10 Actividades de Interior de Alta Energía para Niños
Por Liz Talton•19 ene 2022•
Sus hijos necesitanactividades en interiorescon movimientos de motricidad gruesa como correr, saltar e incluso mantener el equilibrio. Estas les dan a sus hijos la mayor oportunidad deliberar estrés y quemar energía.¡Aquí hay diez actividades de alta energía para que los niños quemen energía extra!
1. Salto de longitud
El salto largo es una actividad súper fácil de preparar y con la que los peques gastan un montón de energía. ¡Solo necesitas cinta de pintor! Pega líneas largas en el suelo. Lo mejor es medir las líneas para crear retos de distancia diferentes.
Puedes hacer una línea de "salida" y luego poner otra línea de cinta adhesiva a unos 30 centímetros de distancia. A partir de ahí, sigue aumentando la distancia unos 15 centímetros con más líneas de cinta.
2. ¡Carrera de obstáculos!
Ya que están adentro con espacio limitado, tienen que ser creativos. He descubierto que la mejor manera de crear una carrera de obstáculos en un espacio pequeño es usando muebles pequeños que tengan en casa.Aquí tienen algunas ideas de cómo crear una carrera de obstáculos.
¡Hola a todos! 👋 ¡Espero que estén bien! Hoy vamos a hablar de algo súper importante: **la importancia de hablar con tu hijo, ¡incluso cuando todavía no habla!** 🗣️ Sé que puede parecer un poco raro, ¿verdad? 🤔 Pero créanme, ¡es una de las mejores cosas que pueden hacer por el desarrollo del lenguaje de sus peques! 👶 Cuando le hablan a su bebé o niño pequeño, incluso antes de que balbucee, están sentando las bases para su futuro vocabulario y habilidades comunicativas. 🧠 Están creando conexiones en su cerebro y ayudándoles a entender el mundo que les rodea. 🌎 **¿Cómo pueden hablarle a su hijo si todavía no habla? ¡Es más fácil de lo que creen!** * **Describan lo que están haciendo:** "Ahora te voy a cambiar el pañal." "Estamos comiendo puré de manzana." 🍎 * **Nombren objetos:** "¡Mira, un perro!" 🐶 "Esta es tu pelota roja." 🔴 * **Canten canciones y lean cuentos:** ¡A los bebés les encanta la música y las historias! 🎶 📖 * **Imiten sus sonidos y gestos:** Esto les demuestra que los están escuchando y que les importa lo que están "diciendo". 👂 * **¡Lo más importante: háblenle con cariño y entusiasmo!** 😊 ¡Recuerden que cada conversación, cada palabra, cada sonrisa cuenta! No se preocupen si sienten que están hablando solos, ¡su hijo está escuchando y aprendiendo más de lo que se imaginan! ✨ ¡Sigan hablando con sus peques! ¡Verán los resultados! ❤️ ¿Cuáles son sus estrategias favoritas para hablar con sus hijos pequeños? ¡Compártanlas en los comentarios! 👇
3. ¡Lanzar serpentinas! (or) 3. Serpentinas locas
¡Vamos a un espacio cerrado, como un pasillo, y estira tiras de papel crepé de un lado al otro, ¡sin ningún patrón en particular! Haz que el laberinto de papel sea lo más difícil posible, pegando tiras desde la mitad de la pared hasta el suelo. ¡Así convertimos el pasillo en una mini carrera de obstáculos!
El reto del hilo loco es navegar por el laberinto de serpentinas de un extremo al otro. Para que el juego sea más interesante,pon un cronómetroy vean quién puede navegar por el laberinto más rápido sin tirar las serpentinas.
4. Gatear como un soldado
Similar al juego de la serpentina loca, usa el mismo pasillo para pegar tiras de papel crepé de una pared a la otra. Pero, ¡ojo!, no pegues el papel hacia arriba. Pégalo en la parte baja de las paredes, creando un caminito para que gateen por debajo a lo largo del pasillo. Asegúrate de que haya suficiente espacio entre las tiras y el suelo para que tus peques puedan pasar gateando sin problema.
5. Gimnasia
Busquen un espacio grande en casa donde sus hijos puedan hacer algunos movimientos de gimnasia. Usen ese lugar para practicar paradas de manos, maromas, ruedas de carro ¡y mucho más! Para hacerlo aún más divertido, ¡intenten un salto de altura! Busquen una escoba y pidanle a dos personas que la sostengan horizontalmente cerca del sofá. Luego, díganles a sus hijos que corran y salten por encima de la escoba.
Si quieres que tus peques salten en el sofá, ¡solo quita los cojines o crea una montaña grande de almohadas! Sigue subiendo el palo de la escoba hasta que ya no puedan pasar por encima sin tocarlo.
6. ¡Carrera de fundas de almohada!
Como su nombre lo dice, ¡hagan una carrera saltando dentro de una funda de almohada! Quien llegue primero al otro lado de la habitación, ¡gana! Este juego es mejor jugarlo sobre una alfombra o tapete. ¡Las fundas de almohada resbalan mucho en pisos de madera y pueden causar accidentes! ¡Así que, a jugar con seguridad en un lugar con alfombra!
7. Salto con el hula hula
En lugar de usar un hula hoop para lo que normalmente es, ¡úsenlo como si fuera una cuerda de saltar! Los hula hoops son geniales para saltar porque una cuerda normal tiende a golpear cosas en casa más fácilmente. Pueden convertirlo en un juego y ver quién da más saltos en 30 segundos o un minuto.
8. ¡Mini Golf!
¡Crea un mini campo de golf dentro de casa! No hace falta salir. Simplemente usa vasos de plástico como "hoyos" para meter la bola. Puedes tener desde ocho hoyos hasta dieciocho, ¡o los que quieras!
Aunque el golf no parezca muy movido, ¡puedes ponerte creativo con el mini-golf! En lugar de solo poner vasos de plástico por todo el cuarto, agrega arcos de papel pegados al piso para que tus hijos tengan obstáculos que atravesar con la pelota de golf. ¡Y luego que empiece la diversión poniendo un temporizador! El que complete la mayor cantidad de obstáculos y hoyos de golf, gana.
9. ¡A la Caza del Ratón!
Aquí les va otro juego parecido al pilla-pilla, pero esta vez necesitaremos cinta de pintor y al menos dos participantes. Peguen la cinta de pintor en el suelo formando un laberinto con líneas que se crucen. ¡Y a jugar! Uno será el "ratón" y otro el "gato".
Empiecen con el "ratón" en un extremo del cuarto y el "gato" en el otro. Luego, que el "gato" persiga al "ratón", pero solo caminando sobre la cinta adhesiva. Piensen que es como un juego de equilibrio de persecución. El "gato" y el "ratón" pueden perseguirse y correr, pero solo sobre las líneas de cinta y solo pueden cambiar de dirección si las líneas se cruzan. ¡Nada de saltar de una línea a otra, eso es hacer trampa!
10. ¡Carrera de Bolitas de Algodón!
La carrera de bolitas de algodón es una versión divertida de la carrera del huevo con la cuchara. Pero en lugar de equilibrar un huevo, ¡intentas equilibrar una bolita de algodón! Como las bolitas de algodón son muy livianas, ¡mantenerlas en la cuchara mientras corres es todo un reto!
¡Hagan una carrera para mover bolitas de algodón de un lugar a otro, una por una! Sus peques pueden caminar o correr, pero si la bolita de algodón se cae de la cuchara, tienen que volver a ponerla. ¡No pueden sostenerla con la mano! ¡Quien mueva todas sus bolitas de algodón más rápido, gana!
Para terminar, En resumen, Para concluir, Y para finalizar,
Solo porque estén encerrados practicandoel distanciamiento social,¡no significa que la vida tenga que ser aburrida! Permite que tus hijos se tomen un descanso de sus actividades escolares y simplemente se diviertan con una actividad enérgica en interiores.
¡Aunque las actividades de alta energía requieren un poco de espacio interior y creatividad extra, valen la pena!¡Las actividades que permiten a los niños quemar energía extra pueden convertir un mal día en uno bueno!Intenta hacer una actividad de alta energía diferente cada día para romper con la monotonía de estar encerrado en casa.