היכרות עם מזון מוצק לתינוק שלכם

כקלינאית תקשורת, אני מודעת מאוד לאופן שבו הילדים שלי קיבלו אוכל לפה, לעסו ובלעו. חיפשתי כמה סימנים מרכזיים שיראו לי שהם מוכנים.

הרגשתי שיש בחוץ כל כך הרבה מידע, וזה היה מבלבל ומציף מאוד. אני מקווה שהטיפים וההצעות האלה יקלו עליכם מעט את המעבר למזון מוצק!

המזונות הראשונים הטובים ביותר

כשהתחלתי להאכיל את שני הילדים שלי במזון מוצק, עדיין הנקתי את שניהם מסביב לשעון. כמובן ששאלתי את רופא הילדים שלנו מה יהיה מזון ראשון טוב, והוא אמר דייסת אורז ואחריה ירקות ופירות. לא רציתי שכמות החלב שלי תרד, אבל גם ידעתי שהגיע הזמן שהם יתחילו לאכול, כי הם הראו את הסימנים הבאים:

כל ילד שונה, ולמרות שהתחלתי לתת לילדים שלי מזון מוצק בגיל 4 חודשים, זה לא בהכרח מתאים לכל תינוק. אם אתם שוקלים להתחיל לנסות מזון מוצק, חפשו את הסימנים שלמעלה אצל ילדכם! ואם לא נוח לכם להתחיל בגיל כל כך צעיר, זה בסדר גמור! עשו את מה שמרגיש לכם בטוח ואת מה שנראה לכם הכי טוב לתינוק שלכם!

https://www.instagram.com/p/B68oHKHgnzj

לא הייתי אני אם לא הייתי מחפשת בגוגל בלי סוף באתרים של אמהות אחרות כדי לראות מה הן עשו עם הילדים שלהן. אמא שלי אפילו שלחה לי את יומן התינוקות שלי, כדי שאוכל לראות מהי כמות אכילה רגילה!

התחלתי עם שני הילדים בערך בחצי כפית אורז, מעורבב עם חלב אם. בהתחלה היה יותר חלב מאורז. הם רק היו צריכים לבלוע, אבל זה נתן להם הזדמנות להרגיש מרקם קצת שונה בפה ולהתחיל לתרגל את הלעיסה הסיבובית שהם יצטרכו כדי לאכול מזון רך בעוד כמה חודשים.

ירקות או פירות קודם?

עם שני הילדים שלי התחלתי קודם עם פירות. רוב הרופאים או הבלוגים ימליצו לכם להתחיל עם ירקות, כי ברגע שהתינוקות טועמים משהו מתוק, הם לא ירצו שום דבר אחר. אני יכולה לומר לכם שלפחות אצל שני הילדים שלי, זה לא היה המצב.

ברגע שהם קיבלו אוכל, כל אוכל, הם אכלו אותו. זה לא שינה אם זה היה אפונה או בננה – אם כי אודה שאף אחד מהם לא אהב מחית אפונה, אבל הם אוכלים אפונה שלמה בלי שום בעיה.

דבר אחד שהקפדתי עליו בהחלט היה לתת להם את אותו מזון שלושה ימים ברציפות, כדי לוודא שאין להם אלרגיה אליו. זה היה חשוב במיוחד כשהגיעו לגיל שבו נתתי להם חמאת בוטנים וביצים.

משם פשוט התחלתי לתת להם מנות קטנות מכל סוג של מזון אחרי ההנקה. כך הרעב המיידי שלהם כבר היה מסופק, והם אכלו יותר בשביל ההתנסות וההנאה. כששני הילדים הגיעו לגיל 6 חודשים, הם כבר אכלו מזון מוצק 2–3 פעמים ביום, במקום בקבוק או הנקה.

מה הלאה?

כשילדכם מסתדר היטב עם מחיות, אפשר לעבור למזונות רכים יותר. אלה יכולים לכלול:

גם זה יאפשר להם להתרגל למזונות בעלי מרקם מורכב יותר, כהכנה למזון מוצק לגמרי.

אם הילדים שלכם דומים לשלי, הגענו למזון תינוקות שלב שני בגיל 6 חודשים, ובזה נגמר עניין מזון התינוקות. הם פשוט לא רצו אותו יותר. הבן שלי סירב לאכול, והבת שלי השתנקה והקיאה אותו.

https://www.youtube.com/watch?v=1QjrPFs0bPA

מבחינתי זה היה סימן שהם מוכנים לאוכל אמיתי של מבוגרים. צדקתי – ברגע שקיבלו מזונות מורכבים יותר כמו פנקייקים, הם לא הסתכלו אחורה. כמובן, צריך לוודא שהאוכל קצוץ וחתוך לחתיכות קטנות מספיק כדי שלא ייחנקו.

אם אינכם בטוחים אילו מזונות בטוחים, זו בדיוק הטבלה שבה השתמשתי כדי לקבוע איזה אוכל מתאים לתת לילדים שלי בגילים שונים.

וכמובן, אין צורך לפעול בדיוק לפי הטבלה! הפעילו שיקול דעת, ושימו לב לסימנים ולרמזים של התינוק שלכם שמראים שהוא מוכן למשהו חדש!