2 Yaş Sendromu - Gerçekten O Kadar Korkunç mu?

Çaresizce onunla konuşmaya çalıştım. Ona bir şeyler gösterdim ama o her şeyi itip attı. Giysi reyonunun yakınında sesini bastırabileceğim boş bir reyon ararken yüzüm kızarmaya başladı. Ama kaçış yoktu ve ben de neredeyse ağlamak üzereydim. Mağazanın ortasında kriz geçiren 2 yaşındaki çocuğumu nasıl sakinleştirebilirdim? Bütün fikirlerim tükenmişti.

Bu Yazıda Neler Var?

• 2 Yaş Sendromu Nedir? 
• 2 Yaş Sendromu Ne Kadar Sürer?
• 2 Yaş Sendromuyla Nasıl Başa Çıkılır?
• 2 Yaşındaki Çocuğumun Öfke Krizine Girmesini Nasıl Önleyebilirim?
• Öfke Nöbetleri mi, Yoksa Karşı Gelme ve Davranış Sorunları mı?

2 Yaş Sendromu Nedir? 

Çocukluğun "terrible twos" (2 yaş sendromu) olarak adlandırılan o meşhur dönemindeydim.

Bu, birçok annenin konuştuğu ve birbirlerine "Ah, o günleri çok iyi hatırlarım" bakışı attığı bir evredir.

Yaklaşık 2 yaş civarında, çocuğunuz daha fazla bağımsızlık arayışına girer. Artık kendi fikirleri, sevdikleri ve sevmedikleri şeyler oluşmaya başlar. Çok büyük bir gelişimsel dönüm noktasındadırlar. Ve dil becerilerinin, ince motor becerilerinin ve bekleme toleranslarının yetersiz olması nedeniyle, istekleri ya da ihtiyaçları anlaşılmadığında hayal kırıklığına uğrayabilecekleri dönem tam da budur.

Ebeveynler için zorlu bir dönem olabilir ama inanın bana, yalnız değilsiniz.

Fark edeceğiniz durumlardan bazıları; durup dururken ağlamalar, daha önce hiç sorun etmediği konularda sizinle inatlaşması ve her şeyi kendi bildiği gibi yapmak istemesi olacaktır. Bazen bu durum, geçiş süreçlerinin daha uzun sürmesi anlamına da gelebilir. Örneğin oyun saati bittiğinde veya bir aktivite sona erdiğinde.

2 Yaş Sendromu Ne Kadar Sürer?

2 yaş sendromunun belirli bir başlangıç ve bitiş noktası yoktur. Genellikle 2 yaşın başlarında başlar ve 3 yaşın ilk dönemlerine kadar sürebilir.

Kendi deneyimime göre, çocuklarımın her biri birbirinden farklıydı. Oğlum 2 yaşının hemen başında başladı; kızlarım ise daha çok 2 yaşının sonlarında ve 3 yaşlarına doğru bu sürece girdi. Üstelik kızımın 2 yaş sendromuna biraz da dikbaşlı tavırlar eşlik ediyordu.

Benim için daha önemli olan zaman dilimi, bu patlamaların ne kadar süreceği, onları nasıl daha az sıklığa indirebileceğim ve bunlarla nasıl başa çıktığımdı.  

2 Yaş Sendromuyla Nasıl Başa Çıkılır?

2 yaş sendromuna girdiğinizde, çocuğunuzun kendi fikirlerini daha çok dayattığı günlerle karşılaşmaya başlayabilirsiniz. Bu kıyafetleriyle, yemekleriyle ya da oyuncaklarıyla ilgili olabilir.

Öncelikle çocuğunuzun karşı koyma anlarının kısa süreli patlamalar şeklinde olacağını bilin. Öfke nöbetleri 5 ila 20 dakika arasında sürebilir. Bu patlamalar, günlük hayatınızın hiç de uygun olmayan anlarında ortaya çıkabilir. Ancak unutmayın ki öfke nöbetleri ile duygusal krizler (meltdown) arasında farklar vardır.

Bu anlar yaşandığında çocuğunuza bağırmamak veya onu cezalandırmamak için elinizden geleni yapın. Öncelikle onun yaşadığı hayal kırıklığını anlamaya çalışın. Ve derin bir nefes alın. Tekrar ediyorum, derin bir nefes alın. Sakin kalmaya çalışmanız çok önemlidir.

Çocuklar duygularını ve hayal kırıklıklarını tek başlarına yönetmek için henüz çok küçüktür. Bu nedenle ebeveynler olarak, bu duygularını yaşamalarına ve sindirmelerine izin vermemiz gerekir.

Söylemesi yapmaktan daha kolay, biliyorum. Şu an ne düşündüğünüzü tahmin edebiliyorum: "Duygularını sindirmesine izin vermek mi? Ben marketin ortasında alışveriş yapmaya çalışırken oğlum kriz geçiriyordu!"  

Fakat şu örneği bir düşünün: Yetişkinler olarak bile doğru kelimeleri bulmakta zorlandığımız anlar olur. Ve kendimizi ifade edemediğimizde biz de hırçınlaşır ve hayal kırıklığına uğrarız.  

Anlaşıldığını hissettirerek onu sakinleştirip sakinleştiremeyeceğinizi görmek için çocuğunuza sorular sorun.  

Onu rahatlatacak oyuncaklar veya ilgisini çekebilecek şeyler sunun. Ancak öfke nöbeti, diyelim ki şeker ya da almasını istemediğiniz bir oyuncak yüzünden çıktıysa, kesinlikle geri adım atmayın.

Pişmanlık duyup o eşyayı çocuğunuza vermeyin. Kuralınız neyse kuraldır. Eğer pes edip taviz verirseniz, istemeden bir davranışı pekiştirebilirsiniz. Bu durumda çocuk, "İstediğimi alamadığımda ağlayıp çığlık atarsam istediğimi elde ederim" düşüncesini benimser.

Tıpkı benim gibi kalabalık bir ortamdaysanız, hem çocuğunuzu sakinleştirebilmek hem de kendi öfkenizi kontrol edebilmek için hemen daha tenha bir yere geçmeye çalışın. Sizin öfkelenmeniz sadece yangına körükle gitmek olur. Amacımız ise kesinlikle bu değil.

2 Yaşındaki Çocuğumun Öfke Krizine Girmesini Nasıl Önleyebilirim?

19 yıllık annelik deneyimim boyunca öğrendiğim birkaç yöntem var.

İlk olarak, rutinlere bağlı kalın: Küçük çocukların özellikle uykuya çok ihtiyacı vardır. Belirli bir yatma saati belirleyin ve gündüz uykusu saatlerini sabit tutun. Bir öfke nöbetinin yorgunluktan veya açlıktan kaynaklanıyor olması kuvvetle muhtemeldir. Çocuklar rutinlerle gelişim gösterir ve ebeveyn olarak rutinlerden siz de fazlasıyla yararlanırsınız. Çocuklar neyle karşılaşacaklarını bildiklerinde kendilerini tedirgin hissetme olasılıkları azalır. Rutinler sayesinde önceden plan yapabilir, çocuklar uyurken işlerinizi halledebilirsiniz.  

Yanınıza atıştırmalık almadan asla dışarı çıkmayın: Bu gerçekten çok pratik bir yöntemdir; çocuklar atıştırmalıkları çok sever ve bunlar tam bir hayat kurtarıcı olabilir. Çocuklar adeta dipsiz kuyu gibidir. Atıştırmalıklar, alışveriş yaparken ya da dışarıdaki işlerinizi hallederken çocukların dikkatini dağıtmak için harika bir yoldur.

İşlerinizi günün erken saatlerinde halledin: Çocuklar sabahları en enerjik halindedir ve genellikle günün erken saatlerinde daha uyumludurlar. Aile diş hekimimiz bile 5 yaşın altındaki tüm çocukların randevularını özellikle öğleden önceye ayarladıklarını söylemişti. Çocukların bu saatlerde çok daha iş birlikçi olduğunu ve uyku saatine bağlı huysuzlukların önüne geçildiğini belirtmişti.

Dışarıdayken çocukların ilgisini çekecek oyuncaklar veya el becerisini çalıştıran materyaller yanınızda bulundurun. Bir şey için normalden daha uzun süre beklemeniz gerektiğinde bunlar dikkat dağıtıcı harika araçlar olabilir. Mecbur kalırsanız telefon veya tabletten yardım almaktan çekinmeyin. Yalnızca süre ve içerik konusunda bilinçli davranmaya özen gösterin.  

Sürekli çizgi film veya video izletmek yerine Speech Blubs gibi eğitici uygulamaları kullanmayı tercih ediyorum.

Öfke Nöbetleri mi, Yoksa Karşı Gelme ve Davranış Sorunları mı?

En büyük çocuğum bu yaşlardayken diğer iki kardeşine kıyasla benimle daha çok inatlaşırdı; ancak bu durumun sıklaşması ve günde birkaç keze yayılması belirgin bir işaret oldu. Çoğu zaman sadece bir öfke nöbeti geçirmekten öte, doğrudan karşı gelme eğilimi gösteriyordu.  

Tek çocukken aradaki farkı anlayamamıştım. Ancak daha sonra öğretmenleri, okuldaki bazı davranış sorunlarının giderek endişe verici bir hal aldığını fark etmeye başladı. 

Daha sonra kızıma DEB (Dikkat Eksikliği Bozukluğu), Karşıt Olma Karşı Gelme Bozukluğu (ODD), anksiyete ve depresyon teşhisi kondu.  

Çocuğunuzla ilgili endişeleriniz oluşmaya başlarsa, mutlaka bir uzmana başvurun ve doktorunuzla görüşün. 

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:

• Daha sık ve uzun süren öfke nöbetleri
• Saldırgan davranışlar 
• İçe kapanma
• Kendine zarar verme
• Isırma, başkalarına vurma
• Bağırarak karşılık verme ve öfke

Çocuk doktorunuzdan yardım isteyin ve gerekirse danışmanlar, terapistler ve psikologlar gibi diğer uzmanlara başvurun. Sorunları ilk fark ettiğiniz anda erkenden adım atmak, uzun vadede size yalnızca fayda sağlayacaktır.

Son olarak, hem çocuğunuza hem de kendinize bu duyguları sindirmek için zaman tanıyın. Öfke nöbetleri beklenmedik anlarda ortaya çıkabilir. Çocuğunuzun bu hayal kırıklığını aşmasına yardımcı olun.  

Tüm ebeveynler bu evreden geçer. Ve bunun kötü bir ebeveynlikten kaynaklanmadığını anlamanız çok önemlidir. Öfke nöbetleri bu sürecin doğal bir parçasıdır.