Bērni un pareiza higiēna: viss par roku mazgāšanu pandēmijas laikā

Paliekat mājās? Izmēģiniet lietotni Speech Blubs jautrai un saistošai valodas apguvei kopā ar savu mazuli.

Mēs atrodamies vēl nepieredzētā situācijā. Visi runā par pandēmiju un roku mazgāšanu, bet kā to iemācīt bērniem?

Sāksim ar to, ko mēs zinām:

1. Mēs oficiāli piedzīvojam pandēmiju, kas vienkārši ir slimības uzliesmojums visā pasaulē. 
2. Šīs pandēmijas cēlonis ir COVID-19 vīruss jeb koronavīruss. 
3. Tas izplatās ar ciešu cilvēku kontaktu vai ar elpceļu pilieniem, ko pārnēsā ar pieskārieniem, šķaudot vai klepojot. 
4. Labākais veids, kā izvairīties no šī vīrusa, ir ierobežot vai pārtraukt jebkādus kontaktus ar citiem. 

Mēs saprotam, cik tas var būt grūti, jo mums joprojām ir jādodas uz veikalu pēc pārtikas vai pie ārsta, ja jūtamies slikti. Tomēr vēl viens veids, kā sevi pasargāt, ir regulāri mazgāt rokas.

Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) roku mazgāšanai iesaka:

1. Samitriniet rokas ar tīru, tekošu ūdeni (siltu vai aukstu), aizgrieziet krānu un uzklājiet ziepes.
2. Saputojiet rokas, berzējot tās kopā ar ziepēm. Noteikti saputojiet roku virspusi, starp pirkstiem un aiz nagiem.
3. Berzējiet rokas vismaz 20 sekundes. Nepieciešams taimeris? Nodziediet pie sevis dziesmiņu “Daudz baltu dieniņu” no sākuma līdz beigām divas reizes.

https://www.instagram.com/p/B9uP66qBdCE/?igshid=3hpm205tc8in

Pats grūtākais bērniem ir izvairīties no pieskaršanās acīm, degunam un mutei ar nemazgātām rokām. Lūdzu, ļoti centieties to ievērot!

Citi veidi, kā novērst vai ierobežot šī vīrusa izplatīšanos, ir veikt pasākumus citu aizsardzībai, tostarp:

1. Palieciet mājās, ja esat slims
2. Aizsedziet muti un degunu, klepojot un šķaudot
3. Nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
4. Nēsājiet sejas masku, ja esat slims

Mēs to varam, mēs to pārvarēsim un pat spēsim šajā laikā rast prieku. Taču veiciet šos soļus un gādājiet par savas un visu pārējo ģimeņu drošību un veselību.