10 vauhdikasta sisäaktiviteettia lapsille

Lapset tarvitsevat sisäaktiviteetteja, joissa käytetään karkeamotoriikkaa, kuten juoksemista, hyppimistä ja tasapainoilua. Nämä tarjoavat lapsillesi parhaan mahdollisuuden purkaa stressiä ja kuluttaa energiaa. Tässä on kymmenen vauhdikasta aktiviteettia, joiden avulla lapset voivat purkaa ylimääräistä energiaa!

1. Pituushyppy

Pituushyppy vaatii vain vähän valmisteluja ja kuluttaa paljon lasten energiaa. Ota maalarinteippiä ja teippaa lattiaan pitkiä viivoja. Paras tapa on mitata viivat lattiaan etäisyyshaasteiden luomiseksi.

Voit tehdä "lähtöviivan" ja laittaa seuraavan teippiviivan noin 30 cm päähän. Jatka siitä eteenpäin lisäämällä teippiviivoja aina noin 15 cm välein.

2. Esterata

Koska olette sisällä ja tilaa on rajallisesti, täytyy käyttää luovuutta. Olen huomannut, että paras tapa luoda esterata pieneen tilaan on hyödyntää kodin pieniä huonekaluja. Tässä on muutamia ideoita esteradan rakentamiseen.

https://www.instagram.com/p/B_B2HJjhnZ1

3. Hämähäkinseitti

Suunnatkaa suljettuun tilaan, kuten eteiskäytävään, ja vedä kreppipaperinauhaa käytävän puolelta toiselle satunnaisesti ristiin rastiin. Tee serpentiinilabyrintista mahdollisimman haastava ja vedä nauhoja seinän puolivälistä aina lattiaan asti. Näin tilasta muodostuu minikokoinen esterata.

Tämän leikin tavoitteena on pujotella serpentiinilabyrintin läpi päästä päähän. Voit tehdä pelistä mielenkiintoisemman laittamalla ajastimen päälle ja katsomalla, kuka pääsee sokkelon läpi nopeimmin pudottamatta yhtäkään nauhaa.

4. Ryömintärata

Hämähäkkipelin tapaan voit käyttää samaa käytävää ja vetää kreppipaperinauhaa seinästä toiseen. Älä kuitenkaan nosta nauhoja seinää pitkin ylös, vaan pidä ne seinien alaosassa muodostaen koko käytävän pituudelta reitin, jonka ali pitää ryömiä. Varmista vain, että nauhojen ja lattian väliin jää riittävästi tilaa, jotta lapset mahtuvat ryömimään.

5. Kotivoimistelu

Etsi kotoa reilusti tilaa, jossa lapset voivat kokeilla voimisteluliikkeitä. Käyttäkää tilaa käsilläseisonnan, kuperkeikkojen, kärrynpyörien ja muiden temppujen harjoitteluun. Jos haluat lisähaastetta ja iloa, kokeilkaa korkeushyppyä! Ota harja ja pyydä kahta henkilöä pitelemään sitä vaakasuorassa sohvan lähellä. Ohjeista sitten lapsia ottamaan vauhtia ja hyppäämään harjan yli.

Jos et halua lasten hyppäävän suoraan sohvalle, poista sohvatyynyt tai tee lattialle iso kasa tyynyjä pehmusteeksi. Nosta harjanvartta aina korkeammalle, kunnes lapsi ei enää pääse riman yli.

6. Tyynyliinajuoksu

Kuten nimi jo kertoo, kisailkaa hyppimällä kilpaa tyynyliinan sisällä. Se, joka pääsee ensimmäisenä huoneen päähän, voittaa! Tätä leikkiä tulisi leikkiä maton päällä. Tyynyliinat ovat erittäin liukkaita puulattioilla ja voivat aiheuttaa loukkaantumisia! Pelatkaa turvallisesti matolla varustetussa huoneessa!

7. Hulahullahyppy

Hulavanteen tavanomaisen pyörittämisen sijaan käytä sitä "hyppynaruna". Hulavanteet sopivat erinomaisesti hyppynarun korvikkeeksi, sillä tavallinen hyppynaru osuu sisätiloissa helpommin huonekaluihin kuin tukeva rengas. Voitte tehdä tästä leikkimielisen kisan katsomalla, kuka hyppää eniten hyppyjä 30 sekunnissa tai minuutissa.

8. Minigolf

Rakenna minigolfrata suoraan kotiisi! Ulos ei tarvitse lähteä. Käytä vain muovimukeja "reikinä" puttaamiseen. Radalla voi olla vaikkapa vain kahdeksan reikää tai jopa kahdeksantoista.

Vaikka golf ei ehkä vaikuta kovin energiseltä, kotiminigolfissa voi käyttää luovuutta. Sen sijaan, että asettaisit vain mukeja huoneeseen, teippaa lattiaan paperikaaria esteiksi, joiden läpi golfpallo pitää lyödä. Sitten hupi voi alkaa kellon käydessä! Se, joka suorittaa eniten esteitä ja golfreikiä, voittaa.

9. Hiirijahti

Tämä on toinen hippaleikkiä muistuttava leikki, johon tarvitaan maalarinteippiä ja vähintään kaksi osallistujaa. Teippaa lattiaan sokkelomainen kuvio, jossa viivat risteävät. Valitkaa yksi lapsi "hiireksi" ja toinen "kissaksi".

Aseta "hiiri" huoneen toiseen päähän ja "kissa" toiseen päähän. Sitten kissa jahtaa hiirtä, mutta molemmat saavat kävellä vain teipin päällä. Ajattele sitä eräänlaisena tasapainoiluhippana. Kissa ja hiiri saavat juosta ja jahdata, mutta ainoastaan merkittyjä viivoja pitkin, ja suuntaa saa vaihtaa vain viivojen risteyskohdissa. Viivalta toiselle hyppääminen on huijausta!

10. Pumpulipallokisa

Pumpulipallojuoksu on hauska muunnelma perinteisestä muna ja lusikka -kisasta. Mutta kananmunan sijaan yritetään pitää lusikassa tasapainossa pumpulipalloa. Koska pumpulipallot ovat keveitä, niiden pitäminen lusikassa juostessa on todellinen haaste!

Tehkää kisa siitä, kuka siirtää pumpulipalloja yksi kerrallaan nopeimmin paikasta toiseen. Lapset saavat kävellä tai juosta, mutta jos pumpulipallo putoaa tai lentää pois lusikalta, se on asetettava takaisin lusikkaan. Pallosta ei saa pitää kiinni. Se, joka siirtää kaikki pumpulipallonsa nopeimmin, voittaa!

Yhteenveto

Vaikka joutuisitte pysyttelemään sisällä ja pitämään turvavälejä, elämän ei tarvitse olla tylsää! Anna lasten pitää taukoa koulutehtävistä ja yksinkertaisesti pitää hauskaa vauhdikkaan sisäaktiviteetin parissa.

Vaikka vauhdikkaat aktiviteetit vaativatkin hieman tilaa ja ylimääräistä luovuutta, ne ovat sen arvoisia! Leikit, joiden avulla lapset saavat purettua ylimääräistä energiaa, voivat kääntää huonon päivän hyväksi! Kokeilkaa tehdä eri aktiivinen leikki joka päivä piristämään sisällä olemisen rutiineja.