Bērnu spēles, kas māca ievērot higiēnu

Man ir mazs bērns (3 gadus vecs), un apmēram 2 gadu vecumā sākām viņai mācīt higiēnas pamatus: pareizi mazgāt rokas — ieradumus — un šķaudīt/klepot elkonī. Varu teikt, ka viņa joprojām šķauda un klepo rokā (fui!), bet rokas gan mazgā. Viņa pat palūdz, lai aizvedu uz vannasistabu nomazgāt rokas pirms un pēc ēšanas.  

Roku mazgāšana ir ārkārtīgi svarīga, jo īpaši tagad. Mums ir paveicies arī ar to, ka bērnudārzā/pirmsskolas grupā, kuru viņa apmeklē, bērniem ļoti bieži liek mazgāt rokas, tāpēc viņa ievēro tādu pašu kārtību kā mājās. 

Viens no svarīgākajiem padomiem, ko varu dot vecākiem par šiem ikdienišķajiem uzdevumiem, ir padarīt tos jautrus. Kā gan var padarīt roku mazgāšanu jautru? Šajā rakstā aplūkosim dažus veidus, kā padarīt mācīšanos par higiēnu interesantu. 

Roku mazgāšanas tabula 

Manai meitai Norai ļoti labi noderēja jebkāda veida tabula, kurā viņa varēja sekot līdzi saviem panākumiem. Tā mums ļoti palīdzēja arī podiņmācībā! Ja pameklēsiet Google frāzi “roku mazgāšanas tabula”, parādīsies daudz attēlu, ko varat izdrukāt un izmantot. 

Agrāk paši veidojām podiņmācības tabulas (tās ir priekšrocības, ja skolā ir sagatavošanās laiks), pievienojot dažādus attēlus, kas Norai tobrīd patika. Viņai bija tabulas ar Muppet Babies, Puppy Dog Pals, Moana un Helovīna tematiku (jā... viņai patīk šausmu filmas). 

Roku mazgāšanas tabulā var izmantot to pašu principu. Katru reizi, kad viņa nomazgāja rokas, iedevām viņai uzlīmi; kad viņa sasniedza konkrēto varoni, viņa saņēma M&M vai Skittle konfekti. Ja nevēlaties izmantot ēdienu, varat katru dienu dot uzlīmes vai monētas. 

https://www.instagram.com/p/B9r86iQpHST

Noskatieties šo jautro eksperimentu ar ūdeni, ziepēm un pipariem, kas māca maziem bērniem par mikrobiem un roku mazgāšanas nozīmi.

Grāmatas par mikrobiem

Pastāstiet bērniem par mikrobiem un to, kā tie izraisa slimības. Ja viņiem ir grūti saprast šo jēdzienu, lūk, dažas grāmatas, kas varētu palīdzēt.

Lasot noteikti pievērsiet uzmanību svarīgiem attēliem un paskaidrojiet tādas lietas kā higiēna, ko bērns, iespējams, vēl nesaprot. Bērniem vajag atkārtošanu, lai mācītos un izveidotu ieradumu, tāpēc, ja sākumā nesanāk, turpiniet mēģināt! Mainiet grāmatas katru vakaru, lai bērniem neapniktu katru vakaru lasīt vienu un to pašu grāmatu. 

Dziesmu dziedāšana

Norai vienmēr patika mūzika, tāpēc zinājām, ka mūzika un dziedāšana roku mazgāšanas laikā padarīs šo nodarbi jautru un palīdzēs viņai koncentrēties. Centers for Disease Control iesaka mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes, lai iznīcinātu mikrobus. Neaizmirstiet arī noskalot rokas tīrā, tekošā ūdenī!

Sākām mudināt Noru dziedāt alfabēta dziesmiņu vai Daudz baltu dieniņu. Abas dziesmas ilgst apmēram 20 sekundes, un bērniem tās ir diezgan viegli iemācīties, jo īpaši tad, ja viņi apmeklē pirmsskolu.

Ja bērni nezina visus vārdus vai izdzied tos pārāk ātri, varat palūgt dziesmu nodziedāt divreiz. Dziedot rādiet smieklīgas grimases vai palūdziet nodziedāt “Daudz baltu dieniņu” savam mīļākajam dzīvniekam. Jo muļķīgāk jūs uzvedīsieties, jo jautrāk bērniem šķitīs šī nodarbe. 

Ja jūsu bērni ir mazliet vecāki, viņi, iespējams, spēs atcerēties konkrētu dziesmu par higiēnu. Varat kopā ar bērniem izmantot tālāk redzamo piemēru:

Dziesma par roku mazgāšanu

Mazgā rokas, mazgā rokas
Pirms tu ēd, pirms tu ēd
Mazgā ar ziepēm un ūdeni, mazgā ar ziepēm un ūdeni
Rokas tīras, vari ēst.

Mazgā rokas, mazgā rokas
Pēc tualetes, pēc tualetes
Mazgā ar ziepēm un ūdeni
Lai slimības prom aizietu.

Ziepju dozatori

Ļaujiet bērnam izvēlēties ziepes ar smaržu, kas viņam šķiet interesanta vai patīkama. Bath and Body Works pārdod roku ziepes ar pīrāgu un desertu aromātu, kas mūsu mājās vienmēr ir ļoti iecienītas. Ļaujam Norai izvēlēties sev tīkamāko aromātu, un, kad ziepes lietojam, palūdzam viņai uzminēt, kāds tas ir ēdiens. 

Papildus ziepēm ar jautriem aromātiem varat meklēt ziepju dozatorus, kas paredzēti bērniem. Amazon piedāvā Star Wars, ziedu, Ninja Turtles, Sesame Street un Moana tematikas ziepju dozatorus, kas varētu radīt bērnā lielāku interesi par roku mazgāšanu. 

Turklāt ziepes mēdz būt visdažādākajās formās un izmēros. Mēs atradām lego klucīšu, zaķīšu, celtniecības tehnikas un vēl daudzu citu formu ziepes, ko izmantot, mazgājot bērniem rokas. Ja meklējat ko nelielu Lieldienu groziņiem, šīs ziepes varētu būt ļoti jauka dāvana! Lieldienu

Ceru, ka šie ieteikumi noderēs un palīdzēs padarīt mācīšanos par personīgo higiēnu jautrāku un bērniem vieglāk apgūstamu! Šie soļi ceļā uz labiem higiēnas ieradumiem noteikti mazinās risku inficēties ar vīrusu pandēmijas laikā. Ja jums ir vēl kādi jautājumi, dodiet ziņu mums, Speech Blubs komandai, un mēs centīsimies pēc iespējas drīzāk uzrakstīt par to rakstu!