Introduktion af fast føde til din baby

Som talepædagog er jeg meget opmærksom på, hvordan mine børn tog mad ind i munden, tyggede og derefter sank. Jeg holdt øje med nogle helt bestemte tegn på, at de var klar. 

Jeg følte, at der var så uendeligt meget information derude, og det var super forvirrende og overvældende. Forhåbentlig vil disse tips og forslag gøre overgangen til fast føde lidt lettere for dig!

Den bedste første mad

Da jeg begyndte at give begge mine børn fast føde, ammede jeg dem stadig i døgndrift. Jeg spurgte selvfølgelig vores børnelæge til råds om, hvad der ville være god begyndermad, og han sagde risgrød efterfulgt af grøntsager og frugt. Jeg ville ikke have, at min mælkeproduktion faldt, men vidste også, at det var tid til at spise, fordi de viste følgende tegn:

Alle børn er forskellige, og selvom jeg begyndte at give mine børn fast føde ved 4-månedersalderen, behøver det ikke at være sådan for enhver baby. Hold øje med ovenstående tegn hos dit barn, hvis du overvejer at prøve med fast føde! Hvis du ikke er tryg ved at starte så tidligt, er det helt okay! Gør det, der føles trygt for dig, og hvad du føler er bedst for din baby!

https://www.instagram.com/p/B68oHKHgnzj

Jeg ville ikke være mig selv, hvis jeg ikke googlede løs på andre morsider for at se, hvad de gjorde med deres børn. Min mor sendte endda min barnets bog fra dengang, jeg var baby, så jeg kunne se, hvor meget der var en normal mængde at spise!

Jeg startede ganske rigtigt begge børn på omkring en ½ teskefuld risgrød blandet med modermælk. Det var mere mælk end grød til at starte med. De skulle bare synke, men det gav dem en chance for at mærke en lidt anderledes konsistens i munden og begynde at øve de tyggebevægelser, som de ville få brug for til at spise blød mad et par måneder senere.

Grøntsager eller frugt først?

Med begge mine børn startede jeg med frugt først. De fleste læger eller blogs vil råde dig til at starte med grøntsager først, for hvis de først vænner sig til det søde, vil de ikke have andet. Jeg kan fortælle dig, at i hvert fald for mine to børns vedkommende, var det slet ikke tilfældet.

Så snart de fik mad – HVILKEN SOM HELST mad – spiste de det. Det betød ingenting, om det var ærter eller bananer – selvom jeg må indrømme, at ingen af dem brød sig om ærtepuré, men de spiste hele ærter uden problemer. 

Én ting, jeg dog gjorde helt konsekvent, var at sørge for, at de fik den samme type mad tre dage i træk for at sikre, at der ikke var nogen allergi over for den. Dette var især vigtigt, da de nåede den alder, hvor jeg gav dem peanutbutter og æg. 

Derfra begyndte jeg bare at give dem små portioner af enhver type mad, efter jeg havde ammet dem. På den måde var den værste sult allerede stillet, og de spiste mere maden for oplevelsens og hyggens skyld. Da begge børn nåede 6-månedersalderen, fik de fast føde 2-3 gange om dagen, hvilket erstattede en flaske eller en amning. 

Hvad er næste skridt?

Når dit barn håndterer puréer godt, kan du gå videre til blødere mad. Det kan blandt andet være:

Dette vil igen give dem mulighed for at vænne sig til mad med en mere kompleks konsistens som forberedelse til helt fast føde. 

Hvis dine børn ligner mine, nåede vi til trin to-mad ved 6 måneder, og så var det slut med babymad på glas. De gad det simpelthen ikke mere. Min søn nægtede at spise det, og min datter fik kvælningsfornemmelser og kastede det op. 

https://www.youtube.com/watch?v=1QjrPFs0bPA

Det var et tegn for mig på, at de var klar til rigtig mad. Og jeg havde ret – da de først fik mere sammensat mad som pandekager, så de sig aldrig tilbage. Du skal selvfølgelig sørge for, at det er skåret ud og findelt nok til, at de ikke får det galt i halsen. 

Hvis du er i tvivl om, hvilke fødevarer der er sikre, er dette det præcise skema, jeg brugte, da jeg skulle vurdere, hvilken mad det var sikkert at give mine børn i forskellige aldre. 

Du behøver selvfølgelig ikke at følge skemaet slavisk! Brug din sunde fornuft, og hold øje med din babys signaler og tegn på, at hun eller han er klar til noget andet!