Bebeğinizi Katı Gıdalarla Tanıştırmak

Bir dil ve konuşma terapisti olarak, çocuklarımın yiyecekleri ağızlarına nasıl aldıklarını, çiğneyip nasıl yuttuklarını çok yakından gözlemledim. Hazır olduklarını gösteren belirli temel işaretleri arıyordum. 

Ortalıkta o kadar çok bilgi vardı ki, hepsi son derece kafa karıştırıcı ve bunaltıcı hissettiriyordu. Umarım bu ipuçları ve öneriler, katı gıdaya geçiş sürecini sizler için biraz daha kolaylaştırır!

Başlangıç İçin En İyi İlk Gıdalar

Her iki çocuğumda da katı gıdaya başladığımda, ikisini de günün her saatinde emzirmeye devam ediyordum. Tabii ki çocuk doktorumuza iyi bir ilk gıdanın ne olabileceğini sordum; o da pirinç unlu mama, ardından sebze ve meyveler önerdi. Sütümün azalmasını istemiyordum ama şu belirtileri gösterdikleri için artık yemek yeme zamanlarının geldiğini de biliyordum:

Her çocuk farklıdır; ben çocuklarımda katı gıdaya 4 aylıkken başlamış olsam da, bu durum her bebek için geçerli olmayabilir. Katı gıda denemeleri yapmayı düşünüyorsanız, çocuğunuzda yukarıdaki belirtileri arayın! Bu kadar erken başlamak içinize sinmiyorsa, hiç sorun değil! Sizi ne güvende hissettiriyorsa ve bebeğiniz için neyin en iyisi olduğunu düşünüyorsanız onu yapın!

https://www.instagram.com/p/B68oHKHgnzj

Diğer annelerin çocuklarıyla neler yaptığını görmek için anne bloglarını didik didik aramasaydım kendim olamazdım. Hatta annem, o dönemde normal yeme miktarının ne kadar olduğunu görebileyim diye bebeklik dönemime ait gelişim kitabımı bile gönderdi!

Her iki çocuğuma da yaklaşık ½ çay kaşığı pirinç mamasıyla başladım ve bunu anne sütüyle karıştırdım. Başlangıçta pirinçten çok süt vardı. Tek yapmaları gereken yutmaktı; ancak bu onlara ağızlarında biraz daha farklı bir doku hissetme ve birkaç ay içinde yumuşak gıdaları yemek için ihtiyaç duyacakları o dairesel çiğneme hareketini geliştirmeye başlama fırsatı verdi.

Önce Sebze mi, Meyve mi?

Her iki çocuğumda da ilk olarak meyveyle başladım. Çoğu doktor veya blog, önce sebzelerle başlamanızı söyler; çünkü tatlı tadı bir kez alırlarsa başka bir şey istemeyeceklerini düşünürler. En azından kendi iki çocuğum için durumun hiç de öyle olmadığını söyleyebilirim.

Önlerine yiyecek, yani HERHANGİ bir yiyecek geldiğinde onu yediler. Bezelye veya muz olması hiç fark etmedi—gerçi ikisinin de püre haline getirilmiş bezelyeyi sevmediğini belirtmeliyim, ancak bütün bezelyeleri hiç sorunsuz yiyorlar. 

Kesinlikle uyguladığım bir şey varsa, o da alerji olup olmadığını anlamak için aynı yiyeceği üst üste üç gün boyunca vermekti. Bu, özellikle fıstık ezmesi ve yumurta vermeye başladığım yaşa geldiklerinde çok önemliydi. 

Sonrasında, onları emzirdikten sonra her türlü yiyecekten küçük porsiyonlar vermeye başladım. Bu sayede açlıkları zaten yatışmış oluyordu ve yiyecekleri daha çok deneyim kazanmak ve eğlenmek için yiyorlardı. Her iki çocuk da 6 aylık olduklarında, günde 2-3 kez katı gıda alıyorlardı ve bu da bir biberon veya emzirme seansının yerini alıyordu. 

Sırada Ne Var?

Çocuğunuz pürelerle rahatça başa çıkabildiğinde, daha yumuşak gıdalara geçebilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

Bu durum, tamamen katı gıdalara hazırlık sürecinde daha karmaşık bir dokuya sahip yiyeceklere alışmalarını yine sağlayacaktır. 

Çocuklarınız benimkiler gibiyse, biz 6 aylıkken ikinci aşama gıdalara geçtik ve bebek maması defteri orada kapandı. Artık bebek maması istemiyorlardı. Oğlum reddediyor, kızım ise öğürüp kusuyordu. 

https://www.youtube.com/watch?v=1QjrPFs0bPA

Bu benim için artık yetişkin yemeklerine hazır olduklarının bir işaretiydi. Haklıydım da; pankek gibi daha karmaşık yiyeceklerle tanıştıklarında bir daha arkalarına bile bakmadılar. Elbette boğulmalarını önlemek için yiyeceklerin yeterince küçük doğrandığından ve kesildiğinden emin olmanız gerekir. 

Hangi yiyeceklerin güvenli olduğundan emin değilseniz, çocuklarıma farklı yaşlarda hangi yiyecekleri vermemin uygun olduğunu belirlerken tam olarak bu tablodan yararlandım. 

Elbette her şeyi harfiyen tabloya göre vermek zorunda değilsiniz! Kendi sağduyunuzu kullanın ve bebeğinizi başka bir şeye hazır olduğuna dair işaretler ve ipuçları açısından gözlemleyin!