10 енергични занимания у дома за деца

Децата ви имат нужда от занимания у дома с движения на едрата моторика като тичане, скачане и дори пазене на равновесие. Те им дават най-голяма възможност да се освободят от стреса и да изразходват енергията си. Ето десет енергични занимания, с които децата да изразходват излишната си енергия!

1. Скок на дължина

Скокът на дължина е занимание, което почти не изисква подготовка, а децата изразходват много енергия. Вземете бояджийско тиксо и залепете дълги линии на пода. Най-добре е да отмерите разстоянията между линиите, за да създадете предизвикателства с различна дължина.

Можете да направите „стартова“ линия и да залепите следващата на около 30 см от нея. След това увеличавайте разстоянието с по около 15 см с всяка нова линия от тиксо.

2. Полоса с препятствия

Тъй като сте вкъщи и мястото е ограничено, ще трябва да проявите изобретателност. Според моя опит най-добрият начин да създадете полоса с препятствия на малко пространство е да използвате дребните мебели в дома си. Ето няколко идеи как да направите полоса с препятствия.

https://www.instagram.com/p/B_B2HJjhnZ1

3. Лабиринт от серпентини

Изберете тясно затворено пространство, например коридор, и опънете ленти от креп хартия от единия му край до другия, без определен ред. Направете лабиринта възможно най-труден, като опъвате лентите от средата на стената надолу до пода. Така коридорът се превръща в малка полоса с препятствия.

Целта на играта е детето да премине през лабиринта от лентите от единия край до другия. За да стане по-интересно, настройте таймер и вижте кой ще премине най-бързо, без да събори нито една лента.

4. Войнишко пълзене

Както при лабиринта от серпентини, използвайте същия коридор и опънете ленти от креп хартия от едната стена до другата. Този път обаче не ги качвайте нагоре по стената. Дръжте ги в долната част на стените, така че по цялата дължина на коридора да се получи път, под който да се пълзи. Просто се уверете, че между лентите и пода има достатъчно място, за да могат децата ви да пропълзят.

5. Гимнастика

Намерете голямо пространство у дома, където децата ви да правят гимнастически движения. Там могат да упражняват стойка на ръце, кълбо, колело и още много други. За още повече забавление опитайте скок на височина! Вземете метла и нека двама души я държат хоризонтално близо до дивана. След това кажете на децата да се засилят и да прескочат метлата.

Ако искате децата ви да се приземяват на дивана, просто махнете възглавниците му или направете голяма купчина от възглавници. Вдигайте дръжката на метлата все по-високо, докато детето вече не успява да я „прескочи“.

6. Надбягване с калъфки

Както подсказва името, надбягвайте се, като подскачате в калъфка за възглавница. Който стигне пръв до края на стаята, печели! Тази игра трябва да се играе върху килим. Калъфките се хлъзгат по дървен под и може да се стигне до нараняване! Погрижете се за безопасността и играйте в стая с килим!

7. Скачане с хулахоп

Вместо да въртите хулахопа по обичайния начин, използвайте го като „въже за скачане“. Хулахопът е чудесен за тази игра, защото обикновеното въже по-лесно закача предметите в къщата. Можете да превърнете заниманието в състезание и да видите кой ще направи най-много скокове за 30 секунди или за една минута.

8. Мини голф

Направете игрище за мини голф направо у дома! Няма нужда да излизате навън. Просто използвайте пластмасови чаши като „дупки“, в които да вкарвате топката. Можете да направите само осем дупки или цели осемнайсет.

Голфът може и да не изглежда особено енергичен, но проявете изобретателност с мини голфа. Освен че ще подредите пластмасови чаши из стаята, залепете за пода и арки от хартия, за да създадете препятствия, през които децата да прекарват топката за голф. После настройте таймер и нека забавлението започне! Печели този, който премине най-много препятствия и дупки.

9. Лов на мишки

Това е още една игра, подобна на гоненица, за която са нужни бояджийско тиксо и поне двама души. Залепете тиксото на пода като лабиринт с пресичащи се линии. Определете един човек за „мишка“, а друг за „котка“.

„Мишката“ започва от единия край на стаята, а „котката“ – от другия. След това „котката“ гони „мишката“, но и двете могат да се движат само по тиксото. Представете си го като гоненица с пазене на равновесие. „Котката“ и „мишката“ могат да тичат, но само по определените линии, а посоката си могат да сменят само там, където линиите се пресичат. Не се скача от една линия на друга – това е измама!

10. Надбягване с памучета

Надбягването с памучета е забавен вариант на надбягването с яйце и лъжица. Но вместо яйце на лъжицата трябва да се пази памуче. Тъй като памучетата са много леки, не е никак лесно да ги задържите на лъжицата, докато тичате!

Организирайте надбягване, в което памучетата се пренасят едно по едно от едно място на друго. Децата ви могат да вървят или да тичат, но ако памучето падне от лъжицата, трябва да го върнат обратно. Не могат да го придържат с ръка. Печели този, който пренесе най-бързо всичките си памучета!

Заключение

Това, че сте принудени да стоите вкъщи и да спазвате социална дистанция, не означава, че животът трябва да е скучен! Нека децата ви си починат от училищните задачи и просто се позабавляват с някое енергично занимание у дома.

Макар енергичните занимания да изискват малко място и повече изобретателност, те си заслужават! Заниманията, с които децата изразходват излишната си енергия, могат да превърнат лошия ден в хубав! Опитвайте всеки ден различно енергично занимание, за да внесете разнообразие в еднообразното ежедневие у дома.