Çocuklara Duygular Nasıl Öğretilir?

Bu Makalede

• Çocuklara Temel Duygu Kelimelerini Öğretin
• Duygular Hakkında Konuşmak İçin Fırsatlar Yaratın
• Çocuğunuza Duygularıyla Nasıl Başa Çıkacağını Öğretin
• Duyguları İfade Etmenin Olumlu Yollarını Pekiştirin
• Eğitici Anları Değerlendirin

Bir yetişkin olarak “Ters Yüz” (Inside Out) filmini izledim. IMDb'ye göre Riley, hokeyi seven, 11 yaşında mutlu bir kız çocuğudur; ancak ailesiyle birlikte San Francisco'ya taşındığında dünyası altüst olur. Riley'nin Neşe liderliğindeki duyguları, bu zorlu ve hayatını değiştiren süreçte ona rehberlik etmeye çalışır. Ancak taşınmanın getirdiği stres, Üzüntü'yü ön plana çıkarır. Neşe ve Üzüntü yanlışlıkla Riley'nin zihninin derinliklerine savrulduğunda, Kumanda Merkezi'nde geriye yalnızca Öfke, Korku ve Tiksinti kalır. Bu harika bir film, çünkü zaman zaman üzücü anlar yaşansa da bir insan olarak büyüyüp gelişmek için çeşitli duyguları deneyimlemenize izin verilmesi gerektiğini öğretiyor. Çocuklarımıza duyguları öğretirken bunu hatırlamamız çok önemlidir…

Dürüst olalım, duyguları öğretmek oldukça karmaşık olabilir çünkü duygular soyuttur; öfkeye, üzüntüye veya mutluluğa dokunamazsınız. Özellikle gerekli dil becerilerine henüz sahip değilseniz, nasıl hissettiğinizi tarif etmek de zordur. Çocukların hisleri aldıkları her kararı etkilediğinden, onlara duygularını mümkün olduğunca erken yaşta öğretmeye başlamak önemlidir. Duygularını anlayan çocukların kendilerini ifade etmek için öfke nöbetlerine, saldırganlığa ve itaatsizliğe başvurma olasılığı çok daha düşüktür.

Çocuklara Temel Duygu Kelimelerini Öğretin

Başlangıçta, okul öncesi dönemdeki çocuklar mutlu, üzgün veya kızgın gibi basit kelimeleri öğrenmelidir. Gelişip olgunlaştıkça, hayal kırıklığına uğramış, gergin veya endişeli gibi daha karmaşık kelimeleri anlayıp kullanabilecekler. Küçük çocukları karmaşık kelimelerle bunaltmanıza gerek yoktur, çünkü bunları hatırlayamaz veya doğru şekilde kullanamazlar.

Çocukların duyguları öğrenmesine yardımcı olmanın harika bir yolu, kitaplardaki veya televizyon programlarındaki çeşitli karakterlerin nasıl hissedebileceğini konuşmaktır. Durup şunu sorun: “Sence şu anda nasıl hissediyor?” Ardından karakterin yaşayabileceği çeşitli duyguları ve bunların nedenlerini birlikte tartışın.

Duygularla ilgili kelimeleri öğretmenin bir diğer harika yolu da Speech Blubs uygulamasındaki "What a Feeling" (Ne Duygu Ama) bölümünü kullanmaktır. Çocuğunuz diğer çocukları taklit edebilecek, yüz ifadelerini tanıyabilecek ve her biri için duyguları ayırt edebilecektir. Mutlaka deneyin!

Başkalarının duyguları hakkında konuşmak, çocuklara empatiyi öğretir. Küçük çocuklar dünyanın kendi etraflarında döndüğünü düşünür, bu nedenle onlara durumun böyle olmadığını ve diğer insanların da duyguları olduğunu göstermek önemlidir. Çocuğunuz birisiyle alay etmenin onu üzeceğini bilirse, bunu yapma olasılığı daha düşük olabilir.

Duygular Hakkında Konuşmak İçin Fırsatlar Yaratın

Çocuklara duygu kelimelerini günlük kelime dağarcıklarında nasıl kullanacaklarını gösterin. Kendi hislerinizi paylaşma fırsatlarını değerlendirerek duyguları ifade etme konusunda model olun. Şöyle diyebilirsiniz: “Bugün oyuncaklarını kız kardeşinle paylaşmak istemediğin için üzgün hissediyorum. Eminim o da üzgün hissediyordur.”

Her gün çocuğunuza, “Bugün nasıl hissediyorsun?” diye sorun. Küçük çocuklarda, bir duygu seçmelerine yardımcı oluyorsa gülen yüzlerin olduğu basit bir çizelge kullanın ve ardından bu duygu hakkında birlikte konuşun. Çocuğunuzun hislerini nelerin etkilediği üzerine sohbet edin.

Ayrıca çocuğunuzun belirli bir şekilde hissettiğini fark ettiğinizde bunu dile getirebilirsiniz. Örneğin, “Bugün oyun parkına gideceğimiz için gerçekten çok mutlu görünüyorsun!” diyebilirsiniz. Bu, çocukların hissettikleri duyguyu kelimeyle ilişkilendirmelerine yardımcı olacaktır.

Çocuğunuza Duygularıyla Nasıl Başa Çıkacağını Öğretin

Çocuklar, sadece kızgın veya öfkeli hissettikleri için birine vuramayacaklarını öğrenmelidir. Bu kavramı anlamalarının temel yolu, olumsuz duygularla başa çıkmaları için onlara daha iyi yöntemler öğretmektir. Yetişkinler olarak bizler müzik dinleyebilir, koşuya çıkabilir veya arkadaşlarımızla konuşabiliriz. Bir kişiye iyi gelen şey bir başkasına iyi gelmeyebilir; aynı durum çocuklar için de geçerlidir.

Zorlandıkları anlarda duygularını yönlendirebilmemiz için çocuklarımızın keyif aldığı aktiviteleri keşfetmemiz önemlidir. Çocuğunuzu kendi kendine mola vermeye teşvik edin. Morali bozulduğunda odasına veya sessiz bir başka yere gitmesi için onu cesaretlendirin. Bu, bir kuralı çiğneyip mola köşesine gönderilmeden önce sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Duyguları İfade Etmenin Olumlu Yollarını Pekiştirin

İyi davranışları olumlu bir sonuçla pekiştirin. Çocuğunuz duygularını sosyal açıdan uygun bir şekilde ifade ettiğinde onu övün ve şöyle söyleyin: "Kız kardeşine ona kızgın olduğunu söylerken hislerini kelimelerle ifade etme şeklini gerçekten çok beğendim."

Eğer çocuğunuzun gerçekten zorlandığı bir alan buysa, çıkartmalar veya küçük oyuncaklar gibi ödül sistemlerinin çocukların tutarlı davranmasına büyük katkı sağladığını gördüm.

Eğitici Anları Değerlendirin

Çocuklarımız olduğunda hayatımız tamamen eğitici anlardan ibaret hale gelir. Çocuğunuzla gençlik yılları da dahil olmak üzere tüm çocukluğu boyunca duygular üzerinde çalışmanız gerekecektir. Duyguları sağlıklı bir şekilde nasıl yönetecekleri konusunda sürekli iletişim halinde olmak önemlidir.

Çocuğunuz öfkeyle bir şeyi kırarak veya hayal kırıklığına uğrayıp pes ederek bir hata yaptığında, bunu bir dahaki sefere daha iyisini nasıl yapacağını öğretmek için bir fırsat olarak görün. Duygularıyla başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmasına yardımcı olmak için bu eğitici anları kollayın (ve unutmayın, bunlardan bolca karşınıza çıkacak).

Son olarak, yetişkinler olarak duygularımızın kontrolden çıkmış gibi göründüğü durumlar yaşadığımızda, çocuklarımızın önünde doğru seçimler yaparak onlara örnek olmalıyız. Onları yürüyüşe çıkarın, durum hakkında (elbette uygun bir dille) konuşun ya da mini bir dans partisi verin! Çocuklar görerek öğrenir ve duygular da sizi dikkatle izleyecekleri alanlardan biridir!