Dackorszak és hisztik – Egy logopédus tanácsai

A hisztinek számtalan formája lehet: sírás, földön fetrengés, duzzogás, kiabálás, sőt akár ütés vagy harapás is. De miért történik mindez, és ami még fontosabb: mit tehetnek a szülők a kisgyermekük hisztijei ellen?

A testvérem a dührohamok nagymestere volt. Egyszer például azért nem tudott kislisszolni a bejárati ajtón, mert édesanyám bezárta azt. Annyira feldühödött, hogy nem mehet ki a verandára, hogy odament az üvegszekrényünkhöz, és szó szerint átfejelte azt. Szerencsére nem esett baja, még egy karcolás, vágás vagy kék folt sem keletkezett rajta.

Nem ez volt az első dührohama, és nem is az utolsó!

Miért hisztiznek a kisgyermekek?

https://www.youtube.com/watch?v=XMw3Vv880b4

A gyerekeknek, különösen a kisgyermekkorban lévőknek, rengeteg érzelmi és testi változással kell megbirkózniuk. Még nem képesek teljesen felfogni vagy szavakba önteni a gondolataikat és érzéseiket, ami könnyen kiboruláshoz vezet. Akárcsak a felnőtteknél, ha fáradtak vagy éhesek, a nehézségek csak még tovább fokozódnak. 

Merriam Saunders engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta szerint:

„Fontos észben tartani, hogy a totyogók még nem képesek megfelelően kifejezni a vágyaikat, szükségleteiket és érzelmeiket.

A hiszti gyakran pusztán egy kielégítetlen szükséglet megnyilvánulása. A szülő feladata ilyenkor az, hogy detektívvé váljon, és kiderítse, mi a hiszti valódi oka. Vajon a gyermekem hisztije fizikai reakció az éhségre, a fáradtságra vagy a túlingerlésre? Vagy épp a frusztráció megnyilvánulása, amivel figyelmet szeretne kivívni, el akar kerülni egy feladatot, vagy mert elvettek tőle egy kedves játékot?”

Egy dolgot mindig érdemes észben tartanod, ha a totyogód a nyilvánosság előtt rendez hatalmas jelenetet: a gyermeked nem téged akar zavarba hozni. Egyszerűen még nem rendelkezik azzal az érzelemszabályozási képességgel, amellyel kontrollálni tudná a kirohanását. A legfontosabb, hogy te maradj nyugodt, amikor ő képtelen rá. 

A hisztik különféle típusai

A kisgyermekkori hisztiknek számos oka lehet. A leggyakoribbak a következők:

1. Düh
2. Frusztráció
3. Fáradtság
4. Szorongás

Ahogyan az egyik szakértő, Christina Furnival klinikai szakpszichológus magyarázza: „A kisgyermekkori hisztik skálája rendkívül széles. Az egyik gyermek hisztije talán csak duzzogásnak tűnik, míg a másiké olyan, mintha egy természeti katasztrófa elől menekülne. Minden gyermek egyedi temperamentummal rendelkezik, és ezen belül a saját hisztitípusai is kialakulnak. Gyakran külön hisztifajta jár azért, ha nem kap meg valamit, ha elvesznek tőle egy tárgyat, ha nem akar megenni egy bizonyos ételt, vagy ha nem akar aludni menni.

Vannak olyan hisztik is, amelyeknél a szülőnek fogalma sincs, mi váltotta ki őket. És léteznek a »segíts, hogy segíthessek« típusú hisztik is, amikor a gyermek annyira elveszik a saját belső tornádójában, hogy lényegében semmit sem kommunikál, a szülő pedig kétségbeesetten próbálja megfejteni a baj okát – nulla információból.”

Gyakran csak akkor jövünk rá, mi okozta valójában a hisztit, amikor már véget ért. Ez persze frusztráló lehet, de értékes tanulási folyamatként is szolgálhat.

Tippek a hiszti kezelésére

A legfontosabb, amit a kisgyermekkori hiszti kezelése során tehetsz, hogy megőrzöd a nyugalmadat, és gondoskodsz a gyermek fizikai biztonságáról. A hiszti a fejlődés teljesen természetes velejárója. Győződj meg róla, hogy nincs körülötte semmi, amivel megüthetné vagy megsérthetné magát. A fő célod az legyen, hogy segíts a gyermekednek megnyugodni. 

Néhány szülő úgy találja, hogy a hiszti figyelmen kívül hagyása hatásos lehet, míg mások inkább segíteni vagy elterelni próbálják a gyermeket – például mély lélegzetvételeket javasolva a hiszticiklus megtörésére. Amit semmiképpen se tegyél a hiszti közepette, az az, hogy érvényteleníted a gyermeked érzéseit.

A hisztiket nem lehet teljesen megelőzni, de sokat segíthet a kiszámítható napirend kialakítása. Emellett a nap folyamán érdemes választási lehetőségeket is felkínálni neki, így jobban érzi, hogy van kontrollja a saját világa felett. Ugyancsak lényeges elkerülni a hisztit kiváltó tényezőket, például a kimaradt délutáni alvást vagy az éhséget.