Захранване на бебето: въвеждане на твърди храни

Като логопед, обръщам специално внимание на това как децата ми приемат храна в устата си, как я дъвчат и преглъщат. Следях внимателно за определени основни признаци, показващи, че са готови. 

Чувствах, че има толкова много информация и всичко изглеждаше изключително объркващо и затормозяващо. Надявам се тези съвети и препоръки да направят прехода към твърди храни малко по-лесен за вас!

Най-добрите първи храни

Когато започнах захранването и на двете си деца, все още ги кърмех денонощно. Разбира се, попитах нашия педиатър коя би била подходяща първа храна и той препоръча оризова каша, последвана от зеленчуци и плодове. Не исках кърмата ми да намалее, но също така знаех, че е време да опитат твърда храна, тъй като показваха следните признаци:

Всяко дете е различно и въпреки че аз започнах захранването на децата си на 4 месеца, това може да не е подходящо за всяко бебе. Следете за горепосочените признаци у вашето дете, ако обмисляте да опитате с твърда храна! Ако не се чувствате спокойни да започнете толкова рано, няма проблем! Правете това, което ви кара да се чувствате сигурни и смятате за най-добро за вашето бебе!

https://www.instagram.com/p/B68oHKHgnzj

Нямаше да съм аз, ако не бях изчела десетки сайтове за майки, за да видя какво правят те с децата си. Майка ми дори ми изпрати бебешкия ми дневник, за да видя какви количества храна са се считали за нормални тогава!

Започнах и при двете деца с около ½ чаена лъжичка оризова каша, смесена с кърма. В началото имаше повече мляко, отколкото каша. Беше нужно само да преглъщат, но това им даде възможност да усетят малко по-различна текстура в устата си и да започнат да тренират въртеливото дъвкателно движение, което ще им бъде необходимо за по-меките храни след няколко месеца.

Зеленчуци или плодове първо?

И при двете си деца започнах първо с плодове. Повечето лекари или блогове ще ви посъветват да започнете със зеленчуци, защото щом децата свикнат със сладкия вкус, няма да искат нищо друго. Мога да ви кажа, че поне при моите две деца това въобще не беше така.

Щом получеха храна – КАКВАТО и да е храна – те я изяждаха. Нямаше значение дали е грах или банани – макар че трябва да призная, че нито едното от тях не харесваше пюриран грах, но нямаха никакъв проблем да ядат цял грах. 

Едно нещо, което непременно спазвах, беше да давам една и съща храна в продължение на три поредни дни, за да се уверя, че няма алергична реакция. Това беше особено важно, когато достигнаха възрастта, в която им въведох фъстъчено масло и яйца. 

След това просто започнах да им давам малки порции от всеки вид храна, след като ги бях накърмила. По този начин първоначалният им глад вече беше заситен и те ядяха храната по-скоро за ново преживяване и забавление. Щом и двете деца навършиха 6 месеца, те се хранеха с твърди храни по 2–3 пъти на ден, което замени едно хранене с шише или кърмене. 

Какво следва?

Щом детето ви свикне добре с пюретата, можете да преминете към по-меки храни на парченца. Те могат да включват:

Това отново ще им позволи да свикнат с храни, които имат по-сложна текстура, като подготовка за напълно твърда храна. 

Ако вашите деца приличат на моите, ние достигнахме до храните от второ ниво на 6 месеца и с това приключихме с бебешката храна. Те просто не искаха повече от нея. Синът ми я отказваше, а дъщеря ми се давеше и я повръщаше. 

https://www.youtube.com/watch?v=1QjrPFs0bPA

За мен това беше знак, че са готови за истинска храна за възрастни. И бях права – след като опитаха по-комплексни храни като палачинки, те никога не погледнаха назад. Разбира се, трябва да се уверите, че храната е нарязана и раздробена на достатъчно малки парченца, за да не се задавят. 

Ако не сте сигурни кои храни са безопасни, това е точната таблица, която използвах, за да определя коя храна е подходяща за децата ми на различна възраст. 

Разбира се, не е задължително да следвате таблицата абсолютно стриктно! Доверете се на собствената си преценка и наблюдавайте бебето си за признаци и сигнали, че е готово за нещо ново!