Ekran Süresi: Kapsamlı Bir Rehber

Blog sayfamızda derinlemesine incelenen önemli bir konu etrafında yazarlarımızı bir araya getiren "Kapsamlı" rehber serimize hoş geldiniz. Bu rehberin konusu, ekran süresinin küçük çocuklar için faydalı olup olmadığını inceliyor.

Bu Makalede Neler Var?

• Farklı Ekran Süresi Türleri 
• • 1. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP)
  • • Sınırlar Belirleyin
  • 2. Amerikan Konuşma-Dil-İşitme Derneği (ASHA)
  • 3. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)
  • Medya ve Çocuklar
  • COVID-19 Sırasında Küçük Çocuklar ve Ekranlar - Çevrim İçi Çalıştay
  • • Çocuklar ekranlardan ne kadarını akıllarında tutar?

Speech Blubs, çocuklarının "eğitici" nedenlerle ekran kullanıp kullanmaması gerektiği konusunda endişelenen ebeveynlerden ve dil ve konuşma terapistlerinden her hafta sorular alıyor. Çocuklar için ekran süresiyle ilgili merak edilen diğer sorulardan bazıları şunlardır: Çocuklar hangi yaşta ekran kullanmaya başlayabilir, ne kadar ekran süresi fazladır, çocuğum için en iyi program türü hangisidir ve televizyon izlemek çocuğumun konuşma gelişimini geciktirir mi? Bu sorular oldukça karmaşıktır; genetik ve yaşa özgü endişeleri, sosyo-ekonomik faktörleri ve hatta "eğitici" kelimesinin gerçekte ne anlama geldiğine dair soruları içerir. Üstelik bu konuda herkes hemfikir değildir; mesele farklı kültürlere göre değişir, farklı değerleri kapsar ve neyin sağlıklı olduğuna dair sürekli gelişen fikirleri barındırır. 

Bu blog yazısı, çocuklar ve ekran süresi hakkındaki devam eden tartışmaların bir parçası olarak, web sitemizdeki mevcut yazılar ve bu alanda ABD'nin önde gelen dört fikir liderinin katıldığı "Medya ve Çocuklar" başlıklı Tedx etkinliği ile "COVID-19 Sırasında Küçük Çocuklar ve Ekranlar - Çevrim İçi Çalıştay" gibi yakın tarihli web seminerleri bağlamında sunulmaktadır.

Bu blogda bu seminerlere ve uzmanlara yer verilmiştir çünkü bu isimler, alanında en köklü üç kuruluşun görüş ve önerilerinin temelini oluşturmaktadır: Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), Amerikan Konuşma-Dil-İşitme Derneği (ASHA) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO).

Dördüncü bir kuruluş olan CPLOL, Avrupa Birliği Dil ve Konuşma Terapistleri Daimi İrtibat Komitesi'dir. "CPLOL" kısaltması aslında Fransızca adından gelmektedir: Comité Permanent de Liaison des Orthophonistes/Logopèdes de l'Union Européenne. Şu anda, bu kuruluşun önerileri hakkındaki bilgilerin yanı sıra diğer küresel kuruluşlara ait verileri de toplamaya devam ediyoruz.

Dijital medyayı yanlış anlamak

Bu blog yazısı tartışmayı odaklamayı ve ebeveynlerin ekran süresi konusunda kendi kararlarını vermelerine yardımcı olacak en güncel bilgileri sunmayı amaçlarken, çoğu kişi ekranların doğası gereği kötü olmadığı, asıl geliştirilmesi gereken şeyin onları kullanma biçimimiz olduğu konusunda hemfikirdir.

Farklı Ekran Süresi Türleri 

İncelememize başlamak için ekran süresinin genellikle nasıl sınıflandırıldığına bir bakalım:

İçerik türüne göre sınıflandırma

1. Eğlence - En popüler olanıdır; televizyon izlemeyi ve video oyunu oynamayı kapsar

2. Eğitici:

• Uzaktan eğitim - Görüntülü görüşmeleri ve çevrim içi dersleri içerebilir
• Eğitici uygulamalar - Belirli bir görevi veya beceriyi öğrettiğini iddia eden her türlü uygulama
• Üretmeyi teşvik eden uygulamalar - Kendin yap (DIY), nasıl yapılır ve inşa etme videoları ile uygulamalarının yanı sıra sanat ve müzik öğretenleri de kapsayabilir.

3. Görüntülü Sohbet - WhatsApp, Skype, Zoom, Webex ve Viber gibi platformları içerir

4. Sosyal medya - FB, Instagram, Snapchat, Tinder, Bumble, Tik Tok, Twitter gibi platformları içerir 

İçeriğin nasıl kullanıldığına göre sınıflandırma

1. Pasif - Sadece televizyon veya müzik klibi izlemekten ibarettir

2. Aktif - Oyun oynamayı, internette gezinmeyi, yoga dersleri izlemeyi vb. içerebilir.

• Aktif etkileşime odaklanır (uygulama ile kullanıcı arasında karşılıklı etkileşim)
• Paylaşımlı kullanım (arkadaşlar ve/veya aile ile çevrim içi)

3. Yaratıcı - İş birliği içinde veya tek bir üretici tarafından gerçekleştirilebilir; ancak asıl mesele becerileri geliştirmek ve paylaşılabilecek ya da sergilenebilecek bir şeyler üretmektir. Sunulan içeriğin niteliği, yazılımın kalitesi ve beceri öğrenimi oldukça önemlidir.

4. İletişimsel - E-öğrenme, WhatsApp, Instagram, FB vb.

**Lütfen bu ayrımın bile birbirinden biraz farklı listelerin bir harmanı olduğunu unutmayın. Önemli olan, konunun kapsamını anlayabilmek için nelerin mümkün olduğuna bakmaya başlamaktır.

Speech Blubs: Siz ve Miniğiniz İçin Eğitici ve Aktif Bir Uygulama

ÇOK ÖNEMLİ: TÜM uzmanlar, çocukların ekranları kullanmasının en iyi yolunun ebeveynlerin aktif, ilgili ve birlikte izleyici olduğu durumlar olduğu konusunda hemfikirdir.

Pekala, bunu da belirttikten sonra, uzman kuruluşların ekran süresi hakkında neler söylediğine bir göz atalım.

BÜYÜK 3'lünün Ekran Süresi Önerileri!

İşte çocuklar için önerilen ekran süresine karar verirken göz önünde bulundurulan konular ve yönergeler. "BÜYÜK 3'lü" AAP, ASHA ve WHO'dan oluşur.

1. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP)

En güncel yönergeler, elektronik medyanın risklerinin yanı sıra faydaları olduğunu da kabul etmekle birlikte, ebeveynlerden çocukların ne zaman, nerede ve ne kadar süreyle ekran başında kalabileceklerine sınırlar koymalarını istemektedir.

Akademi, 18-24 aydan küçük çocuklar için ekransız yaşam önerisini tek bir istisna dışında sürdürmüştür: görüntülü sohbet. Doktorlar, Skype ve FaceTime gibi uygulamalar aracılığıyla uzaktaki aile üyeleriyle konuşmanın ilişkiler kurmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Bebeklerin televizyon izlemekten, uygulamaları kullanmaktan veya diğer çevrim içi etkinliklere katılmaktan bir şeyler anlayabileceğine ya da fayda sağlayabileceğine dair çok az kanıt olduğu görüşünü hâlâ koruyorlar. Nitekim Dr. Dimitri Christakis ve Dr. John Hutton (aşağıda bahsedilecek), çalışmalarının herhangi bir faydaya dair çok az fizyolojik kanıt gösterdiğini açıklamaktadır.

Ebeveynler 18-24 aylık çocuklara program ve uygulamaları tanıtmak istiyorsa, ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte oynaması ve etkileşimde bulunması önemlidir. Telefonlar, iPad'ler ve diğer cihazlar hiçbir şekilde ebeveyn etkileşiminin yerini almamalı ve "bedava" çocuk bakıcısı haline gelmemelidir. Akademi, iki ila beş yaş arası çocuklar için günde bir saat veya daha az süre önermekte, ebeveynleri sürece dahil olmaya ve yalnızca PBS Kids ve Sesame Workshop gibi kaynaklardan kaliteli programları tercih etmeye çağırmaktadır.

Sınırlar Belirleyin

Yönergeler, daha büyük çocukları olan aileleri, günde en az bir saatlik fiziksel aktivite, yeterli uyku (yaşlarına bağlı olarak 8 ila 12 saat) ve kaliteli aile zamanını içerecek şekilde medya sınırları belirlemeye teşvik etmektedir. Bu sınırlar; çocukların arkadaşları ve aileleriyle çevrim içi ortamda bağ kurmalarına ve dünyayı tanımalarına izin verirken, obezite, uykusuzluk ve okul başarısındaki düşüş riskini de azaltacaktır.

Akademi ayrıca ebeveynlere şunları önermektedir:

• Uykudan bir saat önce ve gece boyunca yatak odalarında cihazları ve televizyonları yasaklayın. Işık ve gürültü uykuyu bölebilir.
• Ödev zamanında eğlence amaçlı medya kullanımını engelleyin. Aynı anda birden fazla işle uğraşmanın öğrenmeyi olumsuz etkilediği gösterilmiştir.
• Yetişkinler de dahil olmak üzere tüm aile üyeleri için medyadan arındırılmış alanlar ve zamanlar belirleyin (akşam yemeği zamanı gibi).
• Çocukların ne izlediğini takip etmeye devam edin ve onlarla siber zorbalık, uygunsuz mesajlaşma ve diğer tehlikeler hakkında konuşun.

2. Amerikan Konuşma-Dil-İşitme Derneği (ASHA)

ASHA, "ebeveynlerin çocuklar için uygun sınırlar belirleme konusunda zorlanmaya devam ettiğini, bu durumun günde en fazla 30 dakika demek kadar basit olmadığını" bildirmektedir.

“Yeni okul yılında ailelerin ekran süresi dengesini kurmalarına yardımcı olmak için bu teknoloji kararlarını onlarla paylaşmayı deneyin:

1. Bir plan yapın ve buna sadık kalın. Henüz bir aile teknolojisi planı oluşturmadıysanız, okulların açılması bunun için harika bir zamandır. Amerikan Pediatri Akademisi ve Common Sense Media dahil olmak üzere birçok güvenilir kuruluş, bu süreci kolaylaştıracak şablonlar sunmaktadır. Halihazırda bir planınız olsa bile, kuralların güncellenmesi gerekip gerekmediğini çocuklarınızla birlikte değerlendirmek için zaman ayırın. Neler işe yarıyor, neler yaramıyor? Çocuklar yeni veya farklı ayrıcalıklar için yeterince büyüdü mü? Ekran süresi planlarının etkili kalabilmesi için değişmesi gerekir.
2. Kaliteye odaklanın. Günlük veya haftalık zaman sınırları gibi niceliksel kurallar birçok aile için hâlâ işe yarasa da, tüm ekran süreleri aynı değildir. Çoğu uzmanın artık vurguladığı gibi, bir şeyler üretmek için harcanan 30 dakika (sanat, hikayeler, kodlama), YouTube videolarını pasif olarak izleyerek geçirilen 30 dakika ile aynı değildir. İlkine öncelik verin ve zaman verimli kullanılıyorsa biraz daha esneklik tanımayı düşünün.
3. Akşam yemeği vaktini kutsal kılın. Klasik ama harika bir kural: Akşam yemeği vakti çevrim dışı geçirilen bir zaman olmalıdır. Masada sohbeti ön planda tutun. Düzenli aile yemekleri, çocukların iletişim (konuşma, dil ve sosyal beceriler) becerilerini geliştirmesinin ve eşsiz, düzenli bir aile bağı fırsatı sunmasının yanı sıra daha pek çok faydayla ilişkilidir. Teknoloji neredeyse her zaman dikkat dağıtır; bu nedenle mesajlara veya e-postalara cevap vermek ya da Google'da arama yapmak yok. Herkes bu 30 dakika boyunca bekleyebilir.
4. Yatmadan önce kullanımı yasaklayın. Klasikleşmiş ancak sıklıkla göz ardı edilen bir diğer öneri. Common Sense Media tarafından yapılan yakın tarihli bir araştırma, gençlerin %68'inin ve ebeveynlerin %74'ünün artık mobil cihazlarını yatağa götürdüğünü ortaya koydu. Bu durum, günlük kitap okuma gibi faydalı yatma zamanı rutinlerini engellemekle kalmaz, aynı zamanda hem fiziksel ve zihinsel sağlık hem de akademik başarı için gerekli olan yeterli uykuyu da bölebilir.
5. Ödev zamanında sınırlandırın. Çocuklar büyüdükçe ve ödevler çevrim içi araştırma gerektirdikçe bu durum şüphesiz daha da zorlaşır. Bu doğrultuda, teknolojiyi mümkün olduğunca en aza indirin ve yalnızca ödeve yardımcı olacak şekilde kullanın. Ödev zamanında sosyal medyayla veya mesajlaşmayla aynı anda uğraşılmasını engelleyin.
6. Sürece dahil olun. Teknoloji kullanımını bir grup etkinliğine dönüştürün. Çocuklarınız Fortnite oynarken veya en sevdikleri YouTuber'ların videolarını izlerken onlara eşlik edin. Sorular sorun. İlgi gösterin, hatta daha da iyisi gerçekten ilgilenin. Bu sadece iletişim kanallarını açık tutmakla ve konuşup bağ kurma şansı vermekle kalmaz, aynı zamanda ebeveynlerin çocuklarının çevrim içi geçirdiği zamanla ilgili endişelerini de hafifletebilir; yani durum sandığınız kadar kötü olmayabilir. Aksine, sakıncalı içerikler için de erken bir uyarı işareti sağlayabilir.
7. Sohbeti derinleştirin. Sınırların, kuralların ve kısıtlamaların ötesine geçin. Elbette bunların da bir yeri vardır; ancak çocukları teknolojiyi nasıl kullandıkları konusunda eleştirel ve bağımsız düşünmeye teşvik edin (riskler/ödüller) ve insanları cihazların önüne koyarak hem etkinlikler hem de ilişkiler açısından çevrim dışı zamanın değerini anlamalarına yardımcı olun. 

Ebeveynler, özellikle çocuklar büyüdükçe her şeyi denetleyemez. İyi bir dijital vatandaş olma konusundaki beklentilerinizden ve aile değerlerinizden bahsedin; böylece arkadaş ortamlarında, okul servisinde ve dışarıdaki dünyadayken bu değerleri yanlarında taşısınlar. Doğru kararlar verebilmeleri için onlara gerekli araçları sağlayın.”

3. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)

Çocuklar için ekran süresini sınırlama konusunda oldukça kararlı olan yeni DSÖ yönergelerine göre, 2 ila 5 yaş arası çocukların ekran süresi günde sadece 60 dakika ile sınırlandırılmalıdır (ve ne kadar az olursa o kadar iyidir). Yönergeye göre, 2 yaşından küçük çocuklar ekran başında hiç vakit geçirmemelidir. İdeal olarak, her türlü ekran süresi ilgili yetişkinlerle "birlikte izlenerek" geçirilmelidir. Bu öneri, DSÖ'nün yaygın çocukluk çağı obezitesi ve çocukların günlük programlarındaki genel hareket eksikliğine dair bulgularıyla doğrudan bağlantılıdır.

İlginç bir gerçek: Bu yönergeler son beş yılda defalarca değişti; bu da konuyla ilgili mevcut araştırma miktarının arttığını ve sonuçların öncelikli olarak iki görüşü yansıttığını göstermektedir: Ekranlar artık hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve küçük çocukların hayatında yer alacaktır; ayrıca içerik türleri de gelişmekte ve üzerinde düşünülmeye daha değer hale gelmektedir. Büyük 3'lünün görüşleri de bir miktar değişmiştir ve onların önerilerini güncellemeye devam edeceğiz.

Şimdi aynı uzmanın yönettiği iki etkinliğe göz atalım.

Ekran Süresi Hakkında İki İlginç Web Semineri

Dr. Dimitri A. Christakis, Seattle Çocuk Araştırma Enstitüsü Çocuk Sağlığı, Davranışı ve Gelişimi Merkezi Direktörüdür; araştırma makaleleri ve kitapların yazarıdır; CNN, NPR, Today, CBS News, ABC News, NBC News için danışılan bir uzmandır ve yakın zamanda bir TEDx konuşmacısı olarak yer almıştır.

Medya ve Çocuklar

https://www.youtube.com/watch?time_continue=421&v=BoT7qH_uVNo&feature=emb_logo

Bu web seminerinden çıkarılan ve ağırlıklı olarak pasif ekran kullanımına odaklanan beş önemli nokta şunları belirtmektedir:

1. Bir çocuğun beyni ilk iki yılda üç kat büyür!
2. Beyin gelişiminin kritik döneminde hızlı görüntü değişimine uzun süre maruz kalmak, zihni yüksek düzeyde uyarım beklemeye koşullandırır ve bu da yaşamın ilerleyen dönemlerinde dikkat eksikliğine yol açar.
3. Üç yaşından önce izlenen her bir saatlik televizyon, çocukların dikkat sorunları yaşama olasılığını yaklaşık %10 artırır. Dolayısıyla, günde iki saat televizyon izleyen bir çocuğun dikkat sorunu yaşama olasılığı, hiç televizyon izlemeyen bir çocuğa göre %20 daha fazladır.
4. Bilişsel uyarım (bir ebeveynin çocuğuna kitap okuması veya şarkı söylemesi), yaşamın ilerleyen dönemlerinde dikkat sorunları ortaya çıkma olasılığını gerçekten azaltır.
5. Eğitici içerik dikkat sorunları açısından hiçbir risk oluşturmazken, eğlence odaklı içerik %60, şiddet içeren içerik ise %110 dikkat sorunu riski oluşturur.

COVID-19 Sırasında Küçük Çocuklar ve Ekranlar - Çevrim İçi Atölye

Pandemi sürecinde Dr. Christakis, “COVID-19 Sırasında Küçük Çocuklar ve Ekranlar - Çevrim İçi Atölye” başlıklı bu daha yeni web seminerini de yönetti ve çocuk ve gelişim üzerine diğer üç uzmanı konuk etti: John S. Hutton, Brandon T. McDaniel ve Ellen Wartella.

https://www.youtube.com/watch?v=t4ib95CxzD8

• Dimitri A. Christakis
• John S. Hutton
• Brandon T. McDaniel
• Ellen Wartella

İşte dört uzmandan bazı önemli alıntılar. Ekran kullanımının etkinliğini dikkate alma konusundaki isteklilik düzeylerine dikkat edin. Bu durum onlar arasında bile farklılık göstermektedir.

Dr. Christakis'in ekran süresi hakkındaki görüşleri:

Ne kadar (eğlence amaçlı) ekran süresine izin vermeliyiz ve bu dönemde istisnalar yapmalı mıyız?

“Amerikan Pediatri Akademisi'nin 18 ay - 5 yaş arası için yönergeleri 1-2 saat diyor (Lütfen kendisinin AAP için bu yönergelerin yazılmasına yardımcı olan kişilerden biri olduğunu unutmayın).”

Dr. Hutton'ın ekran süresi hakkındaki görüşleri:

1. Ekran nerede (erişim dediğiniz şey) bulunuyor?
2. Ekran ne kadar kullanılıyor (yani günde kaç dakika ve hangi yaşta)?
3. Nasıl bir içeriğe bakıyorlar?
4. Birlikte izleme (ebeveyn ve çocuğun birlikte kullanması) söz konusu mu?

“2 yaşın altındaki çocukların ekranlardan kesinlikle çok daha az şey öğrendiğine veya neredeyse hiçbir şey öğrenmediğine dair çok sayıda kanıt var. Bu araştırmaların çoğu, oldukça pasif olan televizyonu içeriyordu.”

“Daha etkileşimli medyayla ise bazı farklılıklar olabilir. Ancak 2 yaşın altındayken çocukların ekranlardan öğrendikleri şeyler konusunda gerçekten bazı sınırlamalar var gibi görünüyor.”

“Ekran içeriği basit, yavaş tempolu ve nazik olmalıdır. Öğrenme en iyi, insanların birbirleriyle etkileşimde bulunduğu sosyal bir bağlamda gerçekleşir. İlginç bir şekilde, ebeveynlerin ve çocukların beyinleri bir okuma etkinliği etrafında bir şeyler yaparken senkronize olur.”

“Henüz net olmayan şey ise ekranda öğrenilen becerilerin gerçek dünyaya ne kadar iyi aktarılabildiğidir. Önemli olan, bu becerileri en iyi şekilde geliştirmek için ekrandakileri alıp gerçek dünyada pratik yapmaktır.”

Dr. McDaniel'ın ekran süresi hakkındaki görüşleri:

• Çocukların duyarlı bir bakım verene ihtiyacı vardır
• Ebeveynin telefon/teknoloji kullanımı duyarlılığın tüm yönlerini muhtemelen etkiler
• Bir aile medya planı oluşturun
• Odaklanılmış aile zamanları planlayın
• Teknolojiden arındırılmış zamanlar/alanlar belirleyin
• Teknoloji kullanımıyla ilgili beklentiler hakkında konuşun
• İletişim kurarken göz teması kurun ve sürdürün
• İnsan olduğunuzu unutmayın (süper insan değil).
• Ekran kullanımını sınırlandırma çabalarınız konusunda kendinizi kötü hissetmeyin.

Çocuklarımla aynı anda birden fazla işle meşgul olmayacağım ve tepkilerimin zayıflamayacağı bu yüksek kaliteli, yüksek odaklı anları nasıl yaratabilirim?

Kendisi “çocuğunuzu öylece televizyonun önüne oturtma hissiyatıyla mücadele etmek için bir tür plan oluşturmayı öneriyor. Gerçekten küçük çocukların ebeveynlerinden çok fazla etkileşime ve odaklanmaya ihtiyacı vardır, bu da durumu zorlaştırır. İPUCU: İş gününüz boyunca bol bol kısa molalar verin.”

Dr. Wartella'nın ekran süresi hakkındaki görüşleri:

• Çocuğun doğası. “Çocukların gelişmesinin en etkili yolu, şefkatli bir yetişkine sahip olmaları ve çevrelerindeki ilginç nesnelerle ya da ilginç bir dünyayla etkileşime girmeleridir . . . faydalı medya, açık bir ebeveyn gözetimiyle harika bir kaynaktır. Medyanın nasıl kullanılacağına dair farklılıklar, onu kullanan çocuğun türüne bağlıdır.”
• İçerik. “İlgilendikleri içerik nedir? Yaşa uygun mu? İçerik aile değerlerinize uyuyor mu? Olumsuz bir etkiye yol açabilecek bir şey var mı, vb. Kendisi eğitici olan ve olmayan içerikler arasında ayrım yapılması gerektiğini söylüyor.”
• Bağlam – “Yetişkinin çocukla etkileşimde bulunduğu veya çocukla ortak medya katılımı sağladığı durumlarda çocuğunuzla konuşur, fark etmesini istediğiniz şeyleri işaret edersiniz.”

Çocuklar ekranlardan ne kadarını akıllarında tutar?

“. . . bunlara 'transfer görevleri' denir. Son yıllarda yapılmış bazı çalışmalarımız var ve biliyoruz ki bir çocuğun ekranda bir şey bulmaya çalıştığı bir video gösterdiğinizde, eğer etkileşimli değilse, bir şey yapması gerekmiyorsa aktarım gerçekleşmez. Bunların hepsi henüz ön aşamada. Etkileşimin ne olduğu ve ekranda gördüklerini gerçek dünya ortamına aktarmalarını sağlayacak şeyin neyi oluşturduğu hakkında yeterince bilgiye sahip değiliz.”

Ebeveynler belirli uygulamaların eğitici olup olmadığını ve uygulamanın iddia ettiği şeyi gerçekten yapıp yapmadığını nasıl anlayabilir?

“Bir uygulamanın eğitici olup olmadığını belirlerken dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:

1. Daha yavaş bir tempoya mı sahip?
2. Uygulamanın çocuğu ekranın dışındaki dünyayla etkileşime geçirmeye çalıştığı bir içerik mi?
3. İçeriğin sakinleştirici olup olmadığını değerlendirin.
4. Materyalin çocuğunuzun ilgilendiği konularla bağlantılı olup olmadığına bakın.
5. Çocuğunuzu ekranın ötesine geçmeye teşvik etme biçimi, bir ebeveyn olarak önem verdiğiniz değerlerle çocuğunuzla bağlantı kurma biçimi düşünceli mi ve yine çocuk üzerinde sakinleştirici bir etki bırakıyor mu?

Bunu anlamanın diğer bir yolu da arkadaşlarınıza sormaktır.”

Dr. Wartella ayrıca çocuğunuz için uygun içerik hakkında fikir ve bilgi edinmek üzere Common Sense Media'ya göz atmanızı önerdi.

Web seminerinden çıkarılan en büyük sonuç: Ekran süresiyle ilgili görüşler biraz farklılık gösterse de, herkes bunun eğitici olması, ebeveyn öncülüğünde yürütülmesi, aktif olarak izlenmesi ve iki yaşın altındaki çocuklar için pasif ekran süresinden kaçınılması gerektiği konusunda hemfikirdir.

Ekran Süresi Hakkında Dil ve Konuşma Terapistlerimizin Görüşleri

Yazdığım bir diğer blog yazısı olan “Akıllı Ekran Süresi Küçük Çocuklar İçin Mantıklı mı?”, ekran süresiyle ilgili genel sorular soruyor, üç büyük kuruluşun (ASHA, AAP ve DSÖ) önerilerini listeliyor, yaşa göre ekran süresi önerileri tablosu sunuyor ve hatta çocuklarınızla evde konuşma çalışmaları yapmanız için beş ipucu veriyor.

Bir dil ve konuşma terapisti olan El Robertson, “Çocuklar ve Ekranlar: Ekran Süresi Paylaşılan Zaman Olabilir” başlıklı yazısında çocuğunuz için ekran süresi etkinliklerini nasıl seçeceğinizi araştırıyor, ebeveynlerin çocuklarının ekran süresine dahil olmalarını, her zaman eğitici içerikleri tercih etmelerini ve en önemlisi de çocuklarıyla sırayla hareket ederek ekran süresini sohbet başlatmak için kullanmalarını savunuyor.

Dil ve konuşma terapisti Natalie Barnes, dijital bağımlılığın tehlikelerini ve nedenlerini ele alıyor ve Harika Konuşma Becerileri İçin Akıllı Ekran Süresi başlıklı yazısında Speech Blubs'ın bununla nasıl başa çıktığını açıklıyor. “Çocuklarımızı” ne kadar önemsediğimizi vurgulamak amacıyla bu yazı, Amerikan Pediatri Akademisi ve Dünya Sağlık Örgütü'nün önerilerini tekrar listeliyor ve konuyu sağduyulu bir bakış açısına oturtmaya çalışıyor.

Bu makalenin tartışmasında sosyal medyanın etkisine yer verilmediği belirtilmelidir. Bu konunun bu makalede ele alınamayacak kadar kapsamlı olduğuna inanıyoruz.

Doğru YOL Nedir?

Özetlemek gerekirse, uzmanlar şunlara inanıyor:

1. Aktif ekran süresi, pasif ekran süresinden ÇOK DAHA iyidir.
2. Ebeveyn eşliğindeki/ebeveynle birlikte izlenen/ebeveynin dahil olduğu ekran süresi, çocuğu herhangi bir içerikle gözetimsiz bir şekilde yalnız bırakmaktan ÇOK DAHA iyidir.
3. Evinizde teknolojiden arındırılmış zamanlar ve alanlar belirlemek, ekran süresine gelişigüzel yaklaşmaktan ÇOK DAHA iyidir.
4. TÜM uzmanlar, uyku vaktinde veya yemek vaktinde çocuğunuza ekran vermenizin KABUL EDİLEMEZ olduğunu söylüyor.
5. Ayrıca uygun bir alan, uygun miktarda ekran süresi (BÜYÜK 3'lünün önerilerine dayalı olarak) ve aileniz için en uygun içerik türünü seçmenin ÇOK DAHA iyi olduğunu belirtiyorlar.

Ayrıca, giderek daha fazla araştırma sunuldukça önerilerindeki değişikliklerden haberdar olmak için BÜYÜK 3'lüyü takip etmeye devam edin.

Speech Blubs, çocukların konuşmasına yardımcı olma konusunda gerçek sonuçlar verdiği gösterilmiş eğitici bir içerik türüdür. Kendiniz görün!