Criar Quadros de Sonhos – Uma Oportunidade para Desenvolver a Linguagem e a Autoexpressão

Neste Artigo

• O que é um Quadro de Sonhos?
• Passos para Criar um Quadro
• • Faz uma visualização
  • Encontra ou cria imagens, palavras e frases
  • Cria o teu quadro de sonhos

Como terapeuta da fala de adolescentes, estou constantemente a tentar encontrar formas de os manter envolvidos na sua aprendizagem. Muitas vezes, quando conhecemos os nossos alunos pela primeira vez, eles olham-nos de lado e dizem logo que querem ter alta da terapia, antes mesmo de ouvirem a nossa conversa de que «a Terapia da Fala até nem é assim tão má». 

Após quase nove anos a trabalhar na educação, aprendi que uma das melhores formas de me apresentar e de conhecer os meus miúdos é fazer «Quadros de Sonhos». Eu faço um novo todos os anos porque, sejamos sinceros, as nossas prioridades e sonhos mudam à medida que a nossa vida evolui. Tal como as crianças, estamos em constante evolução, e é importante saber o que os miúdos querem.

O que é um Quadro de Sonhos?

Um quadro de sonhos, ou mural de visualização, é uma colagem de imagens, afirmações e palavras que representam os objetivos de uma pessoa – quem quer ser, o que quer fazer, o que quer ter na sua vida, entre outras coisas. 

Eles são concebidos como uma fonte de inspiração e motivação, podendo ser uma ferramenta verdadeiramente poderosa, tanto para adultos como para crianças. 

Para os miúdos, os quadros de sonhos podem ser uma forma muito positiva e encorajadora de promover a autoconfiança, servindo de fonte de inspiração e de lembrete constante das suas esperanças e objetivos.

Passos para Criar um Quadro

Na escola, já fiz estes quadros apenas com papel, revistas e marcadores. Se quiseres que seja mais fácil de refazer todos os anos, um quadro de cortiça e pionés são uma opção melhor!

Também vais precisar de várias revistas e de uma tesoura. Marcadores, fita adesiva decorativa (washi tape), um caderno e uma caneta ou lápis são opcionais, mas recomendados. Eu uso marcadores com os meus alunos do secundário porque já têm idade para não se pintarem a eles próprios, mas estás à vontade para usar lápis de cera ou marcadores laváveis com os miúdos mais pequenos. 

Faz uma Visualização

Enquanto adultos, focamos a maior parte dos nossos murais de visualização no ano seguinte, mas com as crianças acho que é mais fácil alargar os horizontes e focar no futuro em geral. 

Antes de começarem a visualização, fala sobre como o futuro pode ser a próxima semana, o próximo ano ou até mesmo quando forem adultos. Põe uma música calma e convida o teu filho a pôr-se confortável, a fechar os olhos e a imaginar como gostaria que fosse o seu futuro. Podes orientar suavemente a visualização com algumas perguntas de apoio.

E quais podem ser algumas destas perguntas orientadoras?

1. Onde é que te imaginas daqui a um ano?
2. Qual é o teu passatempo favorito?
3. O que queres ser quando fores grande?
4. O que gostarias de alcançar?
5. Onde gostarias de viver? 

Encontra ou Cria Imagens, Palavras e Frases

Algo a ter em atenção aqui é que a seleção de revistas deve refletir os interesses do teu filho e incluir pessoas parecidas com ele.  

Convida o teu filho a folhear as revistas para encontrar imagens e texto que representem os seus sonhos para o futuro. Ao longo do processo, podes continuar a fazer-lhe algumas daquelas perguntas orientadoras para ajudá-lo a escolher as imagens com mais facilidade.

Incentiva-o a usar papel, marcadores e washi tape para criar as suas próprias imagens, afirmações e palavras, de forma a preencher eventuais espaços em branco ou a complementar as imagens que encontrou.

https://www.youtube.com/watch?v=Hik2zuWQsQ4&t=444s

Cria o Teu Quadro de Sonhos

Pede ao teu filho para analisar as suas imagens e palavras e agrupá-las da forma que fizer mais sentido para ele. A seguir, ajuda-o a experimentar a disposição e a sobreposição dos elementos na mesa de trabalho, criando pequenas composições que lhe agradem visualmente.

Assim que estiverem prontos, pede-lhe para fixar os recortes e criações no quadro de cortiça com o menor número possível de pionés. Incentiva-o a mudar as coisas de sítio conforme necessário, fixando tudo em definitivo apenas quando estiver tudo no lugar e a gosto.

Esta atividade é excelente para libertar o stress, estimular a criatividade e dar-te uma oportunidade fantástica para fortalecer laços com o teu filho. Trabalha a linguagem, o vocabulário e o pensamento crítico sem ser aborrecida!