12 maneras de lidiar con una rabieta infantil

Para entender mejor las rabietas, lee nuestraGuía de Rabietas.

A veces, vivir con un niño pequeño puede sentirse como caminar en un campo minado: ¡nunca sabes cuándo va a explotar una rabieta! Pero, ¿qué es lo que causa estas rabietas y cómo podemos manejarlas de la mejor manera? Hoy vamos a explorar el tema de las rabietas de los niños pequeños para ayudarte a saber cómo lidiar con ellas.

Para ayudarte a lidiar mejor con una rabieta, es importante queentiendas lo que las rabietas no son.En los primeros años de la infancia, las rabietas no son una forma de manipulación ni un mal comportamiento. Si bien este puede ser el caso en años posteriores, los bebés y los niños pequeños aún no han desarrollado las herramientas para la manipulación. Más bien, las rabietas son una expresión de un deseo o una necesidad.

Imagínate, ya de adulto, necesitar algo de tomar pero no poder conseguirlo por ti mismo, y tampoco poder comunicarle esa necesidad a nadie. Sería frustrante, ¿verdad? Bueno, los niños pequeños y los bebés aún no han aprendido las habilidades de comunicación necesarias para expresar todas sus necesidades. Además, tampoco han aprendido a regular sus emociones. Entonces, cuando se sienten frustrados, no saben cómo decirnos que se sienten frustrados. Cuando se sienten enojados, tampoco saben cómo expresárnoslo. ¿El resultado? Una rabieta en toda regla.

Aquí te damos 12 maneras diferentes de manejar los berrinches de tu peque.

Como padres y adultos, es nuestra responsabilidad cambiar la forma en que vemos las rabietas. Si pensamos en las rabietas como "mi hijo se está portando mal", inevitablemente nos frustraremos y nos sentiremos abrumados. Pero si podemos pensar en las rabietas como una forma de expresar una necesidad, entonces podemos esforzarnos por descubrir cuál es esa necesidad y cómo podemos resolverla. ¿Cómo podemos hacer eso?

1. Ayuda a tu hijo/a a comunicar lo que necesita.

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2.Mantén la calma

Lo más importante que puedes hacer cuando tu hijo pequeño tiene una rabieta es mantener la calma. Si te frustras o te sientes abrumado, tu hijo lo va a sentir. Recuerda, tu hijo no está "portándose mal" ni tratando de manipularte. Está tratando de comunicarte una necesidad. Si puedes cambiar tu forma de ver las rabietas, también puedes cambiar tu forma de responder a ellas.

3.Esperar a que pase la rabieta

¿Alguna vez te has enojado y lo único que te dicen es "cálmate"? ¿Cómo le fue a la persona que te lo dijo? Si eres como la mayoría, seguramente no muy bien. Así como necesitas tiempo para calmarte tú cuando estás enojado, tu pequeño también. En muchos casos, intentar calmar a tu hijo en medio de una rabieta no servirá de nada. Una vez que llegan a ese punto, ya están demasiado alterados. Mantén la calma, espera a que la rabieta pase y luego responde de manera adecuada.

4.Intenta entender por qué tu hijo tiene una rabieta

A veces, las rabietas pueden ser difíciles de entender, pero otras veces es muy fácil saber qué le está molestando a tu hijo. ¿Está cansado? Tal vez sea hora de una siesta. ¿Tiene hambre? Tal vez sea hora de almorzar. ¿O tal vez está triste porque no encuentra su juguete favorito? En ese caso, a lo mejor solo necesita un abrazo. Como mencionamos antes, mantén la calma, espera a que la rabieta pase, y si puedes averiguar cuál es la necesidad, entonces puedes responder de manera apropiada.

5.Asegúrate de que tu hijo pequeño no corra ningún peligro

Las rabietas pueden manifestarse de muchas formas diferentes, y a veces los niños las expresan pegando, pateando o lanzando cosas. En esos momentos, es importante asegurarse de que estén seguros durante la rabieta. Por eso, nunca debes salir de la habitación cuando tu hijo está teniendo una rabieta. En cambio, quédate cerca para que sepa que estás ahí y para que siga sintiéndose seguro. Retira cualquier objeto que pueda lastimarlo y, de nuevo, espera a que la rabieta pase y responde de forma apropiada.

6.Responde a las emociones de tu hijo/a

Como adultos, nos gusta sentirnos escuchados. Esto es especialmente cierto cuando nos sentimos tristes, enojados, frustrados o molestos. Pues bien, los niños no son diferentes. Así como a nosotros nos gusta saber que nuestros sentimientos importan, también a nuestros hijos. Claro, tratar de reconocer los sentimientos de tu hijo cuando está en medio de una rabieta probablemente no sirva de mucho porque no te estará escuchando. Pero cuando la rabieta termine, entonces puedes tomarte el tiempo para responder: "Es muy frustrante cuando se te cae la comida al suelo, ¿verdad? Tal vez podamos buscarte otro pedazo de pizza."

Al responder a las emociones de tu hijo, no solo le demuestras que sus sentimientos son importantes, sino que también le estás enseñando sobre lo que está sintiendo y cómo puede manejar mejor esas emociones en el futuro.

7.Dale a tu hijo/a un poco de espacio

A veces, los niños solo necesitan sacar sus frustraciones, igual que nosotros. Déjalos hacerlo. De nuevo, esto se reduce a esperar a que pase el berrinche. Aunque puede tomar algo de tiempo, eventualmente tu hijo se calmará. Nuevamente, es importante estar cerca para a) mantenerlos a salvo y b) hacerles saber que estás ahí si te necesitan, pero también está bien darles un poco de espacio. Permíteles calmarse a su propio ritmo. Esto les permitirá recomponerse y recuperar el autocontrol, lo que con el tiempo les ayudará a aprender a calmarse y regular sus emociones por sí solos. Una vez que se hayan calmado, entonces puedes trabajar en responder a sus emociones y atender sus necesidades.

8.Dale un abrazo a tu hijo/a

¿Sabías que con solo darle un abrazo a tu hijo, puedes ayudar a restaurar el equilibrio hormonal dentro de su cuerpo? Cuando alguien te da un abrazo, se libera oxitocina (la sustancia química que te hace sentir bien). Dependiendo de la intensidad del berrinche de tu hijo, un abrazo podría ser suficiente para ayudarle a calmarse. Y no solo un abrazo puede ayudar a tu hijo a tranquilizarse, sino que también fortalece el vínculo que tienen, haciéndole saber que estás ahí para él cuando te necesita.

9.Crea una Distracción

A veces, simplemente no tienes tiempo para esperar a que pase una rabieta. Otras veces, como en lugares públicos, las rabietas pueden ser vergonzosas y quieres detenerlas de inmediato. Aunque no siempre es posible, a veces puedes parar una rabieta en seco con una distracción. Ofrécele a tu hijo un juguete para jugar o un snack que le guste. Los niños tienen periodos de atención muy cortos, así que cuanto más distracciones pruebes, más probable será que encuentres una que funcione. Muchas mamás llevan distracciones en su bolso cuando están fuera de casa, ¡precisamente por esta razón!

Consejo: Si logras entender el comportamiento de tu hijo/a y anticiparte a la rabieta antes de que empiece, tendrás muchas más posibilidades de distraerlo/a con éxito.

10.Cambiar el lugar

Si tu hijo está teniendo una rabieta porque está molesto por algo que no puede tener (por ejemplo, un juguete o una barra de chocolate), a veces lo único que se necesita es un cambio de lugar para calmarlo. Si es seguro moverlo, cárgalo y llévalo a otra sección de la tienda. Esto podría hacer que tu hijo piense "ojos que no ven, corazón que no siente" y podría ser suficiente para que la rabieta termine ahí mismo.

11.Defiende tu postura

Antes, hablamos de atender las emociones y necesidades de tu hijo. Es importante entender que atender sus necesidades no es lo mismo que darle todo lo que quiere.

Cuando tu hijo tiene hambre, tiene la necesidad de comer y esa necesidad debe ser atendida. Pero cuando tu hijo se enfada porque no puede comerse una chocolatina, eso no es una necesidad, es un "deseo". Está bien atender la emoción que hay detrás (por ejemplo, "Entiendo que estés enfadado porque no puedes comerte esa chocolatina"), pero eso no significa que tengas que ceder y dársela.

De hecho, ceder ante los "quiero" de una rabieta solo reforzará ese comportamiento en el futuro, cuando tu hijo empiece a usar las rabietas como una forma de manipulación.

A cambio, si tu peque tiene una necesidad, atiéndela. Pero si solo es un capricho, está bien que te mantengas firme en tus decisiones. Ser constante en cómo manejas los berrinches por "caprichos" ayudará a establecer límites para tu hijo en el futuro.

12. Ayuda a tu hijo/a a expresar sus emociones.

Por último, es importante recordar que las rabietas se desencadenan por la incapacidad de expresar las emociones. Si tu hijo sigue teniendo rabietas después de la primera infancia y los primeros años, puede ser una señal de que algo más está pasando. Más concretamente, unaumento en el número de rabietasa veces puede ser el resultado de dificultades del habla. Esto tiene sentido porque los niños que tienen dificultades del habla tienen más dificultades para expresarse con palabras, así que lo hacen a través de una rabieta.

En situaciones como estas, aplicaciones comoSpeech Blubspueden ayudar a desarrollar el habla, proporcionándole así a tu hijo/a formas más eficaces de comunicar sus emociones.

Quería daros una actualización sobre mi hijo, que hace 4 semanas solo decía tres palabras y tiene dos años y medio. Ha estado en terapia del habla durante un año, pero después de que empezamos a usar vuestra app hace 4 semanas, ahora dice más palabras de las que puedo contar. Responde a las preguntas con palabras o al menos se esfuerza por decir una palabra, en lugar de hacer una rabieta. Gracias, gracias, gracias.

Heather Cartier vía Instagram

Si crees que tu hijo puede estar teniendo rabietas relacionadas con dificultades del habla, pruebaSpeech Blubshoy mismo.