衛生習慣が身につく子ども向けの遊び

私には3歳の娘がいます。2歳ごろから、正しい手洗いの習慣や、くしゃみ・咳をするときはひじで口を覆うことなど、衛生の基本を教え始めました。正直に言うと、娘は今でもくしゃみや咳を手で受けてしまいます（うーん…）が、手洗いはきちんとしています。食事の前後には、自分から「手を洗いに行きたい」と言うほどです。

手洗いはとても大切です。今の時期は特にそうですね。ありがたいことに、娘が通っている保育園・プレスクールでもこまめに手を洗わせてくれるので、家庭と同じように一貫した習慣を続けることができています。

こうした普段は退屈になりがちな習慣について、私が保護者の皆さんにお伝えしたい一番のコツは、楽しくすることです。でも、手洗いをどうやって楽しくすればいいのでしょうか？この記事では、衛生について楽しく学べる方法をいくつかご紹介します。

手洗いチャート

娘のノラには、自分の進み具合を記録できるチャートがとても効果的でした。トイレトレーニングでも大活躍したんですよ！「手洗いチャート」で検索すると、印刷してすぐに使える画像がたくさん見つかります。

以前は、そのときノラが夢中になっていたキャラクターの絵を使って、トイレトレーニング用のチャートを手作りしていました（学校の準備時間がある仕事の特権です）。マペット・ベイビーズ、パピー・ドッグ・パルズ、モアナ、そしてハロウィンをテーマにしたチャートもありました（そう…娘は怖い映画が大好きなんです）。

手洗いチャートも同じ考え方です。手を洗うたびにシールを1枚あげて、決められたキャラクターのところまで到達したら、M&M'sやスキットルズを1粒あげていました。食べ物を使いたくない場合は、毎日シールをあげたり、コインを使ったりするのもよいでしょう。

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水と石けんとコショウを使った楽しい実験で、ばい菌のことや手洗いの大切さを幼児に教える様子をご覧ください。

ばい菌についての絵本

ばい菌とは何か、そしてばい菌がどうして病気を引き起こすのかを子どもに説明してあげましょう。なかなか理解できない場合は、次のような本が役立つかもしれません。

読み聞かせをするときは、大切な絵を指さしたり、衛生のようにお子さんがまだ理解できないことを説明したりしてあげてください。子どもが学んで習慣にするには繰り返しが必要です。最初はうまくいかなくても、根気よく続けましょう！毎晩同じ本だと飽きてしまうので、日替わりで本を変えてみてください。

歌を歌う

ノラは昔から音楽が大好きだったので、手洗いのときに歌や音楽を取り入れれば、楽しく集中して取り組めるだろうと考えました。米国疾病予防管理センター（CDC）は、ばい菌を落とすために石けんと水で少なくとも20秒間手を洗うことを推奨しています。最後にきれいな流水で手をすすぐことも忘れずに！

私たちはノラに「ABCの歌」や「ハッピーバースデー」を歌わせるようにしました。どちらも約20秒の長さで、特にプレスクールに通っている子なら簡単に覚えられます。

歌詞を全部覚えていなかったり、早く歌い終わってしまったりする場合は、2回歌ってもらいましょう。歌いながら変顔をしたり、お気に入りの動物に「ハッピーバースデー」を歌ってもらったりするのもおすすめです。大人がおどければおどけるほど、子どもは楽しいと感じてくれます。

お子さんが少し大きければ、衛生についての歌を覚えて歌えるかもしれません。次の歌を参考にしてみてください。

手洗いの歌

手を洗おう、手を洗おう
食べる前に、食べる前に
石けんと水で洗おう、石けんと水で洗おう
手がきれいになったら、さあ食べよう

手を洗おう、手を洗おう
トイレのあとに、トイレのあとに
石けんと水で洗おう
病気をとおーくへ追いはらおう

ソープディスペンサー

お子さんが興味を持ったり、いい香りだと感じたりするハンドソープを選ばせてあげるのもよいでしょう。Bath and Body Worksには、パイやデザートのような香りのハンドソープがあり、わが家ではいつも大人気です。ノラに好きな香りを選ばせ、使うときに何の食べ物の香りか当ててもらうんですよ。

楽しい香りに加えて、子ども向けのソープディスペンサーを探してみるのもおすすめです。Amazonでは、スター・ウォーズ、お花、ミュータント・タートルズ、セサミストリート、モアナなどのデザインのディスペンサーが販売されていて、お子さんが手洗いにもっと興味を持つきっかけになるかもしれません。

最後に、石けんにはさまざまな形や大きさのものがあります。私たちはレゴ、うさぎ、工事車両など、いろいろな形の石けんを見つけて、子どもの手洗いに使っています。イースターのバスケットに入れるちょっとしたものを探しているなら、かわいいプレゼントにもぴったりですよ！

これらのアイデアが役に立ち、お子さんと一緒に正しい衛生習慣を学ぶことが少しでも楽しく、取り組みやすくなればうれしいです！良い衛生習慣を身につけることは、このパンデミックの中でウイルスに感染するリスクを確実に減らしてくれます。ほかにもご質問があれば、ぜひSpeech Blubsまでお知らせください。できるだけ早く記事にしてお届けします！