Çocuklara Öz Disiplin Nasıl Öğretilir: 4 Kolay Yol

“Öz disiplin” terimi, öz denetim olarak da bilinir. Öz disiplinli bir kişi, kendi dürtülerini kontrol etmeli veya görmezden gelebilmelidir ki nihai hedefine ulaşabilsin. Basitçe söylemek gerekirse: daha çok istediğimiz bir şeye ulaşmak için, istediğimiz başka bir şeye yönelik güçlü dürtülerimizi görmezden geliriz.

Çocuklar söz konusu olduğunda öz disiplin, onların davranışlarını kontrol etmeye çalışmak değildir. Asıl mesele, onlara kendi davranışlarını kontrol etmeyi öğretmektir. Öz disiplin belirtileri gösteren bir çocuk; ödevlerini, ev işlerini ve diğer temel günlük görevlerini dırdır veya baskı olmadan tamamlayabilir.

Öz disiplinden yoksun çocuklar, bu önemli beceriden yetişkinlikte de yoksun kalmaya devam eder; bu durum şunların yönetimini etkileyebilir . . .

• İş hayatı,
• Maddi konular veya
• Ev işleri/sorumlulukları.

Çocuklarda öz disiplinin nasıl göründüğünü daha iyi anlayabilmeniz için, öz disiplinin olduğu ve olmadığı durumlara dair bazı örnekleri aşağıda bulabilirsiniz.

Öz disiplin yok: 4 yaşındaki bir çocuk, konuşmak için sırasını bekleyemediğinden sohbetleri bölüyor.

Öz disiplin var: 4 yaşındaki bir çocuk, arkadaşı oyuncağını aldığında misilleme olarak ona vurmak yerine bir yetişkinden yardım istiyor.

Öz disiplin yok: 5 yaşındaki bir çocuk, uykuya dalmaya çalışırken sıkılmaya dayanamadığı için sürekli yatağından kalkıyor.

Öz disiplin var: 6 yaşındaki bir çocuk, kahvaltısını bitirip okul için giyinmek üzere masadan kendi isteğiyle kalkıyor.

Öz disiplin veya öz denetim becerisini öğrenmek, ömür boyu süren bir süreçtir. Pek çok yetişkin, hayatının tamamında veya bazı alanlarında öz denetim konusunda hâlâ zorlanıyor. Ancak bir yetişkin öz disiplin becerileri üzerinde çalışabiliyorsa, çocuklar da çalışabilir. Bazı yetişkinler bile öz disiplinde zorlanırken çocuğunuzun bunu bir gecede öğrenmesini beklemeyin. Neyse ki çocuğunuzun zaman içinde öz disiplin geliştirmesine yardımcı olmanın yolları var.

Öz Disiplini Teşvik Etmenin Yolları

1. Öz disiplini kendiniz uygulayın

Bu, çocuğunuza öz disiplin öğretmenin açık ara en kolay yoludur. Yalnızca kendiniz örnek olun! Çocuklar izleyerek öğrenir. Sizi dinlemediklerini düşündüğünüz anlarda bile sizi izliyorlardır.

Çocuğunuz, film izlemek için oturmadan önce ev işlerini bitirerek öz disiplin konusunda örnek olduğunuzu görürse, zamanla aynı disiplinin kendisinden de beklendiğini öğrenecektir.

2. Sonuçlar ve ödüller belirleyin

Ebeveynler olarak bazen çocuklarımızı her türlü hoş olmayan duygu veya durumdan korumak isteriz. Ancak bunu yaptığımızda çocuklar kendi davranışlarının sonuçlarını öğrenemez. Örneğin, çocuğunuzun ödevini onun yerine yaparsanız şunları öğrenemez . . .

• Çalıştığı konuyu,
• Yeni bir ödevi öğrenip tamamlamanın verdiği gururu veya
• Ödevini tamamlamazsa başarısız olma sonucunu.

Zorlayıcı durumlardan kaçınmak yerine, öz disiplin eksikliğinin sonuçlarını öğrenmesi için çocuğunuzun bir konuda başarısız olmasına izin verin. Bazıları buna “sert sevgi” der. Çocuğun öz disiplin eksikliğinin neye yol açtığını öğrenmesi gerekir, ama emeğinin karşılığında ödüllere de ihtiyacı vardır!

Çocuğunuzun giyinmek veya dişlerini fırçalamak gibi günlük işlerini siz söylemeden yaptığını fark ederseniz, onu bir övgüyle ya da film izlemek için yatma saatinden bir saat geç yatmak gibi haftalık bir ödülle ödüllendirin.

3. Düzen oluşturun

Çocuğun hayatında bir düzen oluşturmak, öz disiplini öğrenmede temel bir adımdır. Çocuğunuz günlük bir rutin izlerse, sorumluluklar konusunda ondan ne beklediğinizi bilir. Kahvaltı etmek, giyinmek ve dişlerini fırçalamak gibi günlük bir rutin, çocuğun zamanla kendi başına yapabileceği öz disiplin görevleri için bir düzen oluşturur.

Düzen ve günlük rutinler, çocuğun öz disiplin konusunda başarılı olmasına zemin hazırlar. Üstelik düzenli bir ortam, çocuğun günlük görevleri kendi başına tamamladığı için gurur ve başarı duygusu yaşamasını sağlar. Bu da öz disiplin sayesinde “iyi hissettiren” duygulardan oluşan bir ödül sistemi yaratır.

4. Bunun zorlayıcı olacağını ona söyleyin

Çocuklar çok çabuk öğrenir! Evet, sonuçlardan hızla ders çıkarırlar, ama bir durumun zorluklarını onlara anlatmak da çok önemlidir. Siz de hiç zor bir durumla ya da görevle karşılaşıp keşke biri bunun ne kadar zor olacağı konusunda beni uyarsaydı dediniz mi?

Zor bir durum veya görev hakkında çocuğunuzu uyarmak ya da ona gerçeği söylemek, onu önündeki zorluğa zihinsel olarak hazırlar. Gelin bir örneğe bakalım!

Örnek: Çocuğunuz yüzme derslerine başlamak istiyor. Yüzme dersleri için derslere devam ederken, yeni yüzme tekniklerini öğrenirken ve suya atlama gibi zorlayıcı teknikleri çalışırken çocuğunuzun büyük bir öz disiplin göstermesi gerekir.

Bu örnek, çocuğunuzdan kararlılık ve öz disiplin gerektirir. Ayrıca yüzme, “köpek yüzüşünün” ötesine geçmek için öğrenmesi oldukça zorlayıcı bir spordur. Çocuğunuzun göstermesi gereken öz disipline zihinsel olarak hazırlanmasına yardımcı olmak için onunla oturup yüzme derslerinin zorlukları ve kazanımları hakkında konuşun.

Çocuğunuza yüzme derslerinin zorluklarını anlatmanın yanı sıra kazanımlarından da söz etmelisiniz! Bir durumun yalnızca zorluklarını anlatırsanız yüzme dersleri gözüne çekici görünmeyebilir ve artık katılmak istemeyebilir. Ancak yüzmenin ona neler kazandıracağını anlatırsanız, öz disiplin göstermenin hayatta ne kadar ödüllendirici olabileceğini görmesini sağlarsınız.

Özetle

Öz disiplin veya öz denetim zamanla kazanılır. Bazı yetişkinler bile bu konuda hâlâ zorlanıyor! Çocuğunuza öz disiplin öğretmek mümkün olsa da bu kavram zaman içinde yavaş yavaş gelişir. Yine de çocuğunuz küçükken öğretmeye başlarsanız, öz disiplinli bir yetişkin olarak büyüyebilir! Bu tek beceri, küçük çocukların ilerideki yaşamlarında başarılı insanlar olup olmayacağını belirleyebilir.