediğini göstermiştir. Hatta karşı çıktığınız şeyi yapma olasılıklarını daha da artırabilir. Unutmayın, çocukların sinir sistemleri oldukça hassastır ve bağırmak onlar için oldukça korkutucudur. Peki bunun yerine ne yapabilirsiniz?

Sizi Nelerin Tetiklediğini Bilin

Durup dururken bağırmazsınız. Bu durum genellikle belirli davranışlara verilen doğal bir tepkidir; kısacası bir şey tarafından tetiklenir. İçinizi öfkeyle dolduran şeyleri keşfederseniz, bunlardan kaçınma şansınızı büyük ölçüde artırırsınız. Sizi nelerin tetiklediğini belirleyin, çünkü bunlar kişiden kişiye değişir. Öz farkındalık, bilinçli kararlar almanıza yardımcı olacaktır.

Çocuklarınızı Önceden Uyarın

Küçük çocuğunuz arabada kavga ederken ya da uyku saatini geciktirirken ona bağırmalı mısınız? Öncelikle onları uyarmanız gerekir. Davranışlarının sınırlarınızı zorladığını ve dikkatlerini çekmek için bağırmak istemediğinizi bilmelerini sağlayın. Sakin ve net bir uyarı, çocukların davranışlarını değiştirmeleri için yeterlidir. Uyarılar ayrıca çocukların zihinsel bir geçişe hazırlanmalarına da olanak tanır.

Sorunun Sizinle İlgili Olduğu Zamanları Fark Edin

Bağırmak genellikle çocuğunuzun yaramazlık yapmasıyla ilgilidir. Ancak bazen de karşılanmamış ihtiyaçlarınızın ve arzularınızın bir dışa vurumu olabilir. Ebeveynlerin çoğu, sadece sakin kalarak öfkelerini çocuklarından çıkarmaktan ve suçluluk hissetmekten kaçınabilir. Son bir haftadır sürekli bağırıyorsanız, biraz oturup sizi nelerin huzursuz ettiğini düşünün. İş yerindeki stresli koşullar, maddi sorunlar veya yetersiz uyku olabilir. Hem okuyup hem çalışıyorsanız, zamandan ve enerjiden tasarruf etmek için tez yazım desteği hizmetlerinden yararlanmayı düşünebilirsiniz. Kendi sorunlarınızı çözdüğünüzde, çocuğunuzun problemleriyle başa çıkmak çok daha kolay olacaktır.

Kendinize Biraz Mola Verin

Çocuk gelişimi uzmanları ebeveynlere etkili bir sakinleşme stratejisi öneriyor: Banyoya gidin ve klozetin içine doğru bağırın. Sonra da sifonu çekin. Bu, kendinize mola vermek ve sakinleşmek için etkili bir stratejiye sahip olmakla eşdeğerdir. Bu bir topa vurmak ya da durumla ilgilenmesi için başka birini yönlendirmek de olabilir. Davranışınızı değiştirmeye kararlıysanız, otokontrol pratiği yapmak için bir mola vermelisiniz. Bunun karşılığını uzun vadede fazlasıyla alacaksınız.

Dersi Daha Sonra Verin

İletişim kurmak için bağırmanıza gerek yoktur. Bağırmak, haklı endişelerinize gölge düşürür ve çocuğunuzun sizi dinlemek yerine içine kapanmasına neden olur. İçinizde biriken tüm enerjiyi bastırmak zor olabilir. Ancak otokontrol sergilemek, çok daha iyi sonuçlar verecek güçlü bir mesaj iletecektir. Sakin olduğunuzda verdiğiniz öğütler çok daha etkili olur.

Neyin Normal Davranış Olduğunu Anlayın

Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun mızmızlanması, kardeş kıskançlığı ve uykuya direnme gibi davranışlarının yaşlarına göre son derece normal olduğunu fark etmelisiniz. Bunu anlamak, tepkilerinizin daha az kişisel olmasını sağlar. Bu taktiklerin sizi çıldırtmasına izin vermek yerine davranışları yönetebilirsiniz. Çoğu ebeveyn, çocuklarının farklı davranmasını istediği için bağırır. Bu beklentiyi bir kenara bırakırsanız, sadece elinizdeki durumla ilgilenmeniz yeterli olacaktır.

Gerçekçi Beklentiler Edinin

Söz konusu çocuklar olduğunda, beklentileri gerçekçi tutmak esastır. Ebeveynlerin bağırmasının nedenlerinden biri de bir etkinlik veya gezi için besledikleri yüksek umutların gerçeklerle uyuşmamasıdır. Çocuğunuz inatlaşabilir ve yolun ortasında kıpırdamayı reddedebilir. Bu durum size başarısız hissettirebilir. Ancak beklentilerinizi ayarlamanız gerekir. Daha kısa süreli geziler planlayın ve her defasında yalnızca tek bir yönerge verin.

Ne Zaman Bağırmalısınız?

Bahsettiğimiz durumların haricinde; çocuklarınızı neşelendirmek için heyecan veya mutluluktan ya da tehlikede olduklarında dikkatlerini çekmek için bağırmalısınız. Örneğin, çocuğunuz karşıdan karşıya geçmeden önce durmadığında bağırabilirsiniz. Bağırmak yalnızca bu tür senaryolarda etkilidir. Sürekli başvurulduğunda ise hiçbir işe yaramaz.

Artık Çocuklarınıza Bağırmayı Nasıl Bırakacağınızı Biliyorsunuz

Çocuğunuz doğanın size bir hediyesidir. Belirli bir süre boyunca onun sorumluluğu sizdedir. Gücünüzü kötüye kullanmayın. Durup düşündüğünüzde ve kendinizi kontrol etmeye başladığınızda, hayat sadece sizin için değil, çocuğunuz için de kolaylaşacaktır. Hayatınızın kontrolünü elinize alın; göreceksiniz ki çocuğunuz en iyi arkadaşınız olacak.