Cum să-i înveți pe copii autodisciplina: 4 metode simple

Termenul de „autodisciplină” este numit și autocontrol. O persoană autodisciplinată trebuie să-și controleze sau să-și ignore propriile impulsuri pentru a atinge un obiectiv final. În termeni simpli: ignorăm pornirile puternice pentru ceva ce ne dorim acum, pentru a obține ceva ce ne dorim și mai mult.

Pentru copii, autodisciplina nu înseamnă încercarea de a le controla comportamentul. Este vorba despre a-i învăța să-și controleze singuri propriul comportament. Un copil care dă semne de autodisciplină își poate face temele, treburile casnice și multe altele fără cicăleală sau presiune de a îndeplini sarcinile esențiale de zi cu zi.

Copiii cărora le lipsește autodisciplina vor continua să ducă lipsa acestei abilități importante și la vârsta adultă, ceea ce le poate afecta gestionarea...

• Locului de muncă,
• Finanțelor sau
• Treburilor casnice / responsabilităților.

Pentru a te ajuta să înțelegi mai bine cum arată autodisciplina la copii, iată câteva exemple de situații cu autodisciplină versus lipsă de autodisciplină.

Fără autodisciplină: Un copil de 4 ani întrerupe conversațiile pentru că nu poate aștepta să-i vină rândul să vorbească.

Autodisciplină: Un copil de 4 ani cere ajutorul unui adult atunci când un alt copil îi ia jucăria, în loc să riposteze lovindu-și colegul.

Fără autodisciplină: Un copil de 5 ani se dă mereu jos din pat pentru că nu suportă plictiseala în timp ce încearcă să adoarmă.

Autodisciplină: Un copil de 6 ani termină micul dejun și pleacă de la masă pentru a se îmbrăca de școală din proprie inițiativă.

Abilitatea de a învăța autodisciplina sau autocontrolul este un proces care durează toată viața. Mulți adulți încă se luptă cu autocontrolul în toate sau în anumite aspecte ale vieții lor. Dar dacă un adult poate lucra la abilitățile de autodisciplină, la fel o pot face și copiii. Dacă unii adulți întâmpină dificultăți cu autodisciplina, nu te aștepta ca micuțul tău să o învețe peste noapte. Din fericire, există modalități de a-ți ajuta copilul să dezvolte autodisciplina în timp.

Modalități de a încuraja autodisciplina

1. Practică autodisciplina

Aceasta este de departe cea mai simplă modalitate de a-ți învăța copilul autodisciplina. Pur și simplu oferă tu însuți un exemplu! Copiii învață privindu-ne. Chiar și atunci când crezi că nu sunt atenți, ei te observă.

Dacă micuțul tău te vede cum oferi un model de autodisciplină terminând treburile casnice înainte de a te așeza să vizionezi un film, el va învăța în timp că aceeași disciplină se așteaptă și de la el.

2. Oferă consecințe și recompense

Uneori, ca părinți, vrem să ne protejăm copiii de orice emoție sau situație neplăcută. Însă atunci când facem asta, copiii nu învață consecințele propriilor acțiuni. De exemplu, dacă îi faci temele copilului tău în locul lui, el nu va învăța...

• Materia pe care o studiază,
• Să fie mândru de sine pentru că a învățat și a finalizat o nouă sarcină sau
• Consecința de a lua o notă mică dacă nu își face tema.

În loc să eviți situațiile dificile, lasă-ți copilul să greșească la ceva pentru a învăța consecințele acțiunilor sale atunci când dă dovadă de lipsă de autodisciplină. Unii numesc asta „iubire exigentă”. Deși un copil trebuie să învețe ce urmări are lipsa de autodisciplină, el are nevoie și de recompense pentru munca sa asiduă!

Dacă observi că micuțul tău îndeplinește sarcini zilnice, cum ar fi să se îmbrace sau să se spele pe dinți fără să i se ceară, recompensează-l cu un compliment sau chiar cu o recompensă săptămânală, cum ar fi să stea treaz cu o oră mai mult după ora de culcare pentru a se uita la un film.

3. Oferă o structură clară

Asigurarea unei structuri în viața copilului este un pas fundamental în învățarea autodisciplinei. Dacă micuțul tău urmează o rutină zilnică, va ști exact ce aștepți de la el în privința responsabilităților. O rutină zilnică precum luarea micului dejun, îmbrăcatul și spălatul pe dinți creează un cadru pentru sarcinile de autodisciplină pe care copilul le va putea îndeplini în cele din urmă de unul singur.

Structura și rutinele zilnice îi pregătesc pe copii pentru succes atunci când vine vorba de autodisciplină. În plus, un mediu structurat îi va permite copilului să se simtă mândru și împlinit pentru că a realizat sarcini cotidiene de unul singur. Acest lucru creează, la rândul său, un sistem de recompense bazat pe emoții pozitive datorate autodisciplinei.

4. Spune-i dinainte că va fi o provocare

Copiii învață repede! Da, vor învăța rapid din consecințe, dar este la fel de important să le explici și provocările unei situații. Te-ai aflat vreodată într-o situație dificilă sau în fața unei sarcini grele și ți-ai dorit ca cineva să te fi avertizat cât de greu va fi?

Avertizându-ți sau spunându-i copilului adevărul despre o situație sau o sarcină dificilă, îl pregătești psihic pentru provocarea care urmează. Să vedem un exemplu!

Exemplu: Copilul tău dorește să înceapă lecțiile de înot. Pentru lecțiile de înot, micuțul tău trebuie să dea dovadă de o autodisciplină incredibilă pentru a continua să meargă la cursuri, să învețe noi tehnici de înot și tehnici mai dificile, cum ar fi săriturile în apă.

Acest exemplu presupune dedicare și autodisciplină din partea copilului tău. Dar înotul este, de asemenea, un sport extrem de provocator dacă vrei să înveți mai mult decât simpla plutire sau „înotul câinește”. Pentru a-ți ajuta copilul să se pregătească psihic pentru autodisciplina de care are nevoie, așază-te de vorbă cu el și discută deschis despre provocările și satisfacțiile lecțiilor de înot.

Pe lângă faptul că îi vorbești despre provocările lecțiilor de înot, trebuie neapărat să îi povestești și despre satisfacții! Dacă îi prezinți doar dificultățile, înotul va părea neatrăgător și s-ar putea ca micuțul tău să nu mai dorească să participe. Însă dacă menționezi beneficiile pe care le va obține din înot, îi arăți cât de răsplătită poate fi autodisciplina în viață.

Concluzia

Autodisciplina sau autocontrolul este ceva ce se dobândește în timp. Chiar și unii adulți încă întâmpină dificultăți cu asta! Deși este perfect posibil să-ți înveți copilul autodisciplina, acest concept se dezvoltă treptat, în timp. Totuși, dacă începi să-l înveți încă de când este mic, copilul tău poate deveni un adult autodisciplinat! Această singură abilitate poate determina dacă cei mici vor deveni oameni de succes mai târziu în viață.