Vývinové skoky a regresie – prvých 18 mesiacov života

Mám dve deti – jedno neprejavovalo žiadne známky spánkovej regresie a druhé malo v určitých obdobiach jednoznačne nepokojný spánok. Preto môžem potvrdiť, že tieto regresie nie sú žiadna sranda a pre rodičov je mimoriadne vyčerpávajúce nimi prejsť. 

Prečo k týmto regresiám dochádza a ako dlho trvajú?

Spánkové regresie sa zvyčajne objavujú vtedy, keď dieťatko prechádza mentálnym alebo vývinovým skokom. Keď si budete čítať na internete, zistíte, že tieto skoky nastávajú pravidelne počas prvých 18 mesiacov života. Potom už deti síce tiež prechádzajú zmenami, no tie na ne nemajú až taký výrazný vplyv. Každá regresia či skok trvá rôzne dlho v závislosti od zmien, ktoré sa v tele dieťatka odohrávajú. Jeden skok môže trvať len 20 dní, zatiaľ čo iné môžu trvať až 45 dní (a tie bývajú najhoršie). 

Keď si vaše dieťatko prejde niekoľkými takýmito vývinovými fázami, možno už budete vedieť vopred odhadnúť, kedy sa skok blíži alebo kedy v ňom práve je. Môj syn vtedy spal horšie, bránil sa spánku, bol mrzutejší a chcel sa viac nosiť na rukách. Keď sa obzriem späť, moja dcéra bola rovnaká, no nebolo to u nej až také výrazné ako u syna. 

Aké vývinové skoky to sú?

1. skok – okolo 5. týždňa

Počas tohto skoku začne vaše dieťatko vnímať nové vnemy, ktoré pôsobia na jeho telo. Môže si všimnúť, keď ho šteklíte, alebo bude dramatickejšie reagovať, ak sa poškriabe či pocíti bolesť. V období tohto prvého skoku si môžete všimnúť aj mierne problémy so spánkom. Novorodenci však ešte nemajú režim, takže je ťažké rozlíšiť, či ide o spánkovú regresiu, alebo sa bábätko jednoducho správa ako bábätko. 

2. skok – okolo 8. týždňa

V druhom skoku začne vaše dieťatko rozpoznávať vzory. Ak máte napríklad knižku s čiernobielymi šachovnicovými vzormi, dieťatko na ňu môže uprene hľadieť a snažiť sa prísť na to, čo ten obrázok vlastne je. Môže dokonca „sledovať“ televízor, pretože sa mu budú páčiť rýchlo sa pohybujúce obrázky. Keďže začína vnímať vzory, nebuďte prekvapení, ak začne naťahovať ručičky za predmetmi priamo pred svojou tvárou!

3. skok – okolo 12. týždňa

V tomto období sa bábätko začne učiť o prechodoch. Ide o jeden z najväčších neurovývinových skokov od narodenia, takže je naozaj zásadný. Trhavé pohyby bábätka sa začnú meniť na plynulejšie a cielenejšie telesné pohyby. 

4. skok – okolo 19. týždňa

Štvrtý skok je skokom udalostí. V tomto období uvidíte, že vaše dieťatko začína uprednostňovať určité hračky pred inými, začne hľadať predmety, strkať vám ručičky do úst a obzerať sa za vami, keď odídete z miestnosti. Tento skok sa zvyčajne zhoduje so spánkovou regresiou v štyroch mesiacoch. Nás zasiahla naozaj tvrdo – syn sa začal budiť oveľa častejšie a cez deň bojoval proti spánku!

5. skok – okolo 26. týždňa

Deti začnú venovať veľkú pozornosť menším detailom alebo častiam hračiek a iných predmetov. Môžete dokonca prichytiť svoje bábätko, ako nazerá pod deku alebo koberec, ak nevie nájsť hračku. V tomto období tiež deti začínajú prehľadávať zásuvky či skrinky a vyťahovať všetko, na čo dosiahnu! Pripravte sa na poriadnu dávku zábavy!

6. skok – okolo 37. týždňa

Mrzí ma to – ale pri tomto míľniku si prejdete mentálnym skokom aj spánkovou regresiou naraz. V skutočnosti sa zdá, že ide o najväčší skok, akým si deti prechádzajú! Bábätká začnú napodobňovať výrazy vašej tváre a robiť smiešne grimasy pred zrkadlom. Pripravte sa aj na výkyvy nálad, pretože bábätko bude v tejto fáze života poriadne dramatické!

7. skok – okolo 46. týždňa

Okolo tohto veku začína byť s bábätkami obrovská zábava, pretože sa s vami dokážu reálne hrať. Na požiadanie zdvihnú rúčky, pokúsia sa poskladať tri dieliky puzzle a napodobňujú vás pri varení. Práve tu sú skvelí starší súrodenci, pretože vedia bábätko zabaviť jednoduchými hrami! 

8. skok – okolo 55. týždňa

Bábätká už dokážu na základe jednoduchých pokynov nájsť niečo, čo ste schovali! V tejto fáze môžete doslova vidieť, ako ich malý mozog usilovne pracuje. Čarbanie je ďalšia skvelá aktivita, ktorú môžete so svojím rastúcim dieťatkom vyskúšať. Zatiaľ to nebude nič konkrétne a je dosť možné, že sa pokúsi papier zjesť, no aj to patrí k učeniu! 

9. skok – okolo 64. týždňa

Ak nemôžete nájsť pero, dávajte pozor a sledujte dieťatko – toto je totiž obdobie, keď s obľubou berú a ukrývajú predmety, ktoré nájdu. Tiež sa snažia presadiť si svoje, čo vedie k častejším záchvatom hnevu a trucovaniu!

10. skok – okolo 75. týždňa

Toto je posledný vývinový skok, ktorým si vaše dieťatko prejde! Pre mňa bola obrovská úľava, keď mala moja dcéra tento posledný skok za sebou. Mala som pocit, akoby sa po ňom zmenila na úplne iné batoľa! Pamätáte si na tie čarbanice na papieri, ktoré vaše dieťatko robilo? Teraz už dokáže kresliť krúžky a vytvárať jednoduché vzory!

Veľmi mi pomohlo vedieť, kedy tieto skoky prichádzajú, pretože som vďaka tomu vedela lepšie predvídať ufrflané obdobia svojich detí. Tieto časové odhady sú len orientačné – u niektorých detí môžu prísť skôr a u iných neskôr. U mojej dcéry sa príznaky skoku objavovali o niečo neskôr než v uvedených týždňoch a u syna zas o kúsok skôr.

Každé dieťa je iné a každý skok prežíva inak. Môj tip na zvládnutie spánkovej regresie? Zhlboka dýchajte. Verte mi, prejde to. Držte sa svojej zavedenej rutiny/režimu a do týždňa budete mať to najhoršie za sebou!