Záchvaty hnevu u batoliat – rady logopéda

Existuje mnoho druhov záchvatov hnevu, vrátane plaču, hádzania sa o zem, trucovania, kriku a dokonca aj bitia či hryzenia. Prečo však k nim dochádza a – čo je dôležitejšie – čo môžu rodičia urobiť, aby zvládli záchvaty hnevu u svojho batoľaťa?

Môj brat bol kráľom záchvatov hnevu. Raz sa stalo, že nemohol ujsť vchodovými dverami, pretože ich mama zamkla. Tak veľmi sa nahneval, že nemôže ísť na verandu, až podišiel k našej presklenej vitríne a doslova ňou prerazil hlavu. Našťastie bol v poriadku a nemal žiadne škrabance, rezné rany ani modriny.

Nebol to jeho prvý záchvat hnevu a určite ani posledný!

Prečo dochádza k záchvatom hnevu u batoliat?

https://www.youtube.com/watch?v=XMw3Vv880b4

Deti, najmä batoľatá, sa musia vyrovnať s množstvom emocionálnych a fyzických zmien. Ešte nedokážu plne pochopiť alebo vyjadriť to, čo si myslia a cítia, čo vedie k emočným výbuchom. Rovnako ako u dospelých, keď sú unavené alebo hladné, problémy sa tým len zhoršujú. 

Licencovaná manželská a rodinná terapeutka Merriam Saunders radí:

„Je dôležité mať na pamäti, že batoľatá ešte nie sú schopné vyjadrovať svoje túžby, potreby a emócie funkčným spôsobom.

Záchvat hnevu je často len prejavom nenaplnenej potreby. Úlohou rodiča je zahrať sa na detektíva a zistiť, akú funkciu tento záchvat hnevu plní. Je záchvat môjho dieťaťa fyzickou reakciou na hlad, únavu alebo nadmernú stimuláciu? Je to prejav frustrácie z túžby po pozornosti, snahy vyhnúť sa nejakej úlohe, alebo reakcia na to, že mu niekto vzal obľúbenú vec?“

Ak má vaše batoľa záchvat hnevu na verejnosti, pamätajte na jedno: vaše dieťa sa vás nesnaží priviesť do rozpakov. Jednoducho ešte nemá vyvinutú emočnú reguláciu, aby dokázalo svoj výbuch ovládnuť. Najdôležitejšie je zachovať pokoj v situácii, keď to ono nedokáže. 

Rôzne druhy záchvatov hnevu

Záchvaty hnevu u batoliat majú mnoho príčin. Medzi najčastejšie patria:

1. Hnev
2. Frustrácia
3. Únava
4. Úzkosť

Odborníčka Christina Furnival, licencovaná profesionálna klinická poradkyňa, vysvetľuje: „Škála záchvatov hnevu u batoliat je obrovská. Záchvat hnevu jedného dieťaťa môže vyzerať ako obyčajné trucovanie u iného. Záchvat ďalšieho dieťaťa zas môže vyzerať, akoby sa snažilo utiecť pred prírodnou katastrofou. Každé dieťa má svoj vlastný temperament a s ním spojené vlastné typy záchvatov. Často existuje jeden typ záchvatu, keď nedostane to, čo chce, iný, keď mu niečo vezmú, ďalší, keď nechce zjesť určité jedlo, a iný, keď nechce ísť spať.

Existujú záchvaty hnevu, pri ktorých rodič vôbec netuší, čo ich vyvolalo. A potom sú tu záchvaty typu ‚pomôž mi pomôcť ti‘, kde je dieťa tak pohltené vlastným tornádom emócií, že v podstate nič nekomunikuje, no rodič sa s nulovými informáciami aktívne snaží zistiť, čo sa vlastne deje.“

Často nezistíme, čo záchvat hnevu skutočne spôsobilo, kým neodznie. To môže byť frustrujúce, no zároveň to môže byť cenná skúsenosť.

Tipy na zvládanie záchvatov hnevu

To najdôležitejšie, čo môžete pri záchvate hnevu batoľaťa urobiť, je zostať pokojní a uistiť sa, že je dieťa v bezpečí. Záchvaty hnevu sú prirodzenou súčasťou dospievania. Dbajte na to, aby v jeho okolí nebolo nič, čo by mu mohlo ublížiť. Vaším cieľom je pomôcť dieťaťu upokojiť sa. 

Niektorým rodičom pomáha záchvaty ignorovať, zatiaľ čo iní sa snažia dieťaťu pomôcť alebo odpútať jeho pozornosť napríklad tým, že navrhnú hlboké dýchanie, aby prerušili kolobeh hnevu. Čo by ste však počas záchvatu určite nemali robiť, je zľahčovať pocity vášho dieťaťa.

Záchvatom hnevu sa nedá úplne vyhnúť, ale veľmi užitočné môže byť udržiavanie stabilného denného režimu. Môžete dieťaťu počas dňa dávať na výber, aby malo pocit väčšej kontroly nad svojím svetom. Rovnako dôležité je predchádzať spúšťačom záchvatov, ako je vynechaný spánok alebo hlad.