Stimming és autizmus: Mi ez, mik az okai, és hogyan kezelhető?

A stimming minden olyan viselkedés, amely ismétlődő mozdulatokkal vagy hangokkal jár az önmegnyugtatás vagy az érzékszervi ingerlés céljából. A legtöbb stimming viselkedés mind az öt érzékszerv aktiválását magában foglalhatja, különféle okokból.

Hogyan néz ki a stimming viselkedés?

A stimminget két kategóriába sorolják: „alacsonyabb rendű” és „magasabb rendű” önstimulációra. Az alacsonyabb rendű stimming olyan viselkedésekből áll, mint a test ringatása és a kézrepkedés. A magasabb rendű formák közé tartoznak az ismétlődő viselkedések, például a merev rutinok és a nagyon intenzív érdeklődési körök.

A gyakori stimming viselkedések közé tartozik:

• Körömrágás
• Ringatózás
• Pörgés-forgás
• Kézrepkedés
• Szavak vagy kifejezések ismételgetése
• Hajtépkedés

Ez csupán néhány gyakori példa az autizmushoz kapcsolódó stimmingre. Fontos tudni, hogy nem minden stimming viselkedés számít zavarónak vagy szokatlannak. Amikor valaki szorongásában rágja a körmét, szinte fel sem tűnik másoknak. Ez azért van, mert a körömrágást a társadalom normálisnak tekinti, amely időnként előfordul, ha valaki stresszes.

Amikor azonban a stimming viselkedés feltűnőbbé és állandóbbá válik valaki életében, zavaró lehet mások számára. Ha egy gyermek nyilvános helyen körbe-körbe forog, lehet, hogy észre sem veszi, hogy ezzel zavar másokat. Így nem hagyja abba, és még társas helyzetekben is folytatja.

Fontos megjegyezni, hogy amint egy gyermek elkezdi ezt a viselkedést, néha nagyon nehéz abbahagynia. Másodszor, az autizmussal élőknél a stimming olyan ismétlődő mozdulatokból is állhat, amelyek testi sérülést okozhatnak maguknak.

Néhány önbántalmazáshoz vezető stimming viselkedés:

• Fejütögetés (falba vagy padlóba verés)
• Önütlegelés
• Harapás
• Sebek vagy varak kapargatása
• Veszélyes tárgyak kóstolgatása vagy lenyelése

https://www.youtube.com/watch?v=JQSLPJt3HBg

Mik a stimming viselkedés okai?

A tudomány még nem határozta meg pontosan a stimming okát. Számos elmélet létezik arról, hogy az autizmussal élők miért folytatnak önstimuláló viselkedést.

Az egyik elmélet szerint az ismétlődő viselkedés segít megnyugodni, lehetővé téve a figyelem összpontosítását stresszes helyzetekben. Ez az elmélet úgy tartja, hogy a stimming akkor fordul elő, amikor a környezetből túl sok érzékszervi inger éri a gyermeket, ami túlingerléshez vezet.

A másik elmélet szerint a stimming egy olyan viselkedés, amely stimulálja az érzékszervi rendszert. Amikor valaki stimmel, az stimulálja az idegrendszert, ami az agyban felszabaduló dopamin révén örömérzetet kelt. Ez az elmélet azt az elképzelést támogatja, hogy nincs elegendő érzékszervi inger, és a stimming célja, hogy több ingert hozzon létre.

A stimming viselkedést a tudomány még nem kutatta részletesen, mivel a kutatások jellemzően az autizmushoz kapcsolódó szociális és kommunikációs nehézségekre összpontosítanak.

Mit tehetünk a stimming kezelésére?

Azok, akik stressz és szorongás idején stimmelnek, gyakran észreveszik magukon ezt a viselkedést, és képesek leállítani, ha úgy érzik, kezd kicsúszni a kezükből az irányítás. Az autizmussal élő embereknek azonban nehézséget okozhat a viselkedés abbahagyása.

A stimminget magát nem „gyógyítják”. Ehelyett a viselkedés megfelelő kezelése a kulcs. Bár a stimminget nem érdemes elnyomni, ha valamilyen módon fizikai kárt okoz, szigorúan kézben kell tartani az önbántalmazás megelőzése érdekében.

Az autizmusból fakadó stimming kezelésére íme néhány egyszerű, otthon is alkalmazható ötlet!

Szenzoros játékok

Szerencsére a szenzoros játékok lehetővé teszik az autizmussal élők számára, hogy energiájukat egy játékra összpontosítsák a stimming helyett. Számos különböző szenzoros játék létezik, többek között:

• Nyomkodós stresszoldó játékok – Puha játékok vagy labdák, amelyeket ismétlődően lehet nyomkodni
• Szenzoros labdák – Különböző textúrájú, rücskös, színes és/vagy világító labdák az érzékek beindítására (más néven taktilis játékok)
• Formázható játékok – Például: slime, gyurma, kinetikus homok és hasonlók. Segítik a gyermekek fókuszának és kreativitásának fejlesztését
• Fidget játékok – Fidget spinnerek vagy kattintgatós kockák, amelyek hanghatásokkal biztosítanak auditív stimulációt

Orvosi problémák kizárása

Az olyan egészségügyi problémák, mint a fejfájás, egyéb fájdalmak és a fülgyulladás, kiválthatják a stimminget, vagy súlyosbíthatják azt. A stimming csökkentése érdekében nagyon fontos először kizárni az esetleges orvosi okokat.

Nyugodt környezet biztosítása

A stimming felerősödhet, ha valaki szorong vagy stressz éri. A stimming viselkedés csökkentése érdekében próbáld meg enyhíteni a szorongást, és kerüld azokat a helyzeteket, amelyekben egy autista gyermek könnyen túlterhelődhet.

Próbáljátok ki a mozgást

A stimming enyhítésére néhány autizmussal élő ember számára a testmozgás kifejezetten hasznos. A kutatások kimutatták, hogy a fizikai aktivitás segít levezetni a feszültséget, így csökkenti az önstimuláló viselkedést. A mozgás nemcsak mérsékli azt, hanem remek ingert is biztosít azoknak, akik érzékszervi élmények keresése miatt stimmelnek.

Tanítsd meg az érzelmek önszabályozását

Az egyik terület, amellyel az autista gyermekek gyakran küzdenek, az érzelmek szabályozása és pozitív kifejezése. Ez amiatt van, mert nehezen olvassák vagy ismerik fel mások és a saját érzelmeiket. Ha egy gyermek zaklatottá válik, nagyon nehéz lehet szavakba öntenie a szorongását vagy a dühét.

Ha a szavak vagy más biztonságos szelepek hiányoznak az erős érzelmek kifejezésére, a stimming felerősödhet. A viselkedés mérséklésében sokat segít, ha a gyermek megtanulja az érzelmek önszabályozását.

Személyes tapasztalatom a stimminggel

A kisfiam 8 hónapos korában kezdett el stimmelni. Amint fel tudott állni és felmászott a bútorokra, elkezdte a testét előre-hátra ringatni. Eleinte azt hittem, csak azért ringatózik, hogy elaltassa magát. De a ringatózás folytatódott.

Most hároméves, és egész nap stimmel. A kanapén való előre-hátra ringatózás állandó szokásává vált. Az utóbbi időben a helyzet rosszabbodott, mert a viselkedése agresszívabbá vált. Ha felugrik és hátralendül a kanapén, a feje beleütközik az ablakpárkányba. Sajnos egyszerre ugrál és ringatózik, és szándékosan, újra meg újra beveri a fejét.

Nagyon nehéz végignézni ezt a viselkedést, és minden tőlem telhetőt megteszek, hogy figyeljem és kordában tartsam, mielőtt a stimming az önbántalmazás szintjére lépne.

A viselkedés kezelése érdekében különféle szenzoros játékokat vásároltam, köztük tüskés, élénk színű szenzoros labdákat. Valahányszor a stimmelése túlságosan agresszívvá válik, a kezébe adom a szenzoros labdáit, hogy azokra figyeljen, és pozitív javulást tapasztaltam! Amint szenzoros játék van a kezében, a ringatózás abbamarad!

Bár a szenzoros játékok valóban segítenek kordában tartani a stimmelését, bízom benne, hogy amint a kisfiam elkezdi a fejlesztő terápiát, a stimminget még jobban sikerül majd kezelnünk.

Összegzés

A stimming egy nagyon félreértett viselkedésforma. Nemcsak magáról a viselkedésről van szükség további kutatásokra, de azok számára is, akiknek nincs autista hozzátartozójuk, a stimming „szokatlannak” vagy „furcsának” tűnhet.

Néhányaknál az olyan stimming viselkedést, mint a körömrágás, a társadalom normálisnak tekinti, és csak átmenetileg fordul elő, amikor valaki stresszes. Az autizmussal élő embereknél azonban a stimminget nem lehet mindig egyszerűen abbahagyni.

Egy olyan édesanyaként, akinek a gyermeke stimmel, számomra ez mindennapos, természetes dolog. Bár nem tudom teljesen megállítani a kisfiam stimmelését, megpróbálhatom kezelni azt szenzoros játékokkal, és megelőzni az önbántalmazó megnyilvánulásokat. Nehéz ezzel megküzdeni, de a stimming kezelhető. Emellett elfogadtam azt is, hogy a fiam előre-hátra ringatózása egyszerűen a személyiségének a része.