Introdusere fast føde til babyen din

Som logoped er jeg veldig oppmerksom på hvordan barna mine tok imot mat i munnen, tygget og svelget. Jeg så etter visse viktige tegn på at de var klare.

Jeg følte at det fantes så utrolig mye informasjon der ute, og at det var superforvirrende og overveldende. Forhåpentligvis vil disse tipsene og rådene gjøre overgangen til fast føde litt enklere for deg!

Beste første smaksprøver

Da jeg begynte med fast føde til begge barna mine, ammet jeg dem fortsatt døgnet rundt. Jeg spurte selvfølgelig barnelegen vår om hva som ville være en god første matvare, og svaret var risgrøt etterfulgt av grønnsaker og frukt. Jeg ville ikke at melkeproduksjonen min skulle gå ned, men visste også at det var på tide at de begynte å spise, fordi de viste følgende tegn:

Alle barn er forskjellige, og selv om jeg startet med fast føde da barna mine var 4 måneder, er det ikke sikkert det passer for alle babyer. Se etter tegnene ovenfor hos ditt eget barn hvis du vurderer å prøve fast føde! Hvis du ikke føler deg komfortabel med å starte så tidlig, er det helt i orden! Gjør det som føles trygt for deg og det du mener er best for babyen din!

https://www.instagram.com/p/B68oHKHgnzj

Jeg ville ikke vært meg selv hvis jeg ikke googlet i hjel andre mammasider for å se hva de gjorde med barna sine. Mamma sendte meg til og med helseboken min fra da jeg var baby, slik at jeg kunne se hva som var en normal mengde å spise!

Jeg startet med omtrent en halv teskje risgrøtpulver blandet med morsmelk til begge to. Det var mer melk enn grøt i starten. De trengte bare å svelge, men det ga dem en sjanse til å kjenne en litt annen konsistens i munnen og begynne å øve på de roterende tyggebevegelsene de trenger for å spise myk mat om noen måneder.

Grønnsaker eller frukt først?

Med begge barna mine begynte jeg med frukt først. De fleste leger eller blogger vil råde deg til å starte med grønnsaker, fordi når de først har smakt søtt, vil de ikke ha noe annet. Jeg kan fortelle deg at i hvert fall for mine to barn stemte ikke det.

Da de først fikk mat – UANSETT hva det var – så spiste de det. Det spilte ingen rolle om det var erter eller bananer – selv om jeg må innrømme at ingen av dem var spesielt begeistret for ertepuré, men hele erter spiser de uten problemer.

Én ting jeg absolutt passet på, var å gi dem den samme matvaren tre dager på rad for å være sikker på at de ikke fikk en allergisk reaksjon. Dette var spesielt viktig da de kom opp i den alderen der jeg introduserte peanøttsmør og egg.

Derfra begynte jeg bare å gi dem små porsjoner av alle typer mat etter at jeg hadde ammet. På den måten var den verste sulten stilt, og spisingen handlet mer om opplevelsen og moroa. Da begge barna ble 6 måneder, fikk de fast føde 2–3 ganger om dagen, noe som erstattet et flaske- eller ammemåltid.

Hva nå?

Når barnet ditt håndterer puréer fint, kan du gå over til mykere matvarer. Dette kan for eksempel være:

Dette vil igjen la dem venne seg til mat med en mer sammensatt konsistens som forberedelse til helt fast føde.

Hvis barna dine er som mine, kom vi til trinn 2-mat ved 6 måneder, og da var det slutt på babymaten. De ville rett og slett ikke ha det lenger. Sønnen min nektet å spise den, og datteren min brakk seg og kastet opp.

https://www.youtube.com/watch?v=1QjrPFs0bPA

Dette var et tegn for meg på at de var klare for ordentlig menneskemat. Og jeg hadde rett – med en gang de fikk mer sammensatt mat som pannekaker, så de seg aldri tilbake. Du må selvsagt sørge for at maten er kuttet og skåret opp i biter som er små nok til at de ikke setter dem i halsen.

Hvis du er usikker på hvilken mat som er trygg, er dette den nøyaktige oversikten jeg brukte da jeg vurderte hva slags mat som passet å gi barna mine i ulike aldre.

Du trenger selvsagt ikke å følge tabellen til punkt og prikke! Bruk din egen sunne fornuft og følg med på babyens egne tegn og signaler på at han eller hun er klar for noe nytt!