Obdobie vzdoru okolo 2 rokov – je naozaj také hrozné?

Zúfalo som sa s ním snažila rozprávať. Ukazovala som mu veci, no on všetko len odhŕňal. Tvár mi začala horieť, keď som sa snažila nájsť prázdnu uličku pri oddelení s oblečením, aby sme nerobili taký rozruch. Nebolo však kam uniknúť a sama som mala slzy na krajíčku. Ako mám zastaviť záchvat hnevu svojho dvojročného dieťaťa uprostred tohto obchodu? Bola som úplne bezradná.

V tomto článku

• Čo je to obdobie vzdoru okolo 2 rokov?
• Ako dlho trvá obdobie vzdoru okolo 2 rokov?
• Ako zvládnuť obdobie vzdoru okolo 2 rokov
• Ako zastaviť záchvat hnevu u dvojročného dieťaťa?
• Záchvaty hnevu vs. vzdor a obavy zo správania

Čo je to obdobie vzdoru okolo 2 rokov?

Ocitla som sa v presne definovanom štádiu detstva, ktorému sa v angličtine hovorí „terrible twos“ – teda náročné obdobie vzdoru okolo dvoch rokov.

Je to fáza, o ktorej hovorí mnoho mamičiek a pri ktorej sa na seba len chápavo pozrú s výrazom: „Veľmi dobre si tie časy pamätám“.

Okolo 2 rokov sa vaše batoľa začne usilovať o väčšiu nezávislosť. Začína si vytvárať vlastné názory a preferencie. Prechádza obrovským vývojovým míľnikom. A práve v tomto období môže prísť frustrácia, ak jeho túžbam či potrebám nikto nerozumie. Je to spôsobené nedostatočne rozvinutými jazykovými schopnosťami, jemnou motorikou a slabou trpezlivosťou pri čakaní.

Pre rodičov to môže byť náročná fáza, no uisťujem vás, že v tom nie ste sami.

Všimnúť si môžete napríklad plač z ničoho nič. Dieťa s vami bude bojovať o veci, o ktoré sa predtým nikdy neprelo, a bude chcieť robiť všetko podľa vlastných predstáv. Niekedy to môže znamenať aj to, že prechody medzi činnosťami trvajú dlhšie. Napríklad keď sa skončí hra alebo nejaká aktivita.

Ako dlho trvá obdobie vzdoru okolo 2 rokov?

Neexistuje presne určený začiatok ani koniec tohto obdobia vzdoru. Zvyčajne začína okolo druhého roku života a môže pretrvávať až do začiatku tretieho roku.

Podľa mojich skúseností bolo každé z mojich detí iné. U môjho syna to začalo hneď začiatkom druhého roka, zatiaľ čo u mojich dcér skôr ku koncu druhého roka a prehuplo sa to až do troch rokov. A u mojej dcéry bolo toto obdobie sprevádzané poriadne drzým správaním.

Oveľa dôležitejší pre mňa bol časový rámec toho, ako dlho budú tieto výbuchy trvať, ako zabezpečiť, aby boli menej časté, a ako som ich zvládala.

Ako zvládnuť obdobie vzdoru okolo 2 rokov

Keď vstúpite do tohto obdobia vzdoru, začnete si všímať viac dní, kedy má vaše dieťa na všetko vyhranený názor. Môže ísť o oblečenie, jedlo či hračky.

V prvom rade si uvedomte, že prejavy vzdoru vášho dieťaťa budú prebiehať v krátkych intervaloch. Záchvaty hnevu môžu trvať 5 až 20 minút. Tieto výbuchy sa môžu objaviť v tých najmenej vhodných chvíľach bežného dňa. Existujú však rozdiely medzi bežnými záchvatmi hnevu (tantrums) a zrúteniami z preťaženia (meltdowns).

Keď takéto chvíle nastanú, snažte sa na dieťa nekričať ani ho netrestať. Najprv sa pokúste pochopiť jeho frustráciu. A zhlboka sa nadýchnite. Opakujem, zhlboka sa nadýchnite. Je dôležité, aby ste sa pokúsili zachovať pokoj.

Deti sú príliš malé na to, aby dokázali správne spracovať svoje emócie a frustráciu. My ako rodičia im preto musíme pomôcť ich pocity bezpečne prežiť a spracovať.

Ľahšie sa to povie, ako urobí. Viem, čo si teraz myslíte: „Spracovať pocity?“ Veď som stála uprostred potravín, snažila sa nakúpiť a môj syn sa tam práve úplne rúcal.

Zamyslite sa však nad týmto príkladom: Aj nám dospelým sa občas stáva, že nevieme nájsť tie správne slová. A sme frustrovaní z toho, že nám to nejde.

Klaďte dieťaťu otázky a zistite, či ho dokážete upokojiť tým, že sa bude cítiť pochopené.

Ponúknite mu upokojujúce hračky alebo veci, ktoré by ho mohli zaujímať. Ak však záchvat hnevu súvisí napríklad so sladkosťou alebo hračkou, ktorú dieťaťu nechcete dať, stojte si za svojím.

Neustupujte a nedávajte mu danú vec z ľútosti či bezradnosti. Vaše pravidlo je vaše pravidlo. Ak poľavíte a ustúpite, môžete v ňom upevniť vzorec správania. Tento vzorec by hovoril: ak budem plakať a kričať, keď nedostanem to, čo chcem, takto to dosiahnem.

Ak ste na verejnosti tak, ako som bola ja, rýchlo sa presuňte na pokojnejšie miesto, aby ste dieťaťu poskytli útechu a sami zabránili vlastnej frustrácii. Vaša frustrácia by len priliala olej do ohňa. A to predsa nechcete.

Ako zastaviť záchvat hnevu u dvojročného dieťaťa?

Tu je niekoľko techník, ktoré som sa naučila počas svojich 19 rokov materstva.

V prvom rade dodržiavajte rutiny: Malé deti obzvlášť potrebujú spánok. Stanovte si čas večierky a dodržiavajte rovnaký harmonogram denného spánku. Je možné, že záchvat hnevu je len dôsledkom únavy alebo hladu. Deťom sa vďaka rituálom darí a vy ako rodičia z nich budete mať tiež veľký úžitok. Keď deti vedia, čo môžu očakávať, cítia sa oveľa pokojnejšie. Rutina znamená, že môžete plánovať dopredu a urobiť potrebné veci v čase, keď deti spia.

Nikdy necestujte bez občerstvenia: Toto je naozaj jednoduchý trik – deti milujú malé maškrty a tie dokážu doslova zachrániť situáciu. Deti sú ako bezodné studne. Drobné občerstvenie je skvelý spôsob, ako deti zabaviť počas nakupovania či vybavovania v meste.

Robte veci skôr: Deti majú najviac energie ráno a celkovo bývajú v dopoludňajších hodinách v lepšej nálade. Naša rodinná zubárka mi dokonca prezradila, že všetky deti do 5 rokov zámerne objednávajú pred poludním. Povedala, že vtedy deti najlepšie spolupracujú a predíde sa tak vyčerpaniu pred popoludňajším spánkom.

Vezmite so sebou hračky alebo rôzne manipulačné hračky, s ktorými sa deti môžu zabaviť na cestách. Môžu poslúžiť ako rozptýlenie, ak musíte na niečo čakať dlhšie než obvykle. Ak je to nevyhnutné, nebojte sa vytiahnuť telefón či tablet. Buďte však rozumní, pokiaľ ide o dĺžku času a obsah.

Osobne radšej používam vzdelávacie aplikácie ako Speech Blubs, než aby som deťom neustále púšťala rozprávky či filmy.

Záchvaty hnevu vs. vzdor a obavy zo správania

Moja najstaršia dcéra so mnou v tomto veku bojovala viac ako moje dve mladšie deti, no jasným varovným signálom bolo, keď sa to stalo pravidelnosťou a toto správanie sa opakovalo niekoľkokrát denne. Často išlo skôr o otvorený vzdor než len o obyčajný záchvat hnevu.

Keď bola jedináčik, tento rozdiel som nepoznala. Neskôr si však jej učiteľky v škole začali všímať určité problémy v správaní, ktoré vzbudzovali čoraz väčšie obavy.

Neskôr sa zistilo, že dcéra mala ADD, ODD (opozičné vzdorovité správanie), úzkosť a depresiu.

Ak začínate mať obavy zo správania svojho dieťaťa, určite vyhľadajte pomoc a poraďte sa o tom so svojím lekárom.

Na čo si dávať pozor:

• Častejšie a dlhšie trvajúce záchvaty hnevu
• Agresívne správanie
• Uzavretosť do seba
• Sebapoškodzovanie
• Hryzenie, bitie druhých
• Odvrávanie s krikom a hnev

Vyhľadajte pomoc svojho pediatra a v prípade potreby navštívte ďalších odborníkov, ako sú poradcovia, terapeuti a psychológovia. Riešenie problémov hneď, ako ich po prvýkrát spozorujete, vám z dlhodobého hľadiska len pomôže.

V neposlednom rade doprajte čas na spracovanie situácie dieťaťu aj sebe. Záchvaty hnevu môžu prísť nečakane. Pomôžte svojmu dieťaťu túto frustráciu prekonať.

Každý rodič si prejde týmto obdobím. Je dôležité pochopiť, že to nie je výsledok zlého rodičovstva. Záchvaty hnevu sú normálne.