10 أنشطة منزلية للأطفال لتفريغ طاقتهم الزائدة

الـ أنشطة المنزلية الممتعة للأطفال ضرورية لإبقائهم مستمتعين ومنحهم استراحة ذهنية من الواجبات المدرسية. خلال هذه الجائحة، يجب التخطيط لأفكار أنشطة داخلية تشمل المهارات الحركية الكبرى لحرق أكبر قدر من الطاقة. ولممارسة أطفالك أنشطة حيوية داخل المنزل، ستحتاج إلى القليل من الإبداع!

ابدأ بالنظر حولك في مساحة منزلك وابحث عن منطقة تتسع لجري أطفالك وقفزهم والمزيد! هذه القائمة من وسائل القضاء على الملل للأطفال الصغار مليئة بالمرح!

1. توازن البالون

هذه لعبة داخلية بسيطة وممتعة للأطفال وتتطلب القليل جدًا من التحضير. كل ما عليك فعله هو نفخ بعض البالونات وجعلها لعبة مسلية. لا تدع البالون يلمس الأرض.

لجعل هذا النشاط المنزلي أكثر إثارة، شغّل مروحة لتحريك البالون في الأرجاء. سيجعل هذا الأطفال يتحركون بسرعة للوصول إلى البالون.

2. تسلق الجبال

إذا كانت أريكتك تحتوي على وسائد قابلة للإزالة، فاخلعها ورتبها في كومة على الأرض. أضف إليها وسائد النوم أيضًا. وسائد الأريكة والوسائد العادية رائعة للقفز أو التدحرج فوقها، وكذلك لبناء قلاع وحصون من الوسائد!

3. تمارين رياضية للأطفال

https://www.youtube.com/watch?v=5if4cjO5nxo&t=115s

بما أن لدى عائلتك وقت فراغ إضافي، فلماذا لا تبدؤون روتين تمارين رياضية معًا كعائلة؟ لضمان تفريغ أطفالك لأكبر قدر من الطاقة، اختر تمارين ممتعة وحيوية!

قد تحتاج إلى تجربة تمارين مختلفة لمعرفة الأنسب. تجربة التمارين تعني ممارسة تمارين متنوعة خلال الأسابيع الأولى لمعرفة ما يفضله أطفالك أكثر. يمكنك ممارسة تمارين الرقص في يوم وتمارين الكارديو عالية الكثافة في يوم آخر.

4. أشكال مختلفة من لعبة الاستغماية أو المطاردة (Tag)

لعبة الجري و"لمس" الآخرين قد تصبح مملة بعد فترة. غيّر طريقة لعب أطفالك لها ببعض الأشكال المبتكرة التالية:

• جرّب الحِجْل أو الوثب بدلاً من الجري لمطاردة شخص ما؛
• المطاردة على ساق واحدة: لا يمكن للمطارد إلا القفز على ساق واحدة؛
• المطاردة بالمصباح اليدوي: أطفئ جميع الأنوار في المساء و"المسوا" بعضكم البعض بضوء المصباح اليدوي.

5. مظلة ملاءة السرير

هذه لعبة بسيطة يمكن حتى للأطفال الرضع المشاركة فيها. خذ ملاءة سرير مفرودة واجعل شخصين على الأقل يمسكان بأطرافها. يمكنك جعلها لعبة لقذف الحيوانات المحشوة في الهواء أو جعل الأطفال يزحفون تحت المظلة قبل أن يُحاصَروا.

6. الهوكي

ليس عليك اللعب بقرص هوكي حقيقي وعصا هوكي خشبية. كن مبدعًا في لعبة الهوكي باستخدام الأدوات المنزلية لصنع معدات اللعب.

بدلاً من القرص، يمكنك استخدام كرة صغيرة. كما يمكن لصق قطع الكرتون معًا لصنع عصا. والأفضل من ذلك، استخدم عوامة مسبح إسفنجية (نودلز المسبح) كعصا هوكي وسلال الغسيل كمرمى.

7. رقصة التماثيل (رقصة التجمد)

كما يوحي اسمها، تعتمد هذه اللعبة بالكامل على الرقص. شغّل بعض الموسيقى ودع أطفالك يرقصون كيفما شاؤوا. ثم أوقف الموسيقى مؤقتًا. وعندما تتوقف الموسيقى، عليهم أن يتجمدوا في مكانهم فورًا كالتماثيل.

لإضافة مزيد من المرح، اطلب من أطفالك التجمد في هيئة وضعيات حيوانات أو حروف أو غيرها في كل مرة تتوقف فيها الموسيقى. ثم ابدؤوا لعبة تخمين للوضعيات المتجمدة. هذه اللعبة مثالية لأخذ استراحة مفعمة بالحيوية من أنشطة التعلم المنزلي.

8. قال سيمون (Simon Says)

تعتمد هذه اللعبة الكلاسيكية على اتباع التعليمات التي تبدأ بعبارة "قال سيمون". إذا لم يقل سيمون العبارة، فلا يجب عليك تنفيذ الحركة. لعبة "قال سيمون" ممتازة لتفريغ التوتر ونشر الضحك والمرح في الغرفة.

إليك بعض الأفكار للعبة قال سيمون:

قال سيمون . . .

• اقفز لأعلى ولأسفل على ساق واحدة
• تصرف مثل القرد
• اصنع وجهًا مضحكًا
• دغدغ شخصًا ما
• ابكِ مثل الطفل الصغير
• قم بشقلبة دائرية (عجلة).

9. بولينج منزلي الصنع

يمكنك إنشاء صالة بولينج في أي مكان بالمنزل. يمكنك استخدام أكواب بلاستيكية مرصوصة، أو لفافات المناديل الورقية، أو زجاجات بلاستيكية كدبابيس بولينج مع أي كرة متوفرة. ولجعل البولينج المنزلي أكثر متعة، جرب هاتين الفكرتين باستخدام الزجاجات البلاستيكية!

1. املأ الزجاجات البلاستيكية بالماء، أو الجليتر اللامع، أو الأرز الملون، أو المعكرونة الصغيرة.
2. العبوا البولينج ليلاً بزجاجات بلاستيكية مملوءة بالماء وعصي مضيئة (Glow sticks). استخدم كرة مضيئة أيضًا وأطفئ الأنوار.

10. لعبة الحجلة (Hopscotch)

تُلعب الحجلة داخل المنزل باستخدام شريط لاصق مخصص للطلاء. كل ما عليك فعله هو إلصاق مربعات متصلة ببعضها على الأرض. يمكنك جعل مسار الحجلة طويلاً أو قصيرًا كما تشاء.

لكن كن مبدعًا في تصميم المربعات. يمكنك فعل ذلك بإضافة تعليمات سهلة المتابعة داخل كل مربع. على سبيل المثال، الصق ورقة في المربعات تتضمن تعليمات مثل القفز ثلاث مرات، أو الدوران، أو الزئير مثل الأسد، أو الدوس بالقدمين بقوة.

ألعاب الأطفال ممتعة للغاية!

إذا كنت مثل العديد من العائلات خلال فترة الحجر الصحي هذه، فربما بدأت أفكارك للترفيه تنفد. ورغم أن أطفالك يبذلون جهدًا كبيرًا في واجباتهم المدرسية، إلا أنهم بحاجة إلى استراحة. ويفضل أن تكون استراحة تساعدهم على تفريغ التوتر وحرق طاقتهم الزائدة.

صحيح أن الأنشطة التي يمكن ممارستها داخل المنزل محدودة، وليست جميع الأنشطة المنزلية قابلة للتطبيق دائمًا. ولكن لحسن الحظ، مع القليل من الإبداع وبعض التعديلات البسيطة على ألعاب طفولتك المفضلة، لن تكون الإقامة في المنزل مملة على الإطلاق. هذه الأنشطة العشرة السابقة مخصصة لتوفير التسلية والهروب من الروتين اليومي مع تفريغ الطاقة الزائدة المحبوسة لدى أطفالك!