Raseriutbrudd hos småbarn – råd fra en logoped

Det finnes mange typer raseriutbrudd, inkludert gråt, å kaste seg på gulvet, surmuling, hyling og til og med slåing eller biting. Men hvorfor oppstår de, og – enda viktigere – hva kan foreldre gjøre for å håndtere småbarnets raseriutbrudd?

Broren min var kongen av raseriutbrudd. En gang kom han seg ikke ut inngangsdøren fordi moren min hadde låst den. Han ble så sint over at han ikke fikk gå ut på verandaen at han gikk bort til glasskapet vårt og bokstavelig talt stanget hodet rett gjennom det. Heldigvis gikk det bra med ham, helt uten skrammer, kutt eller blåmerker.

Det var ikke hans første raserianfall, og det skulle heller ikke bli det siste!

Hvorfor får småbarn raseriutbrudd?

https://www.youtube.com/watch?v=XMw3Vv880b4

Barn, spesielt småbarn, må håndtere mange følelsesmessige og fysiske endringer. De klarer ikke fullt ut å forstå eller sette ord på hva de tenker og føler, noe som fører til sammenbrudd. Akkurat som hos voksne, blir problemene bare enda større når de er slitne eller sultne.

Ifølge Merriam Saunders, autorisert ekteskaps- og familieterapeut:

«Det er viktig å huske at småbarn ennå ikke er i stand til å uttrykke sine ønsker, behov og følelser på en hensiktsmessig måte.

Ofte er et raseriutbrudd rett og slett et uttrykk for et udekket behov. Det er foreldrenes jobb å ta på seg detektivhatten og finne ut hva funksjonen til raserianfallet er. Er barnets utbrudd en fysisk reaksjon på sult, tretthet eller overstimulering? Er det et uttrykk for frustrasjon for å få oppmerksomhet, for å unngå en oppgave, eller fordi en favorittleke ble tatt bort?»

Hvis barnet ditt får et kraftig utbrudd blant folk, er det én ting som er viktig å huske: Barnet prøver ikke å gjøre deg flau. De har rett og slett ikke emosjonell modenhet nok til å kontrollere utbruddet sitt. Det viktigste du kan gjøre, er å beholde roen når de ikke klarer det.

Ulike typer raseriutbrudd

Det er mange grunner til at småbarn får raseriutbrudd. De vanligste er:

1. Sinne
2. Frustrasjon
3. Tretthet
4. Angst

Som en ekspert, Christina Furnival, autorisert klinisk rådgiver, forklarer: «Spekteret av raseriutbrudd hos småbarn er enormt. Ett barns utbrudd kan ligne på et annet barns surmuling. Et annet barns utbrudd kan se ut som om det prøver å flykte fra en naturkatastrofe. Hvert barn har sitt eget temperament, og innenfor det har de sine egne typer utbrudd. Ofte finnes det én type utbrudd for ikke å få det de vil ha, én for å bli fratatt noe, én for ikke å ville spise en bestemt matvare, og én for ikke å ville legge seg.

Det finnes utbrudd der foreldrene ikke aner hva som utløste det. Og så har du 'hjelp meg å hjelpe deg'-utbruddene, der barnet er så fanget i sin egen tornado at det i bunn og grunn ikke klarer å kommunisere noe som helst, samtidig som forelderen febrilsk prøver å finne ut hva som er galt – helt uten informasjon.»

Ofte vet vi ikke hva som egentlig utløste utbruddet før det er over. Dette kan være frustrerende, men det kan også være en god læringsmulighet.

Tips for å håndtere raseriutbrudd

Det viktigste du kan gjøre når småbarnet får et raseriutbrudd, er å holde deg rolig og passe på at barnet er fysisk trygt. Raserianfall er en helt naturlig del av det å vokse opp. Sørg for at det ikke finnes noe i nærheten som barnet kan skade seg på. Målet ditt er å hjelpe barnet med å finne roen igjen.

Noen foreldre opplever at det hjelper å overse utbruddene, mens andre foretrekker å trøste eller avlede barnet ved å foreslå noen dype pust for å bryte sirkelen. Det du ikke bør gjøre under et utbrudd, er å avfeie barnets følelser.

Det går ikke an å forhindre raseriutbrudd helt, men en ting som kan hjelpe, er å ha faste og forutsigbare rutiner i hverdagen. Du kan også gi barnet valgmuligheter i løpet av dagen, slik at det føler at det har mer kontroll over sin egen tilværelse. Det er også lurt å unngå typiske utløsende faktorer, som overhoppede hviler eller lavt blodsukker.