Criar Metas para os Miúdos: Transformar Objetivos em Magia

Os primeiros passos rumo a uma conquista são os mais difíceis. Para onde ir, como ir e quando ir são apenas algumas das perguntas que criam dúvidas em nós e nos nossos planos. O objetivo deste artigo é mostrar a importância de definir objetivos para as crianças e dar-te ideias sobre como criar metas com os teus filhos para os ajudar a ir mais longe do que nunca.

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Como Ajudar o Teu Filho a Definir Objetivos Eficazes

Quando os nossos filhos anunciam um objetivo como «aprender a falar chinês» ou «aprender a tocar guitarra», o meu lado de mãe dá saltos de entusiasmo. Mas o meu lado de professora sabe que a diferença entre um desejo e um objetivo é um plano. Para ajudar as nossas crianças a criar esses planos, podemos olhar para outros projetos que adotaram com sucesso a ideia de metas intermédias.

Muitas pessoas definem o objetivo de correr uma prova de 5 km. Acordam cedo, calçam as sapatilhas de corrida e começam a difícil jornada de preparação. Ao fim de um par de semanas, começam a desanimar e, no espaço de um mês, o objetivo passa silenciosamente para a lista do «talvez no próximo ano».

Josh Clark tinha o mesmo objetivo. Mas, em vez de se atirar de cabeça sem rumo, dividiu o objetivo de correr 5 km numa série de etapas alcançáveis. O seu programa foi replicado por centenas de milhares de aspirantes a corredores, transformando-os em atletas bem-sucedidos. A sua ideia tornou-se numa aplicação incrivelmente popular chamada Couch25k.

https://www.youtube.com/watch?v=XGd0gq5Fgjc

Em vez de um objetivo genérico como «aprender a falar chinês», será que a tua família conseguiria estruturar um conjunto de passos mais pequenos e recompensas criadas para dividir esse grande objetivo em micro-vitórias?

Exemplos de Como Dividir Grandes Objetivos em Passos Práticos

Aprender a Falar Chinês

• Dizer olá e apresentar-se
• Fazer um pedido num restaurante
• Pedir direções
• Olhar para um artigo em chinês e ler o título
• Ouvir uma canção em chinês e compreender algumas palavras
• Escrever uma carta a um amigo por correspondência chinês
• Visitar uma mercearia chinesa e manter uma conversa

Queres Aprender a Tocar Piano?

• Aprender as teclas
• Tocar uma melodia simples (como a «Marcha dos Pauzinhos»)
• Aprender uma música simples que exija a leitura de uma pauta musical
• Memorizar uma música mais difícil
• Tocar uma peça em frente a amigos ou à família

Como Poderias Dividir o Objetivo da Leitura Diária em Metas?

• Definir um objetivo diário de leitura
• Escolher livros, revistas, bandas desenhadas e outros conteúdos que queiras ler
• À medida que terminas cada livro, risca-o de uma lista ou preenche uma página com cada título
• Escolher uma variedade de livros de géneros diferentes
• Ler em voz alta em família

Para cada sucesso, planeia uma recompensa divertida. Lembra-te de que as nossas vidas são a soma dos nossos pequenos passos. Ao ensinarmos as nossas famílias a criar um sistema de metas, fazemos muito mais do que ensiná-las a falar chinês. Damos-lhes uma ferramenta poderosa para dividir qualquer objetivo numa série de etapas alcançáveis com um sistema de recompensas para as manter inspiradas ao longo da vida.

Criar Celebrações para Pequenas Conquistas

De acordo com Dan e Chip Heath, autores de «The Power of Moments», as metas criam oportunidades de orgulho. Não apenas uma vez, mas uma sensação regular de orgulho a cada pequena conquista.

Estes momentos funcionam como pontos de controlo que mantêm o teu filho (ou a ti próprio) interessado, realizado e motivado para continuar. O trabalho em direção ao resultado final também aumenta a importância do objetivo. Os irmãos Heath chamam a este elemento elevação.

Criar celebrações não tem de ser um acontecimento grandioso. Quando as celebrações são simples e naturais, passam a fazer parte da rotina destas pequenas aventuras diárias.

As crianças começam a encontrar formas de transformar conquistas simples em celebrações, o que é uma competência com a qual os adultos podem aprender muito.

As comemorações podem incluir uma refeição ou um lanche; um exemplo perfeito pode ser uma refeição chinesa ou até um chá com biscoitos da sorte. Outras etapas do percurso podem pedir uma celebração mais elaborada — quem sabe uma ida a um concerto para ouvir um guitarrista famoso quando o teu filho aprender a tocar a sua primeira música. Seja qual for a recompensa, o importante é que torne a conquista marcante e especial.

Por isso, leva os teus miúdos para o ar livre e começa a celebrar. Começa aos poucos. O verão é uma ótima altura para experimentar este tipo de prática, pois há tantas horas e tantos tesouros para descobrir nesta estação.

Ensina os teus filhos a entrar no espírito das celebrações começando por festejar as pequenas coisas que te chamam a atenção, as surpresas do dia a dia e as coisas pelas quais estás mais grato. Apostamos que os teus filhos vão começar a sugerir pequenas comemorações, mostrando-te que as sementes que estás a plantar estão a dar frutos!