התקפי זעם אצל פעוטות – עצות של קלינאית תקשורת

יש סוגים רבים של התקפי זעם: בכי, השלכת הגוף על הרצפה, פרצוף חמוץ, צעקות ואפילו מכות או נשיכות. אבל למה הם קורים, ומה שחשוב יותר – מה הורים יכולים לעשות כדי להתמודד עם התקפי הזעם של הפעוט שלהם?

אחי היה מלך התקפי הזעם. פעם אחת הוא לא הצליח לברוח דרך הדלת הקדמית כי אמא שלי נעלה אותה. הוא כעס כל כך על כך שלא יכול לצאת למרפסת, שניגש לארון הזכוכית שלנו וממש ניפץ אותו עם הראש. למרבה המזל הוא היה בסדר, בלי שריטות, חתכים או חבורות.

זה לא היה התקף הזעם הראשון שלו, וגם לא האחרון!

למה פעוטות חווים התקפי זעם?

https://www.youtube.com/watch?v=XMw3Vv880b4

ילדים, ובמיוחד פעוטות, מתמודדים עם שינויים רגשיים וגופניים רבים. הם עדיין לא מסוגלים להבין עד הסוף או לבטא במילים את מה שהם חושבים ומרגישים, וזה מוביל להתפרצויות. בדיוק כמו אצל מבוגרים, כשהם עייפים או רעבים, הבעיות רק מחריפות.

מרים סונדרס, מטפלת מוסמכת בטיפול זוגי ומשפחתי, ממליצה:

„חשוב לזכור שפעוטות עדיין אינם מסוגלים לבטא את רצונותיהם, צרכיהם ורגשותיהם בדרך מתפקדת.

פעמים רבות, התקף זעם הוא פשוט ביטוי לצורך שלא נענה. התפקיד של ההורים הוא לחבוש כובע של בלש ולגלות מה התפקיד של התקף הזעם. האם התקף הזעם של ילדי הוא תגובה גופנית לרעב, לעייפות או לגירוי יתר? האם זה ביטוי של תסכול כדי לקבל תשומת לב, כדי להימנע ממשימה, או כי לקחו ממנו חפץ אהוב?”

אם לפעוט שלכם יש התקף זעם בפומבי, זכרו שהוא לא מנסה להביך אתכם. פשוט אין לו עדיין את יכולת הוויסות הרגשי כדי לשלוט בהתפרצות. הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על קור רוח כשהוא לא מצליח.

סוגים שונים של התקפי זעם

יש סיבות רבות להתקפי זעם אצל פעוטות. הנפוצות ביותר הן:

1. כעס
2. תסכול
3. עייפות
4. חרדה

כפי שמסבירה המומחית כריסטינה פורניבל, יועצת קלינית מוסמכת: „מגוון התקפי הזעם של פעוטות הוא עצום. התקף זעם של ילד אחד עשוי להיראות כמו פרצוף חמוץ של ילד אחר. התקף זעם של ילד אחר עשוי להיראות כאילו הוא מנסה לברוח מאסון טבע. לכל ילד יש מזג משלו, ובתוך זה גם סוגי התקפי זעם משלו. לעיתים קרובות יש התקף זעם על כך שלא קיבל את מה שרצה, אחד על כך שלקחו ממנו משהו, אחד על כך שלא רוצה לאכול מאכל מסוים, ואחד על כך שלא רוצה ללכת לישון.

יש התקפי זעם שההורים אין להם מושג מה עורר אותם. ויש גם התקפי זעם מסוג ‚תעזור לי לעזור לך’, שבהם הילד שקוע כל כך בסערה הפנימית שלו שלמעשה הוא לא מתקשר דבר, וההורים מנסים בכל כוחם להבין מה לא בסדר בלי שום מידע.”

לעיתים קרובות איננו יודעים מה באמת גרם להתקף הזעם עד שהוא נגמר. זה יכול להיות מתסכל, אבל זו גם יכולה להיות הזדמנות ללמוד.

טיפים להתמודדות עם התקפי זעם

הדבר החשוב ביותר שאתם יכולים לעשות מול התקף זעם של פעוט הוא להישאר רגועים ולוודא שהוא בטוח מבחינה גופנית. התקפי זעם הם חלק טבעי מההתבגרות. ודאו שאין סביבו שום דבר שעלול לפגוע בו. המטרה שלכם היא לעזור לילדכם להירגע.

יש הורים שמגלים שהתעלמות מהתקפי זעם עוזרת, ואחרים מעדיפים לנסות לעזור לילד או להסיח את דעתו, למשל בהצעה לנשום עמוק כדי לשבור את מעגל ההתקף. מה שלא כדאי לעשות במהלך התקף זעם הוא לבטל את רגשותיו של ילדכם.

אין דרך למנוע לגמרי התקפי זעם, אבל דבר אחד שעשוי לעזור הוא לשמור על שגרה קבועה עם ילדכם. אפשר גם לתת לו אפשרויות בחירה לאורך היום, כדי שירגיש שיש לו יותר שליטה על העולם שלו. חשוב גם להימנע מגורמים שמעוררים התקפי זעם, כמו שנת צהריים שהוחמצה או רעב.