Стиминг поведение и аутизъм: какво представлява, причини и как да се справим с него

Стимингът е всяко поведение, включващо повтарящи се движения или звуци, които служат за автостимулация и успокояване. В повечето случаи това поведение активира всичките пет сетива по различни причини.

Как изглежда стиминг поведението?

Стимингът се класифицира в две категории: от „по-нисък порядък“ и от „по-висок порядък“. Стимингът от по-нисък порядък се състои от поведения като люлеене на тялото и пляскане с ръце. Стимовете от по-висок порядък са повтарящи се поведения като стриктни рутини и интензивни интереси.

Честите форми на стиминг включват:

• Гризане на нокти
• Люлеене на тялото
• Въртене в кръг
• Пляскане или махане с ръце
• Повтаряне на думи или фрази
• Дърпане или скубане на коса

Това са само няколко често срещани примера за стиминг поведение, свързано с аутизма. Важно е да знаете, че не всяко стиминг поведение се приема като смущаващо или необичайно. Когато някой гризе ноктите си от тревожност, никой не му обръща особено внимание. Това е така, защото гризането на нокти се приема от всички за нормално поведение, появяващо се периодично при силен стрес.

Когато стиминг поведението е по-забележимо и постоянно в живота на даден човек, то може да се окаже смущаващо за околните. Ако детето се върти в кръг на обществено място, то може да не осъзнава, че това поведение привлича вниманието или пречи на другите. Поради тази причина поведението не спира, а продължава дори в социални ситуации.

Важно е да се отбележи, че понякога, щом детето започне да стимва, за него може да е трудно да спре. На второ място, хората с аутизъм, които проявяват стиминг, могат да повтарят движения, които биха могли да им причинят физическа вреда.

Някои видове стиминг, които могат да доведат до самонараняване, включват:

• Удряне на главата
• Удряне с ръце
• Хапане
• Чесане или чоплене на рани и корички
• Опитване на вкус или поглъщане на опасни предмети

https://www.youtube.com/watch?v=JQSLPJt3HBg

Какви са причините за стиминг поведението?

Науката все още не е установила точната причина за стиминг поведението. Съществуват множество теории защо хората с аутизъм прибягват до него.

Една от теориите е, че повтарящото се поведение помага за успокояване на човека и му позволява да фокусира вниманието си по време на стресови ситуации. Според нея стимингът се появява, когато има твърде много сензорни стимули от околната среда, което води до сензорно претоварване.

Втората теория гласи, че стимингът е поведение, стимулиращо сензорната система. Когато някой стимва, това възбужда нервната система и предизвиква реакция на удоволствие от прилива на допамин в мозъка. Тази теория подкрепя идеята, че липсват достатъчно стимули от средата и стимингът служи за създаване на повече сензорна стимулация.

Стиминг поведението не е добре проучено от науката, тъй като изследванията обикновено се фокусират върху социалните и комуникативните трудности, свързани с аутизма.

Какво може да се направи за овладяване на стиминга?

Хората, които стимват по време на стрес и тревожност, могат да усетят кога го правят и да спрат поведението, ако почувстват, че губят контрол. Хората с аутизъм обаче често се затрудняват сами да прекратят това поведение.

Стиминг поведението не се „лекува“. Вместо това ключът е в неговото овладяване и управление. Въпреки че стимингът не бива да се потиска напълно, ако той води до физическа вреда под каквато и да е форма, поведението трябва внимателно да се управлява, за да се предотврати самонараняване.

Ето няколко лесни идеи за справяне със стиминг поведението при аутизъм у дома!

Сензорни играчки

За щастие сензорните играчки позволяват на децата с аутизъм да насочат енергията си към предмета, вместо към стиминг поведението. Предлага се голямо разнообразие от сензорни играчки, включително:

• Играчки за стискане – меки антистрес топки или фигурки, предназначени за многократно мачкане
• Сензорни топки – топки с различни текстури, релефни пъпчици, цветове или светлини за стимулиране на сетивата (известни още като тактилни играчки)
• Материали за моделиране – например слайм, пластилин, кинетичен пясък и др., които помагат на децата да подобрят концентрацията и креативността си
• Фиджет играчки – спинери или кубчета, които издават щракащи звуци за слухова стимулация

Изключете медицински състояния

Медицински проблеми като главоболие, физическа болка или ушни инфекции могат да провокират стиминга или да го влошат. За да помогнете на детето да намали това поведение, е важно да изключите подобни здравословни причини.

Осигурете спокойна среда

Стимингът може да се засили, когато детето изпитва тревожност или стрес. За да намалите честотата му, опитайте се да ограничите факторите, които пораждат безпокойство, и ситуациите, които лесно биха претоварили дете с аутизъм.

Опитайте с физически упражнения

За овладяване на стиминга много хора с аутизъм намират физическите упражнения за изключително полезни. Изследванията показват, че двигателната активност помага за освобождаване на напрежението и намалява тези прояви. Упражненията не само потискат нежелания стиминг, но и предоставят чудесен начин за набавяне на необходимата сензорна стимулация.

Учете на емоционална саморегулация

Една от областите, в които децата с аутизъм изпитват затруднения, е регулирането и изразяването на емоциите по позитивен начин. Това се дължи на трудността да разпознават както чуждите емоции, така и своите собствени. Когато детето се разстрои, за него може да е трудно да опише с думи своята тревожност или гняв.

Когато силните емоции не намират израз чрез думи или друг отдушник, стимингът може да ескалира. За да овладее стиминга, е изключително полезно детето да развие умения за саморегулация на емоциите.

Личен опит със стиминга

Синът ми започна да стимва около 8-месечна възраст. Щом се научи да се изправя и да се катери по мебелите, започна да люлее тялото си напред-назад. Отначало реших, че просто се люшка, за да се приспи. Но люлеенето не спираше.

Сега той е на три години и стимва през целия ден. Люлеенето напред-назад на дивана се превърна в ежедневие за него. Напоследък стимингът се задълбочи и стана по-агресивен. Ако се засили и се оттласне рязко назад към облегалката на дивана, главата му удря перваза на прозореца. За съжаление той продължава да скача и да се люлее едновременно, като съзнателно блъска главата си отново и отново.

Много е трудно да се наблюдава подобно поведение и правя всичко по силите си да го следя и насочвам, преди стимингът да достигне до самонараняване.

За да овладея ситуацията, купих различни сензорни играчки, включително сензорни топки с релефни бодлички и ярки цветове. Всеки път, когато стимингът му стане твърде агресивен, му подавам топките, за да се концентрира върху тях, и забелязвам страхотно подобрение! Щом вземе сензорната играчка в ръце, люлеенето спира!

Въпреки че сензорните играчки наистина помагат за овладяването на стиминга, се надявам, че щом синът ми започне ерготерапия, ще успеем да се справим с него още по-добре.

Заключение

Стимингът е поведение, което остава силно неразбрано. Не само че са необходими много повече изследвания по темата, но и за хората, които нямат близък с аутизъм, стимингът може да изглежда „необичаен“ или „странен“.

За някои хора прояви като гризането на нокти се приемат от обществото като нещо съвсем нормално и се появяват само временно в моменти на стрес. Но при хората с аутизъм стимингът невинаги може просто да бъде спрян.

Като майка на дете със стиминг приемам това като част от нормалното ни ежедневие. Макар че не мога напълно да спра стиминга на сина си, мога да се опитам да го овладявам със сензорни играчки и да предотвратявам всякакви рискове от самонараняване. Не е лесно, но със стиминга може да се работи успешно. Научих се също така да приемам, че люлеенето напред-назад е просто частица от същността на моето дете.