Introduciendo Alimentos Sólidos a tu Bebé

Comologopeda,soy muy consciente de cómo mis hijos aceptaban la comida en la boca, la masticaban y luego la tragaban. Buscaba ciertas señales clave para ver si estaban listos.

Sentía que había tanta información disponible que era súper confusa y abrumadora. ¡Espero que estos consejos y sugerencias hagan que la transición a los sólidos sea un poquito más fácil para ti!

Primeros alimentos ideales

Cuando empecé a darles sólidos a mis dos hijos, todavía los amamantaba las 24 horas del día. Por supuesto, le pregunté a nuestro pediatra cuál sería un buen primer alimento y me dijo que el cereal de arroz, seguido de verduras y frutas. No quería que mi producción de leche disminuyera, pero también sabía que era hora de que comieran porque mostraban las siguientes señales:

Cada niño es diferente, y aunque yo empecé a darles sólidos a mis hijos a los 4 meses, puede que no sea lo mismo para todos los bebés. ¡Si estás pensando en probar con sólidos, presta atención a las señales que te da tu bebé! Y si no te sientes cómoda empezando tan pronto, ¡no pasa nada! ¡Haz lo que te haga sentir segura y lo que creas que es mejor para tu bebé!

¿Han notado si sus peques se frustran cuando no los entienden? 🥺 ¡Es súper común! Aquí les dejo unos tips sencillos que pueden probar en casa para ayudarles a comunicarse mejor y reducir esa frustración: * **Validen sus sentimientos:** Díganles algo como "Veo que estás frustrado porque no te entiendo". Esto les demuestra que los escuchan y que están intentando entenderlos. * **Repitan lo que creen que dijeron:** "¿Quieres la pelota?" Así les dan la oportunidad de confirmar o corregir. * **Reduzcan las opciones:** Si no están seguros de qué quieren, ofrezcan dos opciones concretas: "¿Quieres la manzana o el plátano?". ¡Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia! ❤️ ¡Compartan si les sirvieron estos consejos!

No sería yo si no hubiera buscado hasta la saciedad en otras páginas de mamás para ver qué hacían con sus hijos. ¡Mi madre incluso me envió micartillade cuando era bebé para que viera cuánto era una cantidad normal para comer!

Comencé dándoles a los dos como ½ cucharadita de cereal de arroz mezclado con leche materna. Al principio era más leche que cereal. Solo tenían que tragar, pero les daba la oportunidad de sentir una textura un poquito diferente en sus bocas y empezar a practicar ese movimiento de masticación circular que necesitarán para comer alimentos blandos en unos meses.

¿Verduras o frutas primero?

Con mis dos hijos, empecé confrutaprimero. La mayoría de los médicos o blogs te dirán que empieces con verduras primero porque una vez que prueban lo dulce, no querrán otra cosa. Puedo decirles que, al menos con mis dos hijos, ese no fue el caso.

Una vez que conseguían comida, CUALQUIER comida, se la comían. No importaba si eran chícharos o plátanos. Aunque tengo que decir que a ninguno de los dos les encantaban los chícharos en puré, pero se comen los chícharos enteros sin problema.

Una cosa que sí o sí hice fue darles la misma comida por tres días seguidos para asegurarme de que no tuvieran ninguna alergia. Esto fue especialmente importante cuando llegaron a la edad en la que les di mantequilla de maní y huevos.

A partir de ahí, empecé a darles pequeñas porciones de cada tipo dealimentodespués de amamantarlos. De esta manera, su hambre inmediata ya estaba saciada y comían más por experimentar y divertirse. Una vez que ambos niños cumplieron los 6 meses de edad, comían sólidos 2-3 veces al día, lo que reemplazaba un biberón o una sesión de lactancia.

¿Y ahora qué sigue?

Una vez que tu peque esté comiendo purés sin problema, puedes empezar a ofrecerle comidas más blanditas. Por ejemplo:

Esto, una vez más, les permitirá acostumbrarse a comidas con texturas más complejas, preparándolos para los alimentos completamente sólidos.

Si tus hijos son como los míos, llegamos a la etapa dos de alimentos a los 6 meses ¡y eso fue todo con la comida para bebés! No la quisieron más. Mi hijo la rechazaba y mi hija hacía arcadas y la vomitaba.

¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de algo superimportante: ayudar a nuestros peques a pronunciar la "erre". La "erre" a veces se le resiste un poquito, ¿verdad? ¡No se preocupen! No están solos. Muchos niños tienen dificultades con este sonido. En este video, les voy a dar algunos consejos y trucos divertidos que pueden usar en casa para practicar la "erre" de forma natural y sin presiones. Verán que con un poquito de paciencia y estos ejercicios, pronto estarán rodando las "erres" como campeones. Así que pónganse cómodos, ¡y vamos a empezar a jugar con la "erre"!

Para mí, esto fue una señal de que estaban listos para comida "de verdad", como la que comemos los adultos. Y no me equivoqué: una vez que probaron comidas un poquito más elaboradas, como los panqueques, ¡no hubo vuelta atrás! Eso sí, hay que asegurarse de picar y cortar todo en pedacitos pequeños para que no se atraganten.

Si no estás seguro de qué alimentos son seguros,esta es la tabla exacta que yo usépara decidir qué alimentos podía darles a mis hijos a diferentes edades.

¡Claro que no tienes que darles las cosas exactamente como dice la tabla! Usa tu sentido común y observa a tu bebé para ver las señales y pistas de que está listo para algo más.