10 activités d’intérieur très dynamiques pour les enfants

Vos enfants ont besoin d’activités d’intérieur faisant appel à la motricité globale, comme courir, sauter et même tenir en équilibre.  Ce sont elles qui offrent à vos enfants la meilleure occasion d’évacuer le stress et de dépenser leur énergie. Voici dix activités très dynamiques pour permettre aux enfants de dépenser leur surplus d’énergie !  

1. Saut en longueur

Le saut en longueur est une activité qui demande peu de préparation et permet aux enfants de dépenser beaucoup d’énergie.  Munissez-vous de ruban de masquage et collez de longues bandes au sol. La meilleure façon de procéder est de mesurer les lignes au sol pour créer des défis de distance.  

Vous pouvez tracer une ligne de « départ », puis placer une autre bande de ruban adhésif à un pied de distance.  À partir de là, continuez d’augmenter la distance de six pouces avec de nouvelles bandes de ruban adhésif.  

2. Parcours d’obstacles 

Comme vous êtes à l’intérieur avec un espace restreint, il faut faire preuve de créativité.  J’ai constaté que la meilleure façon de créer un parcours d’obstacles dans un petit espace consiste à utiliser les petits meubles de la maison.  Voici quelques idées pour créer un parcours d’obstacles.

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3. Silly String

Rendez-vous dans un espace fermé comme un couloir et tendez des serpentins en papier crépon d’un bout à l’autre du couloir, sans ordre particulier.  Rendez ce labyrinthe de serpentins aussi difficile que possible en les fixant du milieu du mur jusqu’au sol. Cela transformera l’espace en un mini-parcours d’obstacles.  

Le défi du jeu Silly String consiste à se frayer un chemin à travers ce labyrinthe de serpentins d’un bout à l’autre.  Pour rendre le jeu plus captivant, lancez un minuteur et voyez qui parvient à traverser le labyrinthe le plus vite sans faire tomber de serpentins.

4. Ramper comme un soldat

Tout comme pour le jeu du Silly String, utilisez le même couloir pour tendre des serpentins en papier crépon d’un mur à l’autre.  Cependant, ne faites pas monter les serpentins le long des murs. Restez au bas des murs afin de créer un passage où ramper par en dessous sur toute la longueur du couloir.  Assurez-vous simplement que l’espace entre les serpentins et le sol soit suffisant pour que vos enfants puissent ramper dessous.

5. Gymnastique

Trouvez un grand espace dans votre maison pour que vos enfants puissent faire quelques mouvements de gymnastique.  Utilisez cet espace pour vous entraîner à faire le poirier, des roulades, la roue et bien plus encore. Pour ajouter une touche de plaisir, essayez le saut en hauteur !  Prenez un balai et demandez à deux personnes de le tenir horizontalement près du canapé. Invitez ensuite vos enfants à courir et à sauter par-dessus le balai.

Si vous voulez que vos enfants sautent sur le canapé, retirez simplement les coussins du canapé ou créez une grande montagne d’oreillers.  Continuez à monter le manche à balai jusqu’à ce qu’un enfant ne parvienne plus à « franchir » la barre.

6. Course en taie d’oreiller

Comme son nom l’indique, faites la course en sautillant dans une taie d’oreiller.  La première personne qui atteint le bout de la pièce a gagné ! Ce jeu doit se dérouler sur un sol recouvert de moquette ou d’un tapis.  Les taies d’oreiller sont glissantes sur le parquet et peuvent causer des blessures ! Ne prenez aucun risque et installez-vous dans une pièce avec de la moquette ou un tapis !

7. Saut au hula-hoop

Au lieu d’utiliser un hula-hoop comme on le fait d’habitude, servez-vous-en comme d’une « corde à sauter ».  Les hula-hoops sont parfaits pour sauter à la corde, car une corde à sauter classique a tendance à heurter les objets de la maison plus facilement qu’un hula-hoop.  Vous pouvez en faire un jeu en regardant qui réussit le plus de sauts en 30 secondes ou en une minute. 

8. Mini-golf

Créez un parcours de mini-golf directement dans votre maison !  Pas besoin de sortir. Utilisez simplement des gobelets en plastique Solo en guise de « trous » pour putter.  Vous pouvez créer un parcours de seulement huit trous ou aller jusqu’à dix-huit.

Même si le golf ne semble pas très dynamique à première vue, faites preuve d’imagination avec le mini-golf.  Au lieu de simplement poser des gobelets en plastique dans la pièce, ajoutez des arches en papier collées au sol pour créer des obstacles sous lesquels vos enfants devront faire passer la balle.  Ensuite, lancez les festivités en mettant un minuteur ! La personne qui franchit le plus grand nombre d’obstacles et réussit le plus de trous gagne la partie.

9. Chasse à la souris

Voici un autre jeu de poursuite qui nécessite du ruban de masquage et au moins deux personnes.  Collez du ruban de masquage au sol en formant un labyrinthe avec des lignes qui se croisent. Désignez une personne pour être la « souris » et une autre pour faire le « chat ».  

Placez la « souris » à un bout de la pièce et le « chat » à l’autre bout.  Le « chat » doit ensuite poursuivre la « souris », mais en marchant uniquement sur le ruban adhésif. Imaginez cela comme une course-poursuite tout en équilibre.  Le « chat » et la « souris » peuvent courir et se pourchasser, mais seulement sur les lignes tracées, et ils ne peuvent changer de direction qu’aux intersections.  Il est interdit de sauter d’une ligne à l’autre, ce serait tricher !

10. Course à la boule de coton

La course à la boule de coton est une variante amusante de la course à l’œuf et à la cuillère.  Mais au lieu de garder un œuf en équilibre, vous essayez de faire tenir une boule de coton.  Comme les boules de coton sont très légères, réussir à les garder sur une cuillère tout en courant est un vrai défi !  

Organisez une course où il faut transporter des boules de coton une par une d’un endroit à un autre.  Vos enfants peuvent marcher ou courir, mais si la boule de coton s’envole de la cuillère, ils doivent la remettre dessus.  Ils n’ont pas le droit de la retenir sur la cuillère. La personne qui déplace toutes ses boules de coton le plus rapidement gagne la course !

Conclusion

Ce n’est pas parce que vous êtes coincés à l’intérieur à pratiquer la distanciation sociale que la vie doit être monotone !  Permettez à vos enfants de faire une pause dans leurs activités scolaires et de s’amuser tout simplement grâce à une activité d’intérieur pleine d’énergie.  

Même si les activités très dynamiques demandent un peu d’espace à l’intérieur et un supplément de créativité, elles en valent vraiment la peine !  Les activités qui permettent aux enfants de dépenser leur surplus d’énergie peuvent transformer une mauvaise journée en une bonne journée ! Essayez de faire une activité dynamique différente chaque jour pour rompre la monotonie des journées passées enfermés à l’intérieur.