A Crise dos Dois Anos — Será Que É Mesmo Assim Tão Terrível?

Desesperada, tentei falar com ele. Mostrei-lhe coisas, mas ele empurrava tudo para longe. Comecei a ficar vermelha enquanto tentava encontrar um corredor vazio perto da secção de roupa para o acalmar longe de olhares. Mas não havia escapatória e eu estava quase a chorar também. Como é que acalmo a birra do meu filho de 2 anos no meio desta loja? Já não tinha mais ideias.

Neste Artigo

• O Que É a Crise dos Dois Anos?
• Quanto Tempo Dura a Crise dos Dois Anos?
• Como Lidar com a Crise dos Dois Anos
• Como Parar as Birras e Descontrolo do Meu Filho de 2 Anos?
• Birras vs. Desafio e Preocupações Comportamentais

O Que É a Crise dos Dois Anos?

Estava na fase da infância conhecida como a «crise dos dois anos» (os chamados «terrible twos»).

É a fase de que muitas mães falam e sobre a qual trocam aquele olhar de cumplicidade: «Lembro-me tão bem desses dias».

Por volta dos 2 anos, a criança começa a procurar mais independência. Começa a ter opiniões e aversões próprias. Está a passar por um enorme marco de desenvolvimento. E esta é a altura em que pode ficar frustrada se as suas vontades ou necessidades não forem compreendidas — devido à falta de competências linguísticas, de motricidade fina e de paciência para esperar.

Pode ser uma fase difícil para os pais, mas garanto-te que não estás sozinha.

Algumas das coisas que vais notar são o choro repentino do nada, o bater o pé por coisas que nunca antes causavam conflito e o querer fazer tudo à maneira dela. Às vezes, também pode significar que as transições demoram mais tempo — por exemplo, quando a brincadeira ou uma atividade chega ao fim.

Quanto Tempo Dura a Crise dos Dois Anos?

Não há um início nem um fim claramente definidos para a fase da crise dos dois anos. Costuma começar por volta do início dos 2 anos e pode durar até ao início dos 3.

Na minha experiência, cada um dos meus filhos foi diferente. Com o meu filho começou no início dos 2 anos, enquanto com as minhas filhas foi mais para o final dos 2 e entrou pelos 3 anos adentro. E a crise dos dois anos da minha filha veio acompanhada de atitudes bem atrevidas.

Para mim, o período mais importante era saber quanto tempo estas crises iam durar, como torná-las menos frequentes e como lidar com elas.

Como Lidar com a Crise dos Dois Anos

Quando entras na crise dos dois anos, vais começar a ter dias em que o teu filho tem opiniões muito mais vincadas. Pode ser com a roupa, com a comida ou com os brinquedos.

Antes de mais, compreende que estes momentos de desafio da criança acontecem em episódios curtos. As birras podem durar entre 5 e 20 minutos. Estes momentos explosivos podem surgir nas alturas mais inconvenientes do dia a dia. Mas há diferenças entre birras comuns e crises de descontrolo emocional.

Quando estes momentos surgirem, faz o teu melhor para não gritar com a criança nem a castigar. Tenta primeiro compreender a frustração dela. E respira fundo. Repito: respira fundo. O objetivo é tentar manter a calma.

As crianças ainda são muito pequenas para conseguir gerir as suas emoções e frustrações. Por isso, como pais, temos de as ajudar a processar o que estão a sentir.

Mais fácil de dizer do que de fazer, eu sei bem o que estás a pensar: «Ajudar a processar o que está a sentir? Eu estava no meio do supermercado a tentar fazer compras enquanto o meu filho estava a ter um colapso em direto!»

Mas pensa neste exemplo: até nós, como adultos, temos alturas em que nos faltam as palavras certas para nos expressarmos. E também ficamos frustrados quando temos essa dificuldade.

Faz perguntas à criança para ver se consegues acalmá-la fazendo-a sentir-se compreendida.

Oferece-lhe brinquedos que a confortem ou coisas que possam despertar o seu interesse. Mas, se a birra for motivada, por exemplo, por guloseimas ou por um brinquedo que não queres que ela tenha, mantém-te firme.

Não cedas por cansaço ou culpa dando-lhe o objeto. A tua regra é para cumprir. Se cederes, podes estar a incentivar um padrão. O padrão que ensina: «se eu chorar e gritar quando não tenho o que quero, consigo o meu objetivo».

Se estiveres num sítio público, como me aconteceu a mim, tenta afastar-te discretamente para um local mais calmo para poderes confortar a criança e evitar que a tua própria frustração aumente. A tua frustração só vai deitar mais lenha para a fogueira. E esse não é o objetivo.

Como Parar as Birras e Descontrolo do Meu Filho de 2 Anos?

Há algumas estratégias que aprendi ao longo dos meus 19 anos de maternidade:

Em primeiro lugar, mantém as rotinas: As crianças pequenas precisam especialmente de dormir. Define uma hora de deitar e mantém os horários das sestas consistentes. É bem provável que uma birra seja apenas o resultado de cansaço ou de fome. As crianças florescem com rotinas e, como pais, nós beneficiamos ainda mais com elas. Quando sabem o que esperar, sentem-se menos inquietas. As rotinas permitem-te planear com antecedência e fazer coisas enquanto os miúdos dormem a sesta.

Nunca saias de casa sem lanches: Este é um truque simples, as crianças adoram petiscos e eles salvam muitas situações! Os miúdos parecem não ter fundo. Ter snacks à mão é uma ótima maneira de os distrair enquanto fazes compras ou tratas de recados.

Faz as tarefas mais cedo: As crianças têm mais energia de manhã e, de modo geral, estão bem mais bem-dispostas nesse período. A nossa dentista de família até me disse que faz questão de marcar as consultas de crianças com menos de 5 anos sempre antes do meio-dia. Explicou que as crianças são muito mais cooperantes e que assim se evita o cansaço extremo que vem antes da sesta.

Leva brinquedos ou objetos de manusear com que a criança possa interagir enquanto estão fora de casa. Podem servir de distração excelente se precisares de esperar mais tempo do que o habitual por alguma coisa. Não tenhas receio de recorrer ao telemóvel ou ao tablet se for mesmo necessário; tem apenas cuidado com a duração do tempo de ecrã e com os conteúdos.

Eu gosto de recorrer a aplicações educativas como o Speech Blubs em vez de pôr simplesmente filmes ou desenhos animados a passar.

Birras vs. Desafio e Preocupações Comportamentais

A minha filha mais velha desafiava-me mais do que os dois mais novos com esta idade, mas o sinal claro de alerta surgiu quando o comportamento se tornou muito frequente e começou a acontecer várias vezes ao dia. Muitas vezes ela mostrava uma atitude de confronto e desafio que ia além de uma simples birra.

Eu não sabia distinguir a diferença quando ela era filha única. Mas depois as educadoras começaram a notar alguns problemas de comportamento que se tornaram motivo de preocupação na escola.

Mais tarde, descobriu-se que a minha filha tinha PHDA, perturbação de oposição desafiante, ansiedade e depressão.

Se começares a ter dúvidas ou preocupações em relação ao teu filho, não hesites em procurar ajuda e em falar com o pediatra sobre o assunto.

Sinais a ter em conta:

• Birras mais frequentes e prolongadas
• Comportamento agressivo
• Isolamento ou apatia
• Comportamentos de automutilação
• Morder ou bater nos outros
• Gritar em tom de desafio e manifestar muita raiva

Procura o apoio do teu pediatra e, se necessário, consulta outros especialistas, como terapeutas e psicólogos. Detetar e intervir nas dificuldades logo que surgem faz toda a diferença a longo prazo.

Por fim, dá tempo à criança para processar o que sente e dá esse tempo a ti também. As birras podem surgir sem aviso. Ajuda o teu filho a superar a frustração.

Todos os pais passam por esta fase. E é fundamental compreenderes que isto não é consequência de seres um mau pai ou uma má mãe. As birras fazem parte do crescimento normal.